«Сбитый летчик» – это руководитель высшего звена, вдруг оказавшийся без работы. В этом определении значимо каждое слово. Важна бывшая должность – чем выше летаешь, тем больнее падать, «вдруг», потому что важен эффект неожиданности, когда человек оказывается неготовым к произошедшим изменениям и ушел не по собственной воле.
Никто не застрахован от того, чтобы остаться без работы, особенно в ситуации, когда постоянные изменения стали новой «нормальностью», но «сбитым летчикам» особенно сложно, ведь в культуре «успешного успеха» как будто нет места тем, кто потерпел неудачу.
Для «сбитого летчика» уход из корпоративной среды – это стрессовая ситуация, если только человек сознательно не выбирает дауншифтинг. И чтобы вернуться в привычный мир, первое, что нужно сделать – привести себя в ресурсное состояние. Чтобы снова взлететь, придется усердно работать крыльями, а для этого понадобится много сил. Из опыта общения с коллегами-рекрутерами, могу ответственно заявить, что они моментально считывают, просто спинным мозгом чувствуют, в каком состоянии находится кандидат. Каждый рекрутер знает: если человек не готов к новым свершениям, ничего хорошего из этого не выйдет. Давайте рассмотрим несколько стратегий выхода из карьерного кризиса.
1. Любой опыт считать полезным
Топ-менеджеры, катапультированные из корпоративной среды, пусть и с приличным парашютом, воспринимают эту ситуацию как катастрофическую. Рискну предположить: это связано с тем, что руководители, у которых карьера только постоянно развивалась, и которые брали на себя все больше полномочий, не имеют опыта преодоления неудач.
Можно почитать познавательные статьи о великих бизнесменах, например, что Стив Джобс, прежде чем добиться успеха, зачехлил несколько неудачных проектов, но от этого не легче. Когда это случается лично с тобой, опыт Джобса оказывается неприменим в твоей реальности.
Первое, что придется сделать – признать, что ситуация, конечно, неприятная. Да, это случилось со мной, но это не катастрофа, а новый опыт. Важно, как этот опыт пережить, какую пользу из этого извