Есть два взгляда на тему интуиции. Первый и наиболее распространенный — магический. Интуицию считают буквально волшебной, из разряда способностей супермена. Лучше всего этот ракурс экранизирован в боевиках с мастерами кунг-фу. Они чувствуют нападение со спины, в темноте и даже во сне. Тренируют таких же чародеев, а их воспитанники уничтожают всех конкурентов на турнире. Есть разновидности с азартными играми, заглядыванием в будущее и прочими изысками. Кратко все это можно назвать одним словом: сказка.
Второй подход к интуиции отрицает сверхъестественное. Здесь все гораздо скучнее. Вместо чудес – бесконечные тренировки. Начитанность и насмотренность. Богатый и разнообразный жизненный опыт. Мышечные рефлексы. Системное мышление.
Все то, что позволяет добиваться результатов, внешне похожих на магию. В результате можно:
- Предугадывать будущее.
- Понимать потаенные мысли — свои и чужие.
- Избегать лишних ошибок.
- Чаще выигрывать.
Но каким образом? Неужели такому можно научиться, да еще осознанно?
Как работает интуиция
Само название содержит предметный намек на природу явления. «Интуиция» происходит от «intuēri» на латыни, что означает «наблюдать, созерцать».
Современные психологи в целом разделяют это определение. Правда, Карл Густав Юнг утверждал, что архетипы психики передаются по наследству. Упрощенно – нечто вроде популярных в Интернете видео с домашними котами, подпрыгивающими от незаметно подкравшихся к ним длинных огурцов. Дескать, кошки в глаза живую змею не видели много поколений, но лапы-то помнят.
Лично мне гораздо ближе теория Зигмунда Фрейда, который считал что доминирует личный опыт человека. Иронично, что именно Зигмунд вырастил Юнга, а тот, благодаря приобретенному личному опыту, да еще с конкретным адресным источником, решил что всем обязан коллективному бессознательному.
Однако спорить с классиком сложно. Ты ему аргументы, а он – мертвый. Поэтому предлагаю сосредоточиться на практически применимой стороне вопроса. Тем более что единодушия тут гораздо больше.
Мистики и ученые сходятся на том, что интуиция требует избавления от стереотипов. Алгоритм такой:
- Забываем все, чему нас учили (прямо как после выпуска из универа).
- Сосредотачиваемся на конкретной задаче.
- Формулируем понятный, однозначный вопрос.
- Переключаемся на другое. Дальше оно само.
По легенде, похожим образом Менделеев открыл свою периодическую таблицу. Поскольку миф зародился еще при жизни ученого, он его немного подбешивал. Действительно, 20 лет пашешь, разрабатываешь — а потом говорят, что приснилось.
И тем не менее получать ответы во сне реально.
Интуиция во сне
Ключевым условием «автоматического» решения является подготовка. В каждом толковом вопросе содержится часть правильного ответа. Тем более вероятно получить инсайт после долгой предварительной проработки.
Представители многих творческих профессий знают, что можно продвинуться дальше где угодно. В дорожной пробке, под душем, в туалете. И во сне тоже.
Найти ошибку в коде, придумать название для продукта, дорисовать диаграмму. ВЖУХ! – и готово. Только результат далеко не моментален. Просто уже все исходные были в наличии, оставалось лишь сложить пазл полностью. И проще всего сделать это в отрешенном состоянии без активных размышлений.
Пока мы бодрствуем, стресс и отвлекающие факторы не дают сосредоточиться. А во сне парадоксально легче думать — но только над доминирующей темой, по которой мы хорошо мотивированы и подготовлены.
Простые следствия:
- Не получится выучить иностранный язык во сне. И родной тоже.
- Готовиться к экзаменам все еще надо по-старинке.
- Изобрести что-то гениальное во сне нельзя.
Только предметные запросы после того, как мы сами прошли большую часть пути. Тогда финиш можно делегировать музе или гомеостатическому мирозданию.
Игра в ассоциации
Другой подход к ускорению размышлений можно назвать попыткой завести интуицию «с толкача». Помогает в ситуации творческого кризиса, когда голова гулкая, пустая и мышление будто заклинило. Как правило, это говорит не о том, что нам нечего сказать или сделать. Наоборот, мы переполнены мыслями. Мозг парализован пробкой из образов, в точности как дорога в офис для тех, кто не умеет работать дома.
