В российской ментальности особенно принято всячески принижать себя перед руководством и испытывать трепет и страх ради сохранения хороших отношений на работе. Однако подобный подход часто приводит к обратному эффекту и раболепие перед вышестоящими чаще становится причиной неуважения к подчиненному.
Мало кто сегодня может спокойно и уверенно чувствовать себя при встрече с начальником, и уж тем более едва ли кто-то способен держать себя на равных с вышестоящими по должности, не нарушая при этом правил субординации. И если в такие моменты вам действительно не хватает самообладания, то вот несколько техник самовнушения и самонастройки, чтобы быстро взять себя в руки и комфортно чувствовать себя во время любых переговоров с людьми более высокого статуса.
1. Настройтесь на лучшее
До сих пор в современном обществе принято упоминать поговорку, полушутя – полувсерьез «Я начальник – ты дурак, Ты начальник – я дурак». И если начальник сказал, что крокодилы летают, значит летают, но низенько-низенько. Нас воспитывают в такой традиции, что нужно начальство уважать, бояться и всячески «самоуничижаться» перед ним и заискивать, чтобы ни в коем случае не выделяться на фоне талантливого руководителя. Традиция настолько укоренившаяся, что еще со времен Петра такое поведение диктовалось на уровне государственного закона. Указ, датированный 9 декабря 1709 года, гласил: «Подчиненный перед лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство».
Такой подход внушается в нашей культуре с детства, и если вы заметили за собой подобное поведение, и в присутствии начальства чувствуете себя неуверенно, дрожите, покрываетесь холодным потом, хотя знаете, что выполняете все свои обязанности, стоит обратить особое внимание на этот аспект вашего самосознания, и поработать над ними с помощью самых простых способов, таких как аффирмации. Даже если вы не сильно верите в силу слова, для начала попробуйте каждый день просто вслух самому себе говорить элементарные слова и утверждения, выражающие внутреннюю уверенность, спокойствие и поддержку самому себе:
- «Я спокойно и четко выражаю все свои мысли и идеи, аргументированно доказывая свою позицию и мнение».
- «Я имею право чувствовать себя уверенным и абсолютно спокойным человеком».
- «Я настроен доброжелательно и открыто».
- «Я готов выслушать любую точку зрения или пожелания по моей работе».
- «Меня ценят и уважают, я достоин внимания и расположения».
2. Визуализируйте это
Любая негативная картинка сценария, которого мы так опасаемся в своем воображении, может на пустом месте серьезно подкосить нашу уверенность в себе, и даже стать причиной одышки или нарастающего напряжения, вплоть до выброса адреналина. Точно также позитивные образы будущего способны нормализовать сердечный пульс, успокоить дыхание и расслабить мышечные зажимы, настраивая нас на положительный исход и приятные события. Чтобы искусственно не создавать себе проблем, попробуйте сфокусироваться на желаемых картинках.
Представьте, что вы видите перед собой улыбающегося руководителя, который внимательно слушает вашу речь и кивает вам в такт. Вы можете представить ситуацию, в которой он разделяет ваши взгляды и соглашается с вашим мнением. Вы спокойно приводите доводы и в максимально комфортной для вас обстановке рассказываете про нюансы проекта, над которым сейчас работаете, делитесь своими переживаниями и идеями.
Представьте, как вас хвалят и благодарят за успешное выполненные проекты, оценивают все ваши достижения по достоинству. И если начать прокручивать в голове такие картинки как можно чаще, то ваше подсознание быстрее привыкнет, и вы не заметите, как начнете жить в ожидании чего-то приятного. Видя такие вполне положительные и безоблачные картины ваш мозг уже настраивается на позитив и успешный исход вашей встречи, заранее проигрывая все, будто так и должно быть. Такая настройка привлечет мощные психические ресурсы, столь нужные в стрессовые моменты общения.
3. Снимите ореол превосходства
Хороший руководитель на самом деле не любит, когда перед ним лебезят или льстят. В таком поведении чувствуется неискренность, и когда человек ведет себя именно так и принимает позицию жертвы, то даже самому адекватному захочется лишний раз такого тюкнуть или уколоть. А внутреннее напряжение передается и собеседнику, и он тоже начинает нервничать и раздражаться, зачастую даже не понимая в чем же дело.
Мы бессознательно считываем, какую роль выбирает наш визави и занимаем чаще всего ту, которая нам по предложенному сценарию выпадает. Так что если один – жертва, то второй – палач, и он вам это покажет.
