Позитивное мышление всегда было популярным методом повышения самооценки. «Я самая обаятельная и привлекательная», – повторяла свои аутотренинги героиня одноименного советского фильма, однако такой метод помог ей лишь от части. Вспомните окончание истории: любовь пришла от привычного расклада вещей, ценность которого стала очевидной после многократных «примерок» откровенно не своих социальных ролей.
Это достаточно неплохой вариант окончания внедрения в свое сознание позитивного взгляда. Современные психологи поднесут вам этот метод еще более вкусно, рассказав о нейропластичности, а доморощенные гуру помогут внедрить в себя аффирмации под прикрытием учений о духовном развитии. Ответственности они на себя обычно не берут, а потому о последствиях думают редко. Поэтому давайте подумаем о себе сами.
Как работают тренинги
Наверняка каждый из читающих эту статью так или иначе пробовал данный подход на себе. Поэтому Америку я вам не открою, рассказав, как он работает. Просто напомню (если у вас нет такого опыта, читайте этапы и пробуйте прямо на ходу).
Итак, мы начинаем повторять себе некоторую желаемую фразу, прежде проделав некий необходимый по методу ритуал. Например, «я – миллиардер». На первом этапе наше бессознательное быстренько оценивает нашу финансовую действительность и возмущается: «Это что за ерунда? Это неправда!», поэтому мы чувствуем даже некоторую неловкость за сказанное – врать же нехорошо. Но мы усиленно подсовываем сознанию новую информацию, что в итоге рождает внутренний конфликт, происходящий на фоне. Те, кто работает с телом и внутренними конфликтами, подтвердят, что это приводят к зажатостям и блокам, которые появляются и накапливаются. Что уже плохой знак.
Когда позитивное новое убеждение все же принимается нашим сознанием, это вызывает прилив радости, эйфории, сил: «Я все могу!». Часто это происходит после прохождения программ личностного роста, когда человек буквально парит над миром, не понимая, почему близкие на него смотрят с недоверием или скепсисом.
Секрет в том, что подобные тренинги за счет различных методик вводят в состояние сниженного критического восприятия, потому любые аффирмации принимаются сознанием намного быстрее. В уме ты уже буквально миллиардер, пылаешь идеями и подыскиваешь домик у моря и новую машину, только вот друзья не видят конкретных шагов и перемен, которые открывают такие возможности. Поэтому причина их критического взгляда позже становится очевидным.
Чем опасно такое позитивное мышление
Все бы и ничего, однако тренинг и эйфория заканчиваются, и мы остаемся один на один с той правдой жизни, которую имели. Если наша личная ситуация была достаточно сложной (например, бизнес продолжает работать нестабильно), то как ни тверди себе «я – миллиардер», деньги с потолка не посыплются. Кроме того, старое убеждение, если оно не проработано, продолжает оставаться с нами: «Мне далеко до миллиардера, как и до миллионера».
Когда реальность нас ошарашивает, то мы ощущаем всю гамму негативных эмоций, которая была с нами прежде, только на этот раз она подкреплена разочарованием, обидой и завистью, усиливающими переживания. Так недалеко и до депрессии: «Я никогда не смогу», «Пойду работать на завод» и проч., или же до эмоциональных горок: «Я смогу – я не смогу». Это огромная нагрузка на тело и психику, восстановление может занимать огромное количество времени.
У меня есть близкая подруга, которая в студенческие годы очень увлекалась подобными тренингами, вплоть до того, что ушла с классной высокооплачиваемой работы, сулившей карьеру и успех, и устроилась работать бухгалтером в подобный «центр позитивного мышления», параллельно бесплатно проходя все возможные курсы внутри него, и даже со временем стала их сама проводить. Она влезла в долги, оплачивая очередные тренинги, потеряла друзей, ругалась с родственниками... Благо, ее история закончилась хорошо – она встретила на этих тренингах своего мужа, которому было достаточно одного захода, чтобы преодолеть свой эмоциональный блок и стать успешным, вытянув подругу из этого порочного круга зависимости от искусственного позитива.
Как вы понимаете, это вторая сильная опасность позитивного мышления – зависимость от эйфории. То, что является инструментом для выхода из временных психологических сложностей, может стать своего рода наркотиком для тех людей, кто в целом не может справиться с жизненными ситуациями: сколько не давай ему трамплинов для подъема, он не может взлететь, не хватает иных условий.
Как в нашем примере про миллиардера. Бизнес вроде бы есть, но нет образования, усилий, знакомств, навыков, удачи и т.д. Поэтому эмоциональные качели будут мучить такого человека: искусственные установки позитивного мышления подогревают ожидания, толкаю вперед, а внутренние, еще не проработанные, постоянно будут всплывать по внешним триггерам, потому что фактически и условия и мышление еще не готово для того, чтобы быть успешным.
Как справиться с собой
Я бы сказала, что ответ на поверхности, но его не замечают, как будто бы специально, так как это куда более серьезная работа и труд. Важно начинать работать с негативным взглядом, но не просто методом убеждения или выстраивая новые нейронные связи, но с точки зрения условий, объективности и многовариантности.
