Позитивное мышление всегда было популярным методом повышения самооценки. «Я самая обаятельная и привлекательная», – повторяла свои аутотренинги героиня одноименного советского фильма, однако такой метод помог ей лишь от части. Вспомните окончание истории: любовь пришла от привычного расклада вещей, ценность которого стала очевидной после многократных «примерок» откровенно не своих социальных ролей.
Это достаточно неплохой вариант окончания внедрения в свое сознание позитивного взгляда. Современные психологи поднесут вам этот метод еще более вкусно, рассказав о нейропластичности, а доморощенные гуру помогут внедрить в себя аффирмации под прикрытием учений о духовном развитии. Ответственности они на себя обычно не берут, а потому о последствиях думают редко. Поэтому давайте подумаем о себе сами.
Как работают тренинги
Наверняка каждый из читающих эту статью так или иначе пробовал данный подход на себе. Поэтому Америку я вам не открою, рассказав, как он работает. Просто напомню (если у вас нет такого опыта, читайте этапы и пробуйте прямо на ходу).
Итак, мы начинаем повторять себе некоторую желаемую фразу, прежде проделав некий необходимый по методу ритуал. Например, «я – миллиардер». На первом этапе наше бессознательное быстренько оценивает нашу финансовую действительность и возмущается: «Это что за ерунда? Это неправда!», поэтому мы чувствуем даже некоторую неловкость за сказанное – врать же нехорошо. Но мы усиленно подсовываем сознанию новую информацию, что в итоге рождает внутренний конфликт, происходящий на фоне. Те, кто работает с телом и внутренними конфликтами, подтвердят, что это приводят к зажатостям и блокам, которые появляются и накапливаются. Что уже плохой знак.
Когда позитивное новое убеждение все же принимается нашим сознанием, это вызывает прилив радости, эйфории, сил: «Я все могу!». Часто это происходит после прохождения программ личностного роста, когда человек буквально парит над миром, не понимая, почему близкие на него смотрят с недоверием или скепсисом.
Секрет в том, что подобные тренинги за счет различных методик вводят в состояние сниженного критического восприятия, потому любые аффирмации принимаются сознанием намного быстрее. В уме ты уже буквально миллиардер, пылаешь идеями и подыскиваешь домик у моря и новую машину, только вот друзья не видят конкретных шагов и перемен, которые открывают такие возможности. Поэтому причина их критического взгляда позже становится очевидным.
Чем опасно такое позитивное мышление
Все бы и ничего, однако тренинг и эйфория заканчиваются, и мы остаемся один на один с той правдой жизни, которую имели. Если наша личная ситуация была достаточно сложной (например, бизнес продолжает работать нестабильно), то как ни тверди себе «я – миллиардер», деньги с потолка не посыплются. Кроме того, старое убеждение, если оно не проработано, продолжает оставаться с нами: «Мне далеко до миллиардера, как и до миллионера».
Когда реальность нас ошарашивает, то мы ощущаем всю гамму негативных эмоций, которая была с нами прежде, только на этот раз она подкреплена разочарованием, обидой и завистью, усиливающими переживания. Так недалеко и до депрессии: «Я никогда не смогу», «Пойду работать на завод» и проч., или же до эмоциональных горок: «Я смогу – я не смогу». Это огромная нагрузка на тело и психику, восстановление может занимать огромное количество времени.
У меня есть близкая подруга, которая в студенческие годы очень увлекалась подобными тренингами, вплоть до того, что ушла с классной высокооплачиваемой работы, сулившей карьеру и успех, и устроилась работать бухгалтером в подобный «центр позитивного мышления», параллельно бесплатно проходя все возможные курсы внутри него, и даже со временем стала их сама проводить. Она влезла в долги, оплачивая очередные тренинги, потеряла друзей, ругалась с родственниками... Благо, ее история закончилась хорошо – она встретила на этих тренингах своего мужа, которому было достаточно одного захода, чтобы преодолеть свой эмоциональный блок и стать успешным, вытянув подругу из этого порочного круга зависимости от искусственного позитива.
Как вы понимаете, это вторая сильная опасность позитивного мышления – зависимость от эйфории. То, что является инструментом для выхода из временных психологических сложностей, может стать своего рода наркотиком для тех людей, кто в целом не может справиться с жизненными ситуациями: сколько не давай ему трамплинов для подъема, он не может взлететь, не хватает иных условий.