У Карела Чапека был любопытный рассказ под названием «Эксперимент профессора Роусса». Там демонстрировалась техника допроса с помощью ассоциаций. Подозреваемый сначала не хотел отвечать искренне. Начало беседы:
— Стакан
— Дерьмо!
Но потом заключенному пригрозили менее изысканным допросом, и пошли более адекватные ответы:
— Стакан
— Пиво
В конечном итоге (хотя и не сразу) он выдал свою тайну. Последние реплики:
— Чистка
— Пятна
— Тряпка
— Мешок
— Лопата
— Сад
— Яма
— Забор
— Труп!
Профессор Роусс настаивал на высоком темпе разговора. Отвечать нужно очень быстро, не задумываясь. В таком случае вылетает слово, которое было на поверхности сознания. Или из сферы бессознательного, как не преминул бы вставить Юнг. Но это неважно.
Главное в том, что «допрашивая» самих себя по важным темам, можно быстро прийти к выводам. Иногда к неожиданным. Попробуйте как-нибудь вместо продуманных таблиц и майндмапов поиграть в ассоциации. Командой тоже можно, это даже интереснее. Похоже на мозговой штурм, только без попыток выдумать нечто умное. Наоборот, тут думать запрещается. Сразу вслух первое, что пришло на ум. И дальше, дальше, дальше. Пока не отыщется труп или что вы там ищете.
Физзарядка для интуиции
Еще один прием звучит и вовсе кощунственно, это настоящее святотатство по отношению к адептам мистической природы интуиции. Поэтому извиняюсь перед ними на всякий случай, оскорбить никого не хочется.
Суть в том, что интуицию можно тренировать. Ага, примерно как бицепсы. В виде регулярных упражнений.
Это означает попытку угадать все, что можно формализовать. Погоду, встречных, котировки акций и валют (особенно с криптовалютами забавно), на каком этаже остановится лифт.
Самый показательный метод — угадывание точного времени. В идеале завести привычку каждый раз прежде чем глянуть на часы, спрогнозировать, что вы увидите. С точностью до часа правильные ответы будут в течение недели. Погрешность 10-15 минут лично мне далась примерно через месяц. Иногда получается идеально, но иллюзий не питаю — в следующий раз небольшая ошибка неизбежна.
Наверное, биологические часы работают безупречно. Мы могли бы угадывать время и посекундно. Причем неважно когда, утром, вечером или ночью. Но редко бывает настолько расслабленное, отрешенное состояние рассудка. Любые напряги и зажимы создают помехи. Не только для определения времени, вообще для мышления.
Фактически, игра в часы служит для меня индикатором того, насколько я сейчас в адеквате. Если ошибка больше получаса, о серьезных вопросах явно лучше не думать. Зато стоит заняться приведением себя в порядок. Тут рекомендации известны:
- Пешая прогулка
- Легкий спорт или физическая работа
- Контрастный душ
- Массаж
- Медитация
- Сон
Физиотерапия отлично сказывается на ментальной форме. Как и диета, режим, другие очевидные аспекты.
В здоровом теле — здоровая интуиция.
Жизнь в моменте
Над списком банальностей вроде режима и физзарядки легко посмеяться. Проблема в том, что мало кто действительно ему следует. И более того, даже безупречная физическая форма еще не гарантирует ментального здоровья. А без него про интуицию можно забыть. И увидеть разве что галлюцинации. Ведь сигналы из космоса мало ловить в собственном черепе, нужно еще распознавать их и адекватно оценивать.
Интуиция в чистом виде не работает. Только в связке с анализом. Поэтому стоит уделить внимание своей осознанности. Игра с таймером и другие «угадайки» про другое. Сейчас о том, чтобы осознавать:
- Положение своего тела в пространстве. Как вы сидите, где руки, ноги. Без машинального окрика «Не горбись!». Только оценить что происходит.
- Какие звуки рядом. Их всегда довольно много. Первого плана, второго, третьего. Мозг как будто выключает все лишнее, мы не замечаем. Но интуиции нужен весь поток входящих, не только после жесткого спам-фильтра.
