Три стратегии, как не выглядеть «слишком старым для работы»

Если вы старше 40 лет, у вас есть все шансы столкнуться с возрастной дискриминацией. Бизнесу нужны молодые, у которых ум еще не закостенел. Чтобы омолодиться в глазах работодателя, мало обновить резюме и речь. Наиболее важный фактор ― то, как вы выглядите. Bnet предлагает три стратегии, чтобы выглядеть моложе. У вас есть другие предложения?

Стратегия #1 Избавьтесь от лишнего веса

Полнота не только заставляет вас выглядеть старше, но еще и бьет по здоровью, ускоряя естественное старение. Так что худейте и поддерживайте форму. Есть миф, что худеть сложно. Это не так. Взгляните на вопрос глазами делового человека. Если вы затрачиваете энергии больше, чем потребляете (едите), то начинаете худеть. Затем сбалансируйте дебет с кредитом и получите устойчивый вес. Конечно, каждый находит десятки оправданий своей полноте. Но если вы хотите избавиться от возрастной дискриминации, то найдете в себе силы добавить в повседневную жизнь «бухгалтерский учет» веса.

Стратегия #2 Добавьте телу гибкости

Люди с идеальным весом порой выглядят старше своих лет из-за того, что двигаются словно старики. Деловой образ жизни предполагает малоподвижность, поэтому мышцы теряют гибкость. Некоторые части тела вовсе сковываются, например, область на спине между лопатками. Чаще всего деревенеют мужчины, но и женщины средних лет не отстают ― начинают ходить вразвалку и сутулятся.

Если оставить проблему без внимания, деградация только усилится. Неподвижность тела, как известно, ведет к закостенелости ума, из-за чего работодатели и не любят стариков. Вот несколько способов повысить гибкость:

  • Делайте ежедневную растяжку в нагрузку к упражнениям по снижению веса
  • Займитесь Тай-Чи или Пилатесом, которые развивают гибкость и плавность в движениях
  • Ходите на глубокий массаж хотя бы еженедельно. Массаж расслабляет и растягивает мышцы и сухожилия
  • Следите за спиной. Мануальный терапевт вправит позвонки, а небольшие подвывихи если и случатся, то вас особо не ослабят

Стратегия #3 Обновите внешний вид

Одежду, прическу и (если вы женщина) макияж надо менять не реже одного раза в пять лет. Усы в стиле Саддама Хусейна, пони-хвост на затылке, зализанные назад волосы ― все это вызывает ухмылку в сегодняшнем деловом мире. Забудьте про прически, которые так вам шли десять лет назад. Забудьте про костюмы в стиле Хиллари Клинтон. Забудьте про одежду из полиэстера.

Чтобы обновить внешний вид, следите за различными ТВ-шоу о смене имиджа, там часто дают дельные советы о подобающей возрасту одежде. Еще один способ ― выберете образец для подражания в вашем бизнесе со схожими размерами, о котором точно известно, что это модный персонаж. Следите, как этот человек одевается, как меняет внешность.

Если не можете найти образец, обратитесь за помощью к знакомым, смыслящим в моде. Если и таких нет, стисните зубы и отправляйтесь к имиджмейкерам. Да, придется раскошелиться. Но это один из тех случаев (как и образование), когда сначала надо потратить, чтобы заработать позже.

Фото: pixabay.com

Расскажите коллегам:
Эта публикация была размещена на предыдущей версии сайта и перенесена на нынешнюю версию. После переноса некоторые элементы публикации могут отражаться некорректно. Если вы заметили погрешности верстки, сообщите, пожалуйста, по адресу correct@e-xecutive.ru
Комментарии
Председатель совета директоров, Москва
Ольга Айгнер, пишет:..седина. Надо красить волосы или... Много раз меня уговаривала жена покраситься, но как пел А.Розенбаум:.. ''седина бобра не портит...'' поэтому остаюсь седым, но бодрым и энергичным :D
Александр Байкалов Александр Байкалов Нач. отдела, зам. руководителя, Москва
Анна Пирогова пишет: постам они придают неуместной (и наверняка не вкладываемой) агрессивности. Оно вам надо?
Анна, агрессивность в этом безобидном (!) видит тот кто хочет её увидеть! Посмотрите на ! с другой, позитивной стороны )) смотрите на знак ! потом на моё фото ! ну и где агрессия )))
Светлана И +209 Светлана И HR-директор, Санкт-Петербург
Евгений Корнев пишет: Ольга Айгнер, пишет:..седина. Надо красить волосы или... Много раз меня уговаривала жена покраситься, но как пел А.Розенбаум:.. ''седина бобра не портит...'' поэтому остаюсь седым, но бодрым и энергичным
О, седина абсолютно не портит мужчин, а некоторым, наоборот, придает шарм. К сожалению, к женщинам это не относится.(
Бренд-менеджер, Москва
Александр Байкалов пишет: смотрите на знак ! потом на моё фото ! ну и где агрессия )))
Согласна!! :)
Иван Кузнецов Иван Кузнецов Менеджер, Воронеж

Я все пропустил.
Здесь, оказывается, про ''как похудеть, переедая на ночь?'' :D

Александр Байкалов Александр Байкалов Нач. отдела, зам. руководителя, Москва
Иван Кузнецов пишет: переедая на ночь
Иван, Вы точно подметили! Каждый Божий день, я ужинаю глубоко после 22-00.. на столе все яства (белки, жиры, углеводы - их поменьше) и пивасик ))) ну куда это годится???? безобразие - говорю я себе и... продолжаю вкушать пельмешки, салатик и пивком рехтую ))) потом немного яндекса и .. засыпаю ))) вот такая лирика
Бренд-менеджер, Москва
Иван Кузнецов пишет: Я все пропустил. Здесь, оказывается, про ''как похудеть, переедая на ночь?''
Нашу могучую кучку разоблачили. Расходимся переулками по одному!
Председатель совета директоров, Германия

Еще выдают возраст:
скоромные шутки, реакция на них;
взгляд на представителя противоположного пола.

Бренд-менеджер, Москва

В некоторое утешение тем, кто любит ''похудеть, переедая'' скажу, что обычно астеничные, ''сухие'' люди по характеристикам Толкачева-Бродянского - это типичные представители ''жертв'', которым все должны. Этакие герои-героини, постоянно преодолевающие трудности. Их ''иссушает'' постоянная внутренняя борьба с внешним миром.

И, соответственно, не очень-то это приятные партнеры для жизни и работы...

Генеральный директор, Калининград
Ольга Айгнер пишет: Еще выдают возраст: скоромные шутки, реакция на них; взгляд на представителя противоположного пола.
Ну вот... А зачем его вообще скрывать, возраст этот?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
Названы топ-10 социально ответственных компаний России

За год значительно выросло число компаний, которые при запуске проекта ставят цель решить социальную или экологическую проблему.

Исследование: как IT-специалисты приходят в профессию

90% опрошенных сотрудников IT-компаний — выпускники профильных технических вузов.

Исследование: как разные поколения выбирают работу

Зумеры сильнее акцентируют внимание на work-life balance, миллениалы – на зарплате, а для поколения X важнее стабильность и надежность компании.

Сколько компании тратят на обучение топ-менеджеров

Треть компаний выделяют на обучение одного топ-менеджера от 500 тыс. руб. в год.