Как в нашем примере про миллиардера. Бизнес вроде бы есть, но нет образования, усилий, знакомств, навыков, удачи и т.д. Поэтому эмоциональные качели будут мучить такого человека: искусственные установки позитивного мышления подогревают ожидания, толкаю вперед, а внутренние, еще не проработанные, постоянно будут всплывать по внешним триггерам, потому что фактически и условия и мышление еще не готово для того, чтобы быть успешным.
Как справиться с собой
Я бы сказала, что ответ на поверхности, но его не замечают, как будто бы специально, так как это куда более серьезная работа и труд. Важно начинать работать с негативным взглядом, но не просто методом убеждения или выстраивая новые нейронные связи, но с точки зрения условий, объективности и многовариантности.
Когда нас одолевают эмоциональные качели, например, «я успешный – я ничего не могу», то это выбор всего из двух позиций, что в целом даже не выбор, так как качели просто заваливаются в сторону нашего состояния. Ясное дело, это не вариант. Расширьте свой взгляд: методов для этого достаточно много, те же самые тетралеммы, которые мы так активно обсуждали ранее, вполне подойдут для первого шага.
Второй шаг – объективность: взгляните на ситуацию реально. Это жутко страшно, потому что от него мы и бежим на тренинги, но это похоже на полное обследование в больнице – не так страшен диагноз, как его ожидание. Если ресурса совсем мало, то поднимите его за счет практик позитивного мышления и приступайте к работе. Четко пропишите свои желания, шаги, которые вы можете уже сделать для его выполнения, и ресурсы, которыми обладаете. Миллиардером никак не стать, пропустив статус миллионера. Эта позиция воспринимается легче, так как достичь ее проще.
Ну и наконец, ресурсы. Это все, что у вас есть, начиная от идеи своего дела, заканчивая руками, ногами и навыками. Друзья, знакомые знакомых, пройденные курсы по программированию – пишите все. Когда на руках все карты, ориентироваться проще.
Поверьте, реальный проработанный план да еще в ресурсном состоянии сработает куда лучше, чем очередной тренинг или курс. Это не просто протоптанная новая нейродорожка, это реальный путь, подкрепленный возможностями, который будет поддерживать ваш позитивный настрой без дополнительных внешних стимулов.
И он работает не только для бизнеса. Хотите похудеть? Почувствуйте себя похудевшим, поставьте цели и работайте.
Когда уже хорошо?
Хороший результат – это настрой, подкрепленный действием:
- Вы спокойно принимаете свое текущее состояние, направленное к идеалу, но еще не достигшее его. При этом не впадаете в эйфорию от удачно пройденного шага.
- Вы осознаете, что ситуации бывают разными – белыми, черными, серыми и даже красными. Допускаете разные исходы событий и вас это не пугает. Старый взгляд при этом не отрицается, а принимается.
- Вам не нужно постоянно проговаривать ваш новый позитивный взгляд себе и окружающим. Доказывать его состоятельность. Вы просто с ним живете.
Когда новая идея стала устоем, целью, к которой вы двигаетесь, позитивного взгляда даже не понадобится, так как он будет вашим обычным. Такое психологическое равновесие не даст вам упасть, даже когда внешние условия и триггеры начнут выбивать почву из-под ног.
Заключение
Меняться к лучшему – это прекрасно. Решить стать эффективнее, здоровее, гармоничнее – замечательная цель. Мыслить позитивно – тоже вдохновляющий подход. Но позитивное мышление без дополнительных действий – это опасный шаг, который может стать началом сильных психологических расстройств или даже зависимостей. Важно об этом помнить и включать гибкость мышления и реальную поддержку для ваших новых идей.
Читайте также:
Какой же? Таких компаний немного, но не настолько.
Вы излишне горячо спорите сами с собой. Попробуйте - для начала - не навязывать другим свои фобии и собственные взгляды, не обвинять их во всем, что Вам приходит в готову, меньше волноваться и больше гулять перед сном.
И прочитайте правила этого ресурса.
Хорошо сказано.
В какой угодно борьбе, включая идеологическую, врагов не нужно бояться, но их нужно знать, видеть и понимать их слабости. Идеологию может победить только более сильная идеология. Победить идею может только лучшая идея.