Когда нас одолевают эмоциональные качели, например, «я успешный – я ничего не могу», то это выбор всего из двух позиций, что в целом даже не выбор, так как качели просто заваливаются в сторону нашего состояния. Ясное дело, это не вариант. Расширьте свой взгляд: методов для этого достаточно много, те же самые тетралеммы, которые мы так активно обсуждали ранее, вполне подойдут для первого шага.
Второй шаг – объективность: взгляните на ситуацию реально. Это жутко страшно, потому что от него мы и бежим на тренинги, но это похоже на полное обследование в больнице – не так страшен диагноз, как его ожидание. Если ресурса совсем мало, то поднимите его за счет практик позитивного мышления и приступайте к работе. Четко пропишите свои желания, шаги, которые вы можете уже сделать для его выполнения, и ресурсы, которыми обладаете. Миллиардером никак не стать, пропустив статус миллионера. Эта позиция воспринимается легче, так как достичь ее проще.
Ну и наконец, ресурсы. Это все, что у вас есть, начиная от идеи своего дела, заканчивая руками, ногами и навыками. Друзья, знакомые знакомых, пройденные курсы по программированию – пишите все. Когда на руках все карты, ориентироваться проще.
Поверьте, реальный проработанный план да еще в ресурсном состоянии сработает куда лучше, чем очередной тренинг или курс. Это не просто протоптанная новая нейродорожка, это реальный путь, подкрепленный возможностями, который будет поддерживать ваш позитивный настрой без дополнительных внешних стимулов.
И он работает не только для бизнеса. Хотите похудеть? Почувствуйте себя похудевшим, поставьте цели и работайте.
Когда уже хорошо?
Хороший результат – это настрой, подкрепленный действием:
- Вы спокойно принимаете свое текущее состояние, направленное к идеалу, но еще не достигшее его. При этом не впадаете в эйфорию от удачно пройденного шага.
- Вы осознаете, что ситуации бывают разными – белыми, черными, серыми и даже красными. Допускаете разные исходы событий и вас это не пугает. Старый взгляд при этом не отрицается, а принимается.
- Вам не нужно постоянно проговаривать ваш новый позитивный взгляд себе и окружающим. Доказывать его состоятельность. Вы просто с ним живете.
Когда новая идея стала устоем, целью, к которой вы двигаетесь, позитивного взгляда даже не понадобится, так как он будет вашим обычным. Такое психологическое равновесие не даст вам упасть, даже когда внешние условия и триггеры начнут выбивать почву из-под ног.
Заключение
Меняться к лучшему – это прекрасно. Решить стать эффективнее, здоровее, гармоничнее – замечательная цель. Мыслить позитивно – тоже вдохновляющий подход. Но позитивное мышление без дополнительных действий – это опасный шаг, который может стать началом сильных психологических расстройств или даже зависимостей. Важно об этом помнить и включать гибкость мышления и реальную поддержку для ваших новых идей.
Читайте также:
Я просто привел мнение наших российских специалистов, которое узнал на экономическом конгрессе.
В связи с тем, что по антимонопольному законодательству есть ограничения, то вероятно ASML могли тиражироваться под другие марки.
Интуитивно, я считаю что мнение наших специалистов имеет основание, потому что у себя на сайте ASML "скромно" намекают, что вероятно они являются частью электронного устройства, которое используют случайные люди зашедшие на сайт. Они пишут, что их технология является фундаментальной для массового производства микросхем!
Как странно, почему то у моих работодателей, не было ко мне претензий. На пенсию я стаж уже наработал, так что, очевидно, по вашей логике, это были "неправильные" работодатели.
Самое странное, что я - то могу себе с чистой совестью в дневное время, которое считается рабочим, что-то писать на форумах и в этом сообществе, так как не связан никакими обязательствами.
А как насчет моих оппонентов? Что они здесь делают, тогда, когда обязаны выполнять свои прямые обязанности? Это к теме, о том, кто более полезен организациям - работодателям.
Когда я находился на работе, то мне, моим коллегам и руководителям, из-за высокой загрузки, просто не было возможности писать тексты где-то на посторонних электронных ресурсах.
Здесь же, очевидно, собираются не столь занятые рабочими вопросами наемные работники.
Это тоже, работает в обе стороны.
Можно начать и вдвоем. Просто сроки могут растянуться, потому что если выбрать чуть-чуть не то направление, то можно оказаться далеко не там где надо.
Менеджмент не только в отношениях конструктора и технолога - в Японии например они находятся в "вечном" конфликте, создавая все большие блага для компании и пользователей.
Конструктор и технолог знают каждый свое дело, но не знают проблематику директора компании или финансиста. Есть много нюансов,которые лучше учесть сразу.
Если например в проект зашли бы такие люди как Михаил или Евгений, то это ускорило бы высокоуровневый дизайн, о котором Вы упомянули.
Но! Сразу предупрежу, что я пока не был на таком производстве и мне не известен профессиональный слэнг и поэтому может быть непонятен смысл терминов.
Поэтому лучше чтобы у Вас был оппонент или оппоненты для выяснения отношений. Разумеется не между собой, а по сути обсуждаемых вопросов, которые я могу модерировать.
