Человек переживает чувство собственного успеха, когда достигает поставленной им самим жизненной цели, используя свои знания, способности и навыки. Если поинтересоваться у сотни людей, чего им не хватает для полного счастья, то ответы можно получить самые разные. У кого-то не складывается карьера или семейная жизнь, кто-то так сильно загружен работой, что нет времени заняться тем, что приносит вдохновение и радость. Можно не сомневаться, что многие станут говорить о деньгах. И мало кто ответит: «у меня есть все, что нужно для счастья».
Вывод напрашивается однозначный и совсем не утешительный – большинству людей чего-то не хватает, чтобы испытывать полное удовлетворение от качества своей жизни. Всем чего-то хочется, причем зачастую такого, что никак не удается получить. Отсюда уныние, раздражительность, бесконечный стресс от несбывшихся мечтаний.
Тренинг успешности
Часто люди, особенно начинающие свое восхождение на деловой Олимп, ищут в книгах и на различных тренингах советы – как стать успешным. Естественно, если есть спрос на успешность, то есть и предложения – как этого достичь. Всем желающим обрести счастье, богатство и успех, предлагаются блестящие рецепты достижения благополучия материального и душевного. На книжных лотках разложены пособия с броскими названиями: «Лидер в тебе», «Каждый может стать лидером», «Люди сделают так, как захотите вы», «Формула успеха».
Успех измеряют удовлетворением разных человеческих потребностей и ценностей. Для некоторых это связано с достижением карьерных целей – высокая должность в компании. Для других – улучшение личной жизни: прекрасные отношения со второй половиной и яркая сексуальная жизнь. Для кого-то главной целью может быть личностный рост и желание быть самодостаточным и ассертивным – отказаться от опоры на чужие мнения и ценности, культивировать собственное видение обустройства жизни общества, вести себя спонтанно в соответствии с собственными настроениями, побуждениями и интересами.
Эйфория успешности
Воодушевленные различными программами личностного роста, такие индивиды часто впадают в состояние эйфории, которая характеризуется завышенной самооценкой, восприятием себя одаренным от природы, предназначенным быть всегда и во всем успешным и при этом полной потерей осознанного контроля над своими действиями. Именно подобная иллюзия, этот мираж в восприятии самого себя, становится отправной точкой в достижении конечной остановки – психологического синдрома «страх успеха». Пешка на шахматной доске видит себя в зеркале своих иллюзий ферзем!
Чувствуя в себе силы неимоверные, такие одержимые бросаются реализовывать свои идеи и проекты. Есть два крайних варианта развития событий, которые в конечном итоге могут привести к нежеланию быть успешным.
Устроившись работать в компанию, одни требуют к себе такого отношения, которое обеспечит им «все и сразу». Другие, стремясь доказать свою гениальность, вносят различные предложения по улучшению бизнес-процессов, повышающие эффективность труда, и сами же их выполняют, работают сверхурочно, берут на себя ответственность за качество исполнения своих идей, в надежде на то, что их усилия будут замечены и оценены. Они становятся героями!
Сочувствующие и насмешливые взгляды старших и более опытных сотрудников, их предостережения и желание раскрыть подобному энтузиасту глаза на реальное положение дел, такие одержимые воспринимают либо как зависть, либо как скрытое восхищение их подвигами. Но как показывает реальный деловой подход к таким геройским усилиям – платить героям за их старания как-то не принято и как-то не совсем удобно. Какой же он тогда герой?! Герой – это тот, который бескорыстно, который альтруист! Надолго ли хватит сил такому герою, уверенному в своем высоком предназначении и в своих возможностях?
Усталость от бесполезных усилий
Время идет. Желающие получить «все и сразу» часто меняют место работы, каждый раз не получая желаемого, озлобляются на весь мир, и постепенно утрачивают желание вообще работать.
Вторая категория задерживается дольше, но сегодня он еще герой, и отступать от своих планов не намерен, но постепенно в нем угасает порыв, и наступает усталость. Как-то незаметно для самого себя он оказывается в замкнутом кругу – с него наибольший спрос за эффективность работы, сверхурочные поручения, сложные задания, и чем быстрее он движется по кругу, тем стремительнее этот круг вращается. И вся его жизнь подчиняется единственному желанию – достичь успеха! Доказать всем и самому себе, что он этого успеха достоин, потому что он талантлив, умен и образован! Не замечая при этом, что круг его интересов сужается, глохнут чувства и эмоции, из жизни исчезает радость при виде восхода и заката солнца, не волнует запах дождя или тонкий аромат распускающихся листьев. Всем его существом владеет жесткая доминанта – достичь поставленной цели. Подняться по лестнице успеха!
И «герой», преодолевая усталость, продолжает почти автоматически двигаться вперед. И тут внезапно его настигает апатия и острейшее желание вырваться из этого замкнутого круга, потому что достижение заветной цели затягивается. Организм человека устроен так, что за периодом напряжения неизбежно следует период расслабления. Когда такого переключения долго не происходит, возникает состояние перенапряжения, которое не проходит после сна или отдыха. В этот момент герой чуть ли не впервые начинает задумываться и задает себе вопросы:
- Куда я рвусь?
