4 цветовых типа личности: как ваши эмоции формируют вас

Каждый из нас может привести массу примеров, когда весьма посредственные в части классического IQ личности демонстрируют блестящие результаты, опережая конкурентов за счет навыков коммуникации. Им удается находить нужных людей, сонастраиваясь с ними, оперативно занимать стратегически выгодную позицию и политически переигрывать противников. И наоборот, люди, обладающие блестящими интеллектуальными способностями, оказываются по итогам на задворках карьеры и жизни в целом.

Почему эмпатия и умение управлять эмоциональным фоном (своим и других участников коммуникации) играет такую большую роль? Но для начала разберемся, что такое эмоции.

Что такое эмоции, и как они влияют на нас

Эмоции – комплексный процесс деятельности психики человека, отражающий субъективное отношение к существующим и гипотетическим ситуациям, состоящий из нескольких аспектов:

  • Психический – внутренние переживания, осознаваемые психикой как эмоции;
  • Биологический – совокупность биологических, химических, гормональных процессов, протекающих во внутренних системах организма: нервной, эндокринной, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудистой.
  • Поведенческий – совокупность внешних проявлений данных процессов: внешняя двигательная динамика, мимика, жесты, звуки, речь, направление деятельности;
  • Коммуникационный – передача сообщения другим представителям о том, как следует относиться к какому-либо событию. Например, эффект «эмоционального заражения», когда эмоция, сформировавшаяся у одного индивида группы, как правило, с более высоким рангом, передается другим индивидам.

Эмоции являются неотъемлемой частью механизма «Стимул–Реакция». Субъект посредством органов чувств получает информацию о внешнем стимуле (поведении других объектов, статусе наличия ресурса и т.д.), далее происходит обработка полученной информации, вырабатывается некая внутренняя позиция, которая запускает выброс гормонов, они в свою очередь стимулируют – одномоментно – определенные внутренние состояния: ощущения, переживания и внешнюю поведенческую реакцию.

Человек отличается от других млекопитающих наличием высшей рассудочной деятельности, которая проявляется в способностях:

  • моделировать реальность: переводить непосредственный опыт в абстрактную модель за счет обобщения, модификации (искажения, идеализации), опущения (опускать неважные детали с точки зрения тех критериев и целей оценки, ради которых строится модель реальности);
  • анализировать (двигаться от общего к частному) или синтезировать, обобщать (от частного к общему);
  • мыслить абстрактными категориями, вводить необходимые (например, время), оперировать абстракциями в ходе своих рассуждений (как если бы это была объективная реальность, данная нам в ощущениях), например, двигаться по ленте времени;
  • осуществлять осознанное целеполагание.

Важно отметить, что наш мозг одинаково реагирует как на объективные события, так и на возможные, смоделированные ситуации. Воспоминания, фантазии, картины будущего в ходе своих репрезентаций задействуют одни и те же зоны мозга и как результат – вызывают одинаковые неврологические реакции.

Поэтому нас одинаково «штормит» и от воспоминания от вчерашней неприятной встречи в темном переулке, и от ничем не обоснованных и не подтвержденных подозрений о возможной сексуальной неверности партнера. В отличие от собаки, которая начинает рычать только тогда, когда у нее отбирают реально существующий кусок мяса. Этакая плата за абстрактное мышление.

Таким образом, то, что мы чувствуем, связано не с объективной реальностью, а с «творческим» субъективным осмыслением этой реальности, причем по всей ленте времени – как в прошлом и настоящем, так и гипотетическом будущем.

Как ваши эмоции формируют вас

При всем многообразии оттенков эмоций, они хорошо структурируются и сводятся к нескольким базовым: радость, печаль, гнев, страх и т.д. Со временем, каждый индивидуум начинает тяготеть к тем или иным эмоциональным состояниям.