Если вы, напротив, демонстрируете доброжелательную уверенность, самодостаточность и ассертивность, (то есть активную устойчивую социальную роль без агрессии), то и руководитель поведет себя подчеркнуто уважительно и внимательно. Тогда и деловые отношения становятся доверительными, но без перехода или нарушения личных границ уважения личности.
Часто сотрудники начинают избегать контакта с руководством из-за таких страхов. И даже когда этого требует ситуация и нужно сказать неприятные факты, но зато есть время исправить их, такие сотрудники предпочитают не сталкиваться с руководством, от чего страдает компания. Стоит вопреки страхам найти в себе силы и обязательно оповестить о таких обстоятельствах, и тогда, нервничать придется намного меньше.
* * *
На самом деле начальник такой же человек, и если признавать за ним право быть доброжелательным, то можно установить неплохой контакт. Так что работать надо над собой. Если кто-то добился в карьере большего, это не значит, что он лучше или умнее, да это и необязательно. Ведь, как сказал Стив Джобс: «Нет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем людей, чтобы они говорили, что делать нам».
Все мы люди, одинаково достойные уважения в этом мире, никто не хуже, никто не лучше. А как сказал американский философ и экономист Людвиг фон Мизес: «Работник не должен своему работодателю раболепия и подчинения. Он должен ему только услугу, за которую получает плату, являющуюся не милостью, а заслуженным вознаграждением».
Читайте также:
Попробуйте "перевернуть" это упражнение, с "головы", что называется, "на ноги". Расслабьтесь, выровните, под счет, дыхание. Сосредоточьтесь на вашем руководителе и посмотрите, какие образы к вам придут. Это совершенно противоположно тому, что вам посоветовали. Но я думаю, перед тем, как научиться мысленно "говорить" что-то, нужно научиться так же мысленно "слушать".
В идеале, конечно, научиться бы "молчать"))).
Благодарю, что уделили столько времени для подробного разбора статьи!
Спасибо и вам, уважаемая Анастасия! Обычно критику "нормальные" авторы удаляют, а вы даже ответили мне. Но мне искренне не понравилась эта сервильность. Наш человек чаще упрям, чем подобострастен. Может для получения выгоды прикинуться овечкой, но обязательно потом отыграется. Отомстит. Тот начальник, который не видит или не знает этого, заплатит дорого.
Наши предки поджигали усадьбы своих господ и уходили в Сибирь, в Керженские леса. Попытайтесь переломить сибиряка, дальневосточника - пока он не найдёт логику в ваших просьбах, он чёрта с два уступит.
Анатолий, я придерживаюсь идеи, что отношения должны быть открытыми, все договоренности выраженными, а не подразумеваемыми. Иначе да, вся подковерная борьба негативно скажется на всех участниках взаимодействия.
Свои "Пять копеек" вставлю...
Всегда признаю наличие "чужого опыта", на котором спикеры строят свои выступления. Но мне мало приходилось видеть "подобостратсных подчинённых". Может быть волнение при разговоре, но не заискивание. Даже не могу вспомнить. Чаще приходилось видеть, когда руководитель вынужден идти на компромисс или "договариваться" в "рамках трудового законодательства".
И уж совсем мне не подходит цитата
В коллективах, где мне посчастливилось быть, руководители понимали, что благополучие их работников - это и их благополучие
Сергей, спасибо, что поделились:) Действительно, опыт у каждого свой. И тем ценее положительный. Значит человек привлекает в свою реальность нужных людей и нужные обстоятельства. Это говорит о высоком уровне самосознания.
Да, отличная идея! Но "открытые отношения" имеют очень много оттенков. Между супругами могут быть самые искренние отношения, но сказать жене, что она ужасно выглядит - это не открытость, а хамство. Дальневосточники, сибиряки в целом очень открыты. Ты можешь находиться там в любой компании совершенно без страха. Даже в незнакомой компании. Единственное, что там не прощают - лицемерие и пижонство.
Но у ж страха перед начальством нет ни у калининградца, ни у дальневосточника. А вступать в спор с начальником или не вступать - это дело характера.
Я уложусь в один совет - не брать любой долгосрочный кредит. Тут и ипотека, и кредит на машину и пр. А лучше вообще не брать :-).
А если серьезно, то нужно понимать одну простую вещь - мы все люди, каждый со своими слабостями и проблемами. И большой босс ничем от прочих не отличается.
А далее все зависит от цели, исходя из нее и вырабатываем свой стиль, свои приемы: подлизываться, хвалить ум и предприимчивость, ругат коллег, быть профи до конца и отстаивать своб точку зрения, давать ссылки на документы и пр.