- Зачем? Ради чего?
- И кому все это, в конце концов, нужно?
Где-то позади остаются мечты, честолюбивые планы, теряется смысл затеянного стремления достичь успешности. Бывший герой перестает желать работать и достигать. Так подстерегает обе категории людей, уверенных в своем праве на успех, психологический феномен «страх успеха», который формируется в основном по трем причинам:
- Переоценка собственных способностей и возможностей.
- Равнодушное, а порой и просто потребительское отношение окружающих к желанию таких людей достичь успеха.
- Хроническое переутомление, за которым следует полный отказ от необходимости работать, и тем более достигать успеха.
Пройдя подобный тернистый путь и убедившись на собственном горьком опыте, что достичь успеха очень сложно, человека охватывает боязнь добиваться какого-либо успеха по одной простой причине – его усилия или не оценят, или станут использовать их в своих корыстных целях.
Как избежать страха успеха
Жизнь показывает, что действительно существуют люди, одаренные от природы, но не сумевшие реализовать свой дар в стремительном потоке действительности. А успеха в поставленных целях достигают самые обычные люди, которые не могут похвастаться особыми талантами.
Как правило, достичь вершин удается людям, которые ясно осознают свои возможности и способности, умеют использовать их с наибольшей пользой для продвижения к поставленной цели. Они постепенно, день за днем, идут вперед малыми шагами, поднимаясь по крутой лестнице успеха, укрепляя ежедневными достижениями уверенность в себе и в своих силах. Тот же, кто убежден в собственной исключительности, не всегда выбирает правильный путь, будучи уверен, что его одаренность видна всем и каждому, и обязательно приведет его к желаемому.
Адекватная самооценка, ясное понимание условий и обстоятельств, в которых человек живет, и разумный уровень притязаний являются важным залогом успешности. Тот, кто ставит себе реалистичные задачи, решает их намного успешнее, чем тот, кто вдохновлен иллюзиями, стремится к заоблачным высотам, обрекая себя на постоянные стрессы от падений и неудач.
Конечно, для достижения целей внутренний огонь необходим, но тратить его на заведомо нереальные цели – это не только бесполезно, но и преступно по отношению к самому себе. Стремление к быстрым и блестящим успехам мешает сосредоточиться на самом процессе достижения поставленной цели, на ежедневной кропотливой работе и над возможностью повышать свой уровень знаний и профессиональной пригодности.
Тот, кто питает меньше иллюзий, с благодарностью принимает помощь и советы, охотно сотрудничает со всеми, кто может быть полезен в его начинаниях. Успех приходит к тем, кто способен на трезвый расчет, на добросовестный труд и конструктивные отношения с окружающими.
Фото: freepik.com
Также читайте:
Да, но… Почему «принято страдать»? И почему «успешные люди вызывают зависть и много других злых чувств»?
А ответ прост. Сугубо «красная» общеобразовательная школа конвейерно дрессирует по госзаказу массовую «выученную беспомощность», вовсю эксплуатируя в управлении детьми врождённую (!) внутривидовую конкуренцию. (Принцип «Разделяй и властвуй».)
Ну, а как ещё бедным (во всех смыслах) училкам со стаями в 30 голов резвого молодняка в одиночку справляться? «Макаренков»-то нищетой и отрицательной селекцией из школ повывели…
Отсюда и по-настоящему успешных людей на выходе школьно-вузовского конвейера ничтожно мало, и «ой, полным полна»… «крабья корзиночка».
Но, может быть, это и не плохо? Случись в иерархическом обществе больше 3 % пассионариев, они ж его как тузик грелку мигом порвут. А оно нам опять надо? )))
Вы правы. В наиболее общем понимании успех означает способность осознвать свои цели и находить пути к их осуществлению. В этом очень простом для понимания определении проявляется все возможные индивидуальные варианты вснх критерий собственного успеха.
Очень интересное определение термина "успех" сформулировал Брайан Трейси — канадский психолог, успешный предприниматель и писатель:
"Что такое успех?
Успех – это способность прожить так, как хочется, делая то, что приносит наибольшее удовольствие, в окружении людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь. В более широком смысле, успех – это способность осуществить желания, надежды и стремления каждой из сфер вашей жизни".
По мне, описанные в статье случаи "завышенной самооценки" и "героя" к боязни успеха отношения не имеют. Оба типажа успеха жаждут, и стремятся к нему без всякого страха.
Первых или жизнь приведет в чувство, или они наглостью займут-таки свое место.
А "энтузиасты" все правильно делают - только так к успеху и приходят, количество усилий обязательно перейдет в качество.
Настоящий "страх успеха" может быть в двух случаях:
1) при синдроме самозванца
2) при перфекционизме, который рождает страх действовать из-за ббоязни потерпеть неудачу.
Да они дейсвительно жаждут успеха и бействуют без всякого страха, но оба терпят неудачу в своих попытках достичь успеха и эта неудача порождает желание отказаться от работы вообще и страх добиваться высоких целей, они переходят в категорию середняков.