На лицах людей зрелого возраста, подчас можно увидеть «приросшие» к ним эмоциональные маски: у кого-то – это задорные «гусиный лапки» в уголках глаз, у кого-то «презрительно-печальные» уголки губ, опущенные вниз вместе со щеками. Если вы хотите узнать свою базовую эмоцию, подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите свои мимические морщины. В свою очередь наши эмоции порождают определенный поведенческий паттерн, образ мысли и действия, как результат, определяющий наши личностные стратегии и место в социуме.

Мысль о том, что «посеешь эмоцию – пожнешь судьбу» нашла себя в ряде психологических и управленческих теорий-типологий:

  • Код Адизеса (PAEI)
  • Типология DISC
  • Типология коучинговых клиентов Юрия Галаты
  • Коучинговая квадроцветовая типология QCCT стандарта ICM.

Можете обратиться к первоисточникам, а я остановлюсь на последней – на четырех основных цвета эмоционального спектра.

Какого цвета ваши эмоции?

Эмоции, ориентированные на действие:

  • Гнев – красный: деятельная эмоция преодоления.
  • Радость – желтая: деятельная эмоция, подтверждающая, что «правильной дорогой идете товарищи», выполняет функцию подкрепления.

Эмоции, ориентированные на рефлексию, анализ, синтез, внутреннюю работу с информацией:

  • Печаль – синяя: эмоция, ориентированная вовнутрь, направляющая нас на рефлексию, оценку и обобщение прошлого опыта, анализ отклонений от запланированного. Результатом ее является проживание полученного опыта извлечение жизненных уроков.
  • Страх – зеленый: эмоция столкновения с неизвестностью, направляет нас на сбор и анализ информации, которой не хватает для принятия решения.

Если эмоциональный механизм настроен адекватно, то динамика эмоций полностью конгруэнтна ситуации:

  • Гнев мы используем, чтобы остановить пьяного хулигана или мобилизовать ресурсы для решения трудновыполнимой амбициозной задачи.
  • Радость вызывает, что-то действительно приятное.
  • Страх является индикатором встречи с неизвестным и стимулом для ускоренного саморазвития.

Но часто в порыве гнева пришедший с работы затюканный менеджер бьет не хулиганов, а в лучшем случае посуду об стену, страх – полностью парализует волю и способность действовать, а радость вызывает ошибки и неудачи других людей.

Кто же эти «цветные человечки», с точки зрения призвания?

«Красный» – директор

Жесткий, четкий, догматичный целеориентированный тип. Блестяще управляет эмоцией гнева и, как результат, инструментом разноса. С его совещаний людей буквально выносят. Иногда – вперед ногами. Думать и вникать не любит, но при этом любит результат. Завод с таким директором всегда делает план. И еще он любит препятствия, борьбу, преодоление, черпает из этого энергию и драйв. Помести его в «голубой океан», и он моментально сделает его бордово-красным.

В личной жизни невыносим на столько же, на сколько эффективен в профессиональной. Особенно эффективен в сложных конфликтных ситуациях, которые его буквально заряжают. Видит цель – не видит препятствий. Даже если это ранее принятые им самим ошибочные решения.

«Желтый» – продавец, визионер и шоумен

Базовая эмоция – радость и удовольствие. Базовое место – сцена, в которую он готов превратить все что угодно. Обожает внимание к своей персоне. Безразличие его буквально убивает. Может продать что угодно. При условии, что верит и любит свой продукт, точнее, продукт его радует. Но если разлюбил – то разлюбил. Махнет «на посошок» и в пампасы. Ему чужды все эти «в ответе за тех, кого приручили», ответственность, чувство долга и т.д.

Неистощимый оптимист – из тех, даже будучи съеденным с оптимизмом смотрит в будущее. Душа компании. Хозяин своего слова – сам дал, сам, если необходимо и назад возьмет. Популярный ныне «икигай», уверен, придумали Желтые.