- Что вы видите. Объекты, предметы, цвета, фактура материалов. Можно замереть на месте и долго рассматривать то, что находится буквально перед глазами. Это похоже на локальное прозрение.
- Запахи. Как правило, с ними меньше разнообразия. Но тоже есть к чему попринюхиваться.
Желательно прийти к машинальному и непрерывному приглядыванию за собой и окружающим. Без фокусировки и отвлечения. Просто понимать что, например, сейчас много прохожих в красном, в этом магазине камеры наблюдения над дверями и за полками, машина вероятно обрызгает девушку на остановке, этот с виду безопасный бомж похоже собирается встать с обочины и ищет к кому подойти, сосульки на крыше чересчур большие, лучше обойти.
Так оно и работает. Начинаем с осознанных наблюдений, переводим в фоновый процесс и пользуемся оперативными подсказками от собственного подсознания.
Радикальные приемы
Мало экзотики, все слишком логично и прямолинейно? Некоторым да. И люди пробуют различные способы интоксикаций. Расширяют сознание по методу Шерлока Холмса, причем речь не о скрипке. Тут широкий диапазон вариантов — и, по-моему, весь он лишний. Даже абсолютно легальный алкоголь или крепкий чай ничего к интуиции не добавят.
Однако, как ни странно, можно довести себя до ручки с жестким недосыпом и словить ощущение гениальности. Правда, лихорадочные записи открытий, сделанные в таком состоянии, на выспавшуюся голову обычно кажутся стыдным бредом.
Но бывают и проблески. Думаю, механизм здесь в точности такой же, как при «заказах» на ответы во сне. Неважно, спим мы или, наоборот, не высыпаемся, главное – насколько четко сформулированы вопросы и получил ли мозг уже необходимую вводную для поиска решений.
И это означает, что нет никакого смысла доводить себя до ручки. Можно прекрасно высыпаться, получая точно такие же инсайты.
К чему стремиться в развитии интуиции
По такой щекотливой и «тонкой» теме ставить жесткие цели немного странно. Можно решить для себя, собираетесь ли вы вообще заниматься этой гранью своей личности. Она заслуживает внимания? Если хочется быстрее и главное более уверенно принимать решения, то видимо стоит.
Один из ключевых ответов про интуицию в том, что она не дает решающего преимущества в виде угадывания будущего. Зато позволяет шире распахнуть глаза и уши, больше замечать, шире задействовать личный опыт.
Немного похоже на поведение героев фильма Limitless (в российском переводе – «Области тьмы»). Принял таблетку NZT и становишься ясновидящим. Но это кино.
В реальной жизни можно продвинуться по вектору осознанности чуть дальше, чем обычно. И этого бывает достаточно, всем ведь случалось:
- Моментально понимать, что с определенным человеком не сойдетесь.
- Видеть «свою» вещь на витрине, без долгого выбора.
- Понимать, что сейчас трубку лучше не снимать.
- Уверенным шагом проходить мимо одного продавца к другому.
- Одну собаку погладить, другую обойти по широкой дуге.
Тренировка интуиции помогает чаще оказываться в ясных, прозрачно очевидных ситуациях. Внешне они точно такие же, но мы почему-то знаем, как будет лучше. Не удивительно, что возникают ассоциации с магией. Ведь по факту подозрительно похоже.
Читайте также:
Интересную догму высказал автор.
Однако меня сильно смущает взгляд на возможность проверки интуиции аналитическими расчётами.
И обозначенное местонахождение интуиции в мозге выглядит недоказуемым.
А может, уважаемый Саулюс Тимм, не столь глубоко исследован мозг, чтобы делать однозначный вывод о природе интуиции ?
Поддерживаю.
На мой взгляд в "мозгах человеческих" вообще нет места для физического размещения интуиции, потому как интуиция формируется личным опытом человека и его врожденной способности к синтонии, которую можно определить как способность индивида устанавливать связь с другими людьми не только на словесном уровне, то есть разговаривать с ними, но и на уровне бессловестного эмоционального контакта.
Иногда интуицию называют "третьим глазом", то есть индивид просто видит или чувствует другого человека и ситуацию в целом, не отдавая себе отчета как он это делает, не анализируя сознательно происходящее, а мгновенно воспринимая её на подсознательном уровне мозговой деятельности.