Итак. Пока стоит задача найти и понять общий смысл авторских прав и отраслевых стандартов. По общепринятым на Западе правилам, ссылки на них обычно размещаются на сайтах компании или аффилированных с компанией лиц.
Мне лично пока изучать эти документы нет смысла. Я надеюсь, что если заинтересовал Вас и других профессионалов, после изучения этих документов мы или начнем проект или пока его "заморозим":)
https://www-asml-com.translate.goog/en?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=ru&_x_tr_hl=ru&_x_tr_pto=sc
Вячеслав, сейчас Вы пытаетесь прикрыться законом. Поверьте мне я отношусь к Вам по прежнему хорошо, поэтому и выражаюсь прямо. Критукуя - предлагаю.
Дело не в том, что здесь законно и что не законно, а в том, что в дискуссии принято отвечать на вопросы коллег, а не переходить в "лучшая защита - это нападение".
И дело не в том, что юристы сочли бы защитой, а что нападением, а в том что чувствуют люди - эмоциональный интеллект.
У Вас интересная и глубокая логика, чувствуется определенный опыт! А резкие выпады вероятно можно объяснить жестким критичным мышлением.
Гибкое мышление и гибкий менеджмент являются более подходящими при общении людей.
Жесткому менеджменту тоже можно найти полезное применение, но есть опасность что окружающим людям он может не понравиться. А сотрудники, находящиеся в негативе принимают менее подходящие решения и совершают менее подходящие для компании действия.
Может звучать парадоксально, но вероятно что жесткие изменения, которые мы вскоре увидим могут привести к более гибкому развитию.
Если обидел своей резкостью и прямотой, то искренне извиняюсь.
Борис, ну какие обиды?
В конфликте, виноваты обе стороны, всегда. Я свою степень вины, в отличие от оппонентов, осознаю. Мое мнение таково: зрелая личность, желающая что то обсудить что-то с профессиональной точки зрения, просто проигнорирует всякие мелочи, не относящиеся к существу, и сконцентрируется на главном. И если есть моя вина, то она не в том что я сказал по тому или по другому поводу, а в том, что я не промолчал, не проигнорировал выпад в мой адрес.
А вот если сюда кто-то пришел совсем не для того, чтобы обсудить профессиональные вопросы, а для того, чтобы намеренно спровоцировать конфликт, поучаствовать в нем, то тогда он будет концентрироваться именно на мелочах, мнимых и действительных обидах, любым способом стараясь сбить оппонента с темы, попытаться загнать в неудобную ситуацию, дабы возвыситься на его фоне. Таким образом, эти люди, пытаются скомпенсировать свои неудачи на работе, в семье, в личных отношениях в реальной жизни...
Потому что на работе, им корпоративная этика не позволяют вести себя так, как они ведут себя здесь. Там им надо проявлять стрессоустойчивость, гасить в себе желание перевести обсуждение бизнес-процесса в наезд на собеседника, зато в интернете, можно безбоязненно оторваться...Здесь они проявляю истинную личину, не притворяясь...
Полистайте другие темы из архива на форуме. Со специальным намерением проследить, как развиваются перепалки участников. Это же не первый случай со мной, когда дискуссия с профессиональной превращается в обмен колкостями в адрес оппонента, все по закону эскалации ситуации. Модераторы, конечно, уже почистили старые темы, но не все вычистили, далеко не все...
Закон, он возник совсем не на пустом месте. И он не для того, чтобы им прикрываться. В законе прописаны термины и понятия, для того, чтобы отличить, например, мнимую обиду, от мотивированной. Чтобы была основа для определения степени вины, или невиновности.
Чтобы определить, "по правде" человек защищает себя, или он хочет получить себе необоснованное премущество, для доминирования над другим.
Вот согласитесь, глупо же зависеть от настроения каких-то отдельных личностей. Которых, сегодня из эмоционального состояния выбивает, одно, завтра другое, и они, как капризные детишки, начинают требовать к себе все более, и более почтительного отношения.
Просто неудержимый вождь революции.
И чем же вы постоянно были заняты? В нарды играли? Или предпочитали русскую рулетку и покер?
Может вы мало замечали, но здесь далеко не всегда в течение часа отвечают на сообщения.
Кто же Вас отчитывал в кабинете и перед всем коллективом? И за что? Но точно не я, мы с Вами не встречались.
Не знал, что Вы профессиональный переводчик. Простите великодушно!
Я рад взаимопониманию!
Бывает и такое.
Полностью согласен и я выбираю позитивное настроение, потому что у меня настрой - позитивно относиться к людям, даже нарушившим мои интеллектуальные и эмоциональные границы.
Приключения ждут нас!
Примерно с такой идеей Джон Кеннеди смог выиграть президентскую гонку. Он ничего не мог противопоставить своему противнику - очень грамотному во всех сферах человеку. Джон сыграл на чувствах американцев, привнеся идеи авантюризма основателей - первопроходцев США.
Так что эмоциональный интеллект - великая сила!
Многие люди приходят сюда не только поделиться опытом, но и покуражиться или поразвлечься. Ничего удивительного в этом нет. Мы люди - такие какие есть:)