«Зеленый» – процессник и аналитик до мозга костей

Самая рассудительная, ориентированная на логику категория. Базовая эмоция – страх перед неопределенностью. Поэтому все его усилия направлены на снятие этой неопределенности. Все должно быть запланировано, измерено, взвешено до секунды, до грамма.

Бизнес-процессный подход придумали Зеленые. Они же отгородились от мира стойками серверов, перемолачивающих террабайты разнородных Big Data, томами аналитических отчетов и кабинетами с приемными и сложнейшими системами доступа внутрь. Ибо никакое неожиданное проявление реальности не должно отрывать зеленого от осмысления этой самой реальности.

Зеленый директор — это ужас для подчиненных иных цветов. Зеленые по 20 раз за год актуализируют бизнес-планы, прописывают во всех возможных нотациях все регламенты: вплоть до закупки ручек и туалетной бумаги, эскалируют разработку бизнес-планов в 10 томах, так что к написанию последнего тома сама бизнес-идея теряет свою актуальность и рыночную новизну. Если Зеленый еще и визуал, то он слайдермен – король и маг презентаций, которые плодятся по любому поводу и без.

Да, он нетороплив и тем не менее тоже очень результативен. Несмотря на то, что он гарантированно угробит любой стартап, регулярный зрелый бизнес, отстроенный зеленым – работает как часы.

«Синий» – интегратор, главврач

Смотрит на мир с печалью в глазах, несколько со стороны. Обладает огромной эмпатией, чувствует оттенки и полутона. Ориентирован на согласие. Не любит сильных эмоций не потому, что он черствый, а как раз наоборот. Тяготеет к гармонии и миру во всем мире.

Как правило, успешная команда – это сочетание деятельного результатника красного, яркого презентера желтого, системного процессника зеленого и интегратора синего, который постоянно всех их мирит между собой.

Синие не видны. Как правило, в любом успешном бизнес-кейсе мы сможем назвать сочетание Желтого/Красного, Желтого/Зеленого или даже Трио – Красный/Желтый/Зеленый. Но у каждого из этих великих бизнес-партнерств был и свой Синий, который не дал всей этой камарилье разбрестись в разные стороны по пути к светлому будущему.

Можно ли изменить цвет своих эмоций?

Как из унылого, «душного», депрессивного зануды, подверженного хронической депрессии и страха, превратиться с конгруэнтного, эмоционально развитого, позитивного, эффективного, привлекательного, обаятельного везунчика, каким-то магическим образом получающего от жизни все самое лучшее?

Возможно, что никак. В зрелом возрасте, уже после трех лет от роду изменить типологию невозможно. Просто примите себя таким, какие вы есть, отправьте подальше недостатки с этим связанные и обопритесь на свои сильные стороны.

  • Если вы зеленый процессный зануда – ну не надо вам в артисты (продавцы, презентеры и т.д.). Зато бизнес-процессы, финансы, Big Data – это самое то.
  • Если вы красный, то гнев – это базовая эмоция, источник вашей энергии и результативности, то, чем надо научиться управлять, а не подавлять и тем более – бороться.

Но принятие — это не повод не развиваться. Прокачайте себя и свой эмоциональный интеллект:

  • Изучите теории об эмоциях и их динамике, определитесь со своим цветотипом.
  • Определите перечень ситуации, в которых вы ведете себя несообразно своей природе и с которыми целесообразно поработать в первую очередь.
  • Освойте диссоциацию. Это позволит в критических ситуациях сохранить «взгляд со стороны», сохранить контроль над рычагами управления. 
  • Освойте процесс рефлексии и самоанализа. Нужно детально проработать сценарий нашего эмоционального поведения определить «точки сбоев» и сознательно встроить новую модель поведения.
  • Встройте новые привычки поведения, конгруэнтные вашей типологии, ситуации и желаемым целям, перестройте свою жизнь сообразно своей внутренней эмоциональной природе.