Для таких есть полловица "тише едешь - дальше будешь", медленное продвижение к успеху позволяет сохранить задор, то есть внутренний огонек, желание достичь поставленной цели и что немаловажно - здоровье.
Не совсем с вами согласна.
«Синдром самозванца» на самом деле это переживания по поводу того, что человек не способен достичь успеха, не потому что он действительно «самозванец» в своей профессиональной деятельности, полный дилетант и неумеха, а потому что он сомневается в своих способностях и возможностях достичь поставленной цели по разным причинам, порой от него независящим, и действительно под влиянием этих сомнений может отказаться от попыток достижения.
Перфекционизм, как стремление выполнять любую работу на самом высоком уровне и связанный с такими особенностями личности как повышенная тревожность и ригидность мышления ( застревание на одной мысли или переживании) ведет скорее не к отказу от стремления добиться успеха, а к потере продуктивности из за постоянных поисков ошибок и переделывания своей работы, к сверхурочной работе, постоянному нервному напряжению , что характерно для синдрома «белка в колесе», к последующему переутомлению и быстрому выгоранию.
Есть книга Джона Боулби "Теория привязанности", содержание довольно хорошо показано в этом ролике:
И психологи подтвердят, что мы обретаем внутреннию опору не столько в самих себе, а в тех, кому мы покояны - семье и близких нам людях. Либо только к ним, мы можем вернутся когда потерпели неудачу. Отсюда и растут ноги в уверенности в своих силах, и в эмоциональной стойкости перед решениями, исход которых мы не можем заранее определить.
Есть книга русского психолога Дмитрия Троцкого "Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы" - несколько раз психолог очень рекомендовала её. В честь случая, заказал её себе в твёрдом переплёте.
Не могу сказать про остальных, а вот художника не просто видел. Мой одноклассник и лучший друг именно с таким характером. Не знаю это - судьба или случайность, но главный источник уверенности для него - мои достижения в жизни.
Художник боялся рисовать?
На мой личный взгляд тема публикации -- какая-то надуманная.
Во-первых, кто мы? И почему боимся?
Ничего мы не боимся. И уж тем более успеха.
Просто успех не приходит по вызову. И путь к нему -- это в общем работа. Сложная и сопряженная с большим количеством помех и решением сложных задач.
Допускаю, что некоторые люди, опасаясь неудач, не предпринимают нужных и правильных попыток, которые являются необходимой частью программы достижения успеха.
Но это не страх успеха -- это скорее сомнения в себе.
Некоторые сходят с дистанции просто потому, что устали бороться. Не все же воины в этой жизни.
Кто-то просто исчерпал все свои идеи и остановился.
На мой взгляд за успех можно биться, но так и не достичь его -- это одна крайность.
А можно о нем вообще не думать и он придет сам -- это другая.
Оптимальный путь -- это балансировать между этими двумя крайностями.
Мне кажется, что фокусироваься нужно не на успехе -- как самоцели.
Это может принести много стресса и не дать результата, и может сбить человека с правильного органичного пути, движение по которому дает больше шансов получить тот самый успех как закономерное следствие другого более важного достижения -- духовной самоактуализации.
Просто успех -- он не сам по себе в вакууме, ему нужен предметный и духовный фундамент.
Фокусироваться нужно на вещах, работа с которыми, изучение которых дает большое творческое удовлетворение, самовоплощение в предмете своего интереса, чувство глубокой концентрации и постижения сути. Такой фокус дает экспертное преимущество по отношению к тем, для кого успех самоцель.
И очень важно также, на мой взгляд -- делиться тем, что человек делает, с другими.
Можно конечно и в Одноклассиниках, но лучше в более релевантной среде, где есть те, кто это может оценить по-настоящему.
Тогда можно получать адекватную обратную связь и оценку своих достижений и обмениваясь с теми, кто реализует себя в той же предметной сфере -- просто совметстно учиться и достигать уже не относительных, а абсолютных высот.
Люди обсуждают то, что им интересно и делятся этим с другими. И, если вы по-настоящему преуспеваете в предмете своей истинной страсти и делаете какие-либо уникальные вещи -- вы быстро сформируете вокруг себя аудиторию лояльных подписчиков/фолловеров/френдов. Высоколиквидные связи, которые довольно хорошо конвертируются во что угодно, в том числе и успех.
Чтобы приблизиться к успеху (я даже не говорю достичь) -- мало перестать его бояться. Тому, кто его боится -- лучше обратиться к психологу.
Нужно по меньшей мере:
- найти себя в чем-либо
- начать с этим увлеченно работать и совершенствоваться
- делиться своими результатами в релевантной среде
- формировать вокруг себя круг людей, кто увлечен той же или сопутствующими темами и объединять с ними усилия
- выходить на тех, кому ваша экспертиза может быть интересна как часть плана для достижения уже их целей
Валентина, Ваши наблюдения, подтверждаю, неоднакратно обращал своё внимание на этот фактор!
Я еще однажды, на первой своей работе, после института, опытный начальник АХО - сказал:
Не знаю насколько его выражение верно, но к некоторым точно можно соотнести.