Я бы связал интуицию с двумя вещами - во-первых некогда модным понятием "в потоке", а во-вторых с автоматизмом действий.
А автоматизм, в свою очередь, достигается тренировками.
и вот при совмещении потока и автоматизма интуиция действительно может работать
впрочем все это очень индивидуально и это рискованно копировать без осознания того, насколько это тебе лично подходит
Интуиция, это сравнение "слабых сигналов" из внешнего мира, с уже пережитыми событиями, т.е. простыми словами - экстраполяция прошлого опыта в будущее.
И никакой магии.
Я бы выделил несколько видов того, что обычно называют интуицией:
1. Интуиция — Внутренний голос. Например, человек идет по улице и вдруг и него появляется мысль сделать что-либо: зайти в магазин, перейти улицу и т. д.
2. Интуиция — Вдохновение. С этим постоянно сталкиваются творческие люди: писатели, композиторы и т .д.
3. Интуиция — Исследователь. Многие ученым сначала загружают себе в сознание решаемую задачу, потом она там переваривается и в какой-то момент у ученого появляется озарение с решением поставленной задачи.
4. Интуиция — Хранитель. Это когда с человеком происходят какие-либо приятные события или человек избегает неприятных событий.
Мне лично знакомы все 4 вида интуиции, я ими периодически и осознанно пользуюсь.
Все они обеспечиваются похожими, но разными структурами в сознании человека.
Я бы не стал разделять мистический и аналитический взгляды на происхождение интуиции.
И связь с Высшими Силами и личный аналитический опыт присутствуют во всех видах интуиции.
Нет смысла ограничивать рассмотрение интуиции чем-либо одним.
Что касается развития интуиции, то ее есть смысл развивать по уже выделенным двум направлениям:
1. Связь с Высшими Силами — это простой и сложный вопрос. Установить связь многим людям достаточно легко, а у многих она уже есть. Но мало установить связь, надо установить связь с теми силами, которые действительно могут помочь, опасность обмана тут очень велика и лживая интуиции может завести человека в какую-либо ловушку и во многом испортить его жизнь.
2. Аналитический опыт крайне важен, только развивается он благодаря серьезным умственным усилиям человека, а это далеко не все люди готовы делать. Думать — это самая сложная работа для человека на Земле. Например, многие люди получают полезные сигналы свыше, но неправильно их интерпретируют и в результате имеют плохой результат.
Зачем нужно развивать интуицию?
Люди с хорошей интуицией в разы успешнее обычных людей. Развитая интуиция экономит много времени и других ресурсов. Жизнь становится интереснее, В жизни больше удачи и это приносит больше удовольствия в вашу жизнь.
Статистика разводов говорит об обратном.
А Вы помните как в фильме Акивы Куросавы "Семь самураев" главный самурай набирал свою команду?
Он поставил своего ученика за дверью с палкой, которой тот должен был бить входящего, и поочередно предлагал набираемым самураям войти в дверь.
Почти все успевали среагировать и избежать удара палкой, а самый продвинутый самурай просто все понял и не вошел в дверь.
Ну один, который не был настоящим самураем, получил палкой по голове. Его брать не хотели, он сам навязался.
Так в итоге в живых остались - главный самурай, его ученик и тот продвинутый самурай.
Интуиция помогает индивиду избежать ловушек , конечно вместе с аналитическим мышлением.
Из вашего комментария делаю интуитивный и аналитический вывод - мой компьютор находится под присмотром. Пишу на нем роман, как раз о высших силах вселенной, иронический фентези - роман "Как постоить малый бизнес в условиях кризиса с помощью высших сил"
Вывод - надо писать его на компьюторе отключенным от интернета. Спасибо за такой тонкий и одновременно откровенный намек. Хорошо с одной стороны - мою "писанину" заметили и заинтересовались!! Очень рада! Но осторожность не помешает! У меня только самое начало!
Мне "нравится", когда ссылаются на уже давным-давно давно отброшенные теории и ума заключения авторов, принципы которых никем не доказаны, а точнее доказаны как нерабочие. С этим же успехом можно говорить и рассуждать, что земля стоит на трех слонах и она плоская.
Немного стоит разбавить локальные архаику и фантазии и сослаться на что-то все-таки разумное: "Интуиция", Дэвид Майерс.