На этом ресурсе многократно просили не вести политические дискуссии. Я эти правила соблюдаю. А оскорбления собеседника - частое, к сожалению, нарушение правил форума.
ASML Нидерланды
Спасибо за милый комплимент.
Схемотехника и интегральные схемы всё такие разные области. Да и я не разрабатываю ЧПУ сам, мне хватает адаптировать поставляемый софт под имеющийся набор софта у конструкторов сейчас. Для меня это возможность проявить свою творческую натуру, душу так отвожу.
В ряде случаев договариваемся о том, как использовать CAM (Computer Automatization Manufacturing) производителя конструкторами, а операторы на линии получают готовый файл на флешке.
Однако, всё таки чаще делаю это сам, и если возникает конфликт с деталью конструктора, то она отправляется обратно на доработку с соотвествующими пометками. Нормальная работа технолога, ничего сверхестественного.
Можно и без такой необходимости. Есть концепция высокоуровнего и низкоуровневого дизайна, и это два разных этапа разработки. Высокоуровневый дизайн предпологает разработку на бумаге, а низкоуровневый уже реализацию ранее сделанного на практике, на производстве.
Связь между конструктором и технологом сохраняется в обоих случаях. И одно другому не мешает вносить коррективы по мере необходимости. Весь менеджмент по сути об этом.
При этом полностью спонсируя исследования. Право интеллектуальной собственности не исключает авторства. Строчки "разработано НИИЧАВО" в паттенте никто волшебников не лишит.
Вы слишком драматизируете. Вот вам наглядный позитивный пример стартапа в России:
И таких классных репортажей там ещё с десяток.
Во первых, это консорциум. Всё таки разница между корпорацией и консорциумом разительная.
Во вторых, они судят поверхностно по передовым техпроцессам, для промышленных 32-90 нм - уже далеко ни одна компания литографы выпускает.
В третьих, "даже если наши куллибины разбирут современный литограф, то они обнаружат, что там изделия более чем от 300 международных компаний" (Сергей Алексашенко)
Ну это как раз то, что Вы называете фантазиями.
Есть разница между ответом и комментарием. Во втором случае выделяется именно тот пункт, который комментируется.
Обязанности комментировать весь текст нет. Как собственно нет и необходимости в этом, кто захочет, тот это сделает.
Вот этот момент позволю себе не комментировать, чтобы оставаться в рамках приличий и правил нашего уважаемого Сообщества.
Это лидер. США пытаются сейчас наложить максимальный запрет на поставки их оборудования в Китай. ASML активно сопротивляется, ставки слишком велики, контракты планируются на несколько лет вперед. Новый завод может стоить десятки миллиардов.
Но есть еще три-четыре производителя оборудования примерно такого же уровня и возможностей. Зависит от технологического процесса и специальных требований. Не менее важны цепочки поставок соответствующих материалов, отдельная большая проблема - контроль качества и выход годных.
Попробуйте Google Translate при переводе хорошо знакомой каждому местному идиомы "фильтруй базар". Мой обычный вопрос за кружкой пива к иностранцам, изучающим русский язык на массовых курсах, но есть и более сложные. Мы редко говорим словами из словаря в их первом значении.
Говорить о переводе технической документации в автоматическом режиме было бы странно.
А голову просто не нужно выключать. Она даже во сне работает, так она устроена.
И как одно размышление в вашем комментарие связано с другим? Не маленькие вроде уже, а банально дочитать до конца не можете.
Пришли бы вы ко мне в кабенет, то не вы, а я вас отчитал перед всем коллективом. И после такого вы бы самым наглядным образом поняли почему даже директору крайне не желательно указывать как специалистам делать их работу.
Борис, попробуйте проконсультироваться с грамотным юристом, по поводу моих высказываний, и я предполагаю, что он, Вам сможет аргументированно, на основании статей закона и судебной практики, прояснить, что является оскорблением, а что нет.
К теме "позитивного мышления", все здесь настолько привыкли друг - другу "лизать задницы" что это стало нормой "уважительного общения", и всякое отступление от этого, уже воспринимается как "оскорбление" и "хамство".
О преднамеренных провокациях, и прочем "кумовстве", "дружбе по интересам против кого-то" тоже не буду разглагольствовать, уже и так очень много на эту тему написано, даже несколько отдельных статей.