Важно понимать, что самый простой рецепт счастья – это жить сообразно своей внутренней природе, отработав навыки успешной адаптации к изменяющимся внешним условиям. Понимание собственной природы и своих базовых эмоций, а также стратегий их использования позволит определить зону максимальной эффективности и реализовать в ней творческий и профессиональный потенциал.

Читайте также:

Расскажите коллегам:
Комментарии
Генеральный директор, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Лучше-то может и лучше)) но что делать, если он все-таки синий?

Я думаю что Синие в хирурги не идут. Им очень больно когда пациенты умирают. В отличие от Зеленых.

Генеральный директор, Москва
Ирина Плотникова пишет:
(Лично я изучал квадроцветовую типологию QCCT.). В этом смысле, Я  и спрашиваю о ней. Автор кто?

Квадроцветовую я изучал - тут:  https://icm.institute/about/. Если есть более глубокий интерес предлагаю обратиться к первоисточнику. Адизеса и DISC - по литературе и в рамках различных тренингов по персоналу. Лично мне, что называется - "зашло" - так как совпадает с моей многолетней управленческой практикой работы и коммуникации с людьми. Прикладной смысл такой: как только ты определился с цветом человека  - то ты предполагаешь как он будет себя вести, что он него можно ожидать. И  - пардон - на какие кнопки ему можно давить.

 

 

Генеральный директор, Москва
Станислав Щербаков пишет:
Ирина Плотникова пишет:А почему именно гнев? И кто это доказал?

Когда тебя "дерут наверху" ты конечно принимаешь позу покорности, но внутри все равно все буквально кипит от гнева.

Консультант, Нижний Новгород
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Евгений Равич пишет:
Ирина Плотникова пишет:
упоминают иногда своих коучей, которые способствовали принятию ими нужного решения

С этим можно согласиться - именно способствовали. Но, как обычно, интересны детали

https://www.forbes.ru/forbeslife/419249-biznes-kouch-na-trillion-dollarov-kakim-byl-nastavnik-osnovateley-google-apple

Возможно здесь что-то есть

Это был достаточно известный человек. Во многих областях. И много сделавший. Совсем не коуч в современном понимании, но это больше о словах и переводах.

Как Вам заголовок?

Bill Campbell, Legendary Silicon Valley Mentor, Dies at 75 

The former Intuit CEO, known as ‘The Coach,’ was an adviser to Steve Jobs and Larry Page

https://www.wsj.com/articles/legendary-silicon-valley-mentor-the-coach-bill-campbell-dead-at-75-1461009105

Еще немного о нём. Посмотрите на неполный список тех, с кем он общался.

https://lanredahunsi.com/coaching-model-bill-campbell/

 

Ну, что взять с журналистов))

Консультант, Нижний Новгород
Станислав Щербаков пишет:
Ирина Плотникова пишет:
(Лично я изучал квадроцветовую типологию QCCT.). В этом смысле, Я  и спрашиваю о ней. Автор кто?

Квадроцветовую я изучал - тут:  https://icm.institute/about/. Если есть более глубокий интерес предлагаю обратиться к первоисточнику. Адизеса и DISC - по литературе и в рамках различных тренингов по персоналу. Лично мне, что называется - "зашло" - так как совпадает с моей многолетней управленческой практикой работы и коммуникации с людьми. Прикладной смысл такой: как только ты определился с цветом человека  - то ты предполагаешь как он будет себя вести, что он него можно ожидать. И  - пардон - на какие кнопки ему можно давить.

 

 

В принципе – это нормально, каждый выбирает то, что ему заходит.

Я знакома и с моделью Адизеса и DISCом и прочими более или менее популярными моделями и теориями  – работа такая) Суть в другом - любая типология – это попытка  вогнать все случаи в прокрустово ложе. 

А вы, кстати, каким цветом себя определяете, если не секрет?)

Отвечу уж на все комменты в одном) Что касается "все кипит от гнева" не у всех так, кто-то и не кипит))

Свой опыт ничтожно мал по сравнению с тем, что наработало человечество по какому-то вопросу) Это всего лишь свой опыт, который может отличаться от другого. Вот тут дискуссия идет по поводу маркетплейсов в другой ветке – свежий пример)

Почему не идут в хирурги? Некоторые идут. Но цинизм у медиков, говорят, достигается быстро, иначе просто не выживешь, и все это объясняется пластичностью мозга)

Консультант, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Почему не идут в хирурги? Некоторые идут. Но цинизм у медиков, говорят, достигается быстро, иначе просто не выживешь, и все это объясняется пластичностью мозга)

Цинизм - это отсуствие эмоциональной вовлеченночти в переживания больного, в его страдания, то есть сниженный уровень сочувствия и сострадания.

Это понятно, потому что сострадания и сочувствие - это очень энергозатратные эмоции , то есть  для человека сострадающего это отрицательные эмоции. 

Если врач будет переживать стадания каждого больного, тогде ему взять силы на их лечение?

Консультант, Нижний Новгород
Валентина Путилина пишет:
Ирина Плотникова пишет:
Почему не идут в хирурги? Некоторые идут. Но цинизм у медиков, говорят, достигается быстро, иначе просто не выживешь, и все это объясняется пластичностью мозга)

 

Если врач будет переживать стадания каждого больного, тогде ему взять силы на их лечение?

Об этом и речь.

 

Консультант, Нижний Новгород
Станислав Щербаков пишет:

Если совсем упрощать: иерархия эмоции, есть базовые (как правило выделяют 4, но я видел и 6, где к гневу, радости, печали и страху были добавлены еще 2). У каждого из нас есть базовая основная эмоция, которая определяет стратегию нашего поведения и отношения с миром. (Лично я изучал квадроцветовую типологию QCCT.). В этом смысле,

Кстати, Изард считает, что основную мотивационную систему человеческого существования образуют 10 базовых эмоций: радость, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд/смущение, вина, удивление, интерес.

Но ведь смысл и значение человеческого существования определяется не только эмоциями, но и ценностями, социальными потребностями, контекстом, культурными нормами (средой) и т. п.

Генеральный директор, Москва
Ирина Плотникова пишет:
А вы, кстати, каким цветом себя определяете, если не секрет?)

У меня базовый тип - Красный. Классический директорский. (Ну собственно последние 20 лет карьеры это иллюстрирует). Но при этом достаточно сильный Синий подтип. Отсюда развитая эмпатия, стремление к командному стилю работы и управлении, личный интерес к организационному консалтингу (в далеком 1999г. начал карьеру в крупной тогда консалтинговой компании (ТОП-3 управленческого консалтинга а потом Красный я победил - и я ушел в управление), обучению, коучингу и развитию  soft skills.

 

 

Генеральный директор, Москва
Ирина Плотникова пишет:
Отвечу уж на все комменты в одном) Что касается "все кипит от гнева" не у всех так, кто-то и не кипит))

Конечно. Синий  - люто обидится, Зеленый  - испугается и притворится мертвой белкой. А Желтый  - шваркнет заявление на стол - потому что на фиг ему это издевательство надо.

1 4 6 8 10
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
Исследование: чего ждут российские IT-специалисты от работодателей

Половина сотрудников в IT мечтают о гибриде, но большинство опрошенных вынуждены работать в офисе.

Предлагаемые в России зарплаты выросли на 25% за год

Быстрее всего зарплаты в 2024 году росли у водителей, сварщиков и промоутеров — в 1,5–2 раза.

90% работодателей готовы нанимать неопытных специалистов

Представители бизнеса считают, что перспективные кандидаты, готовые к обучению, могут стать настоящим активом для компании.

Половина россиян оказалась в состоянии выгорания к концу 2024 года

Наиболее распространенные симптомы выгорания — постоянное чувство усталости и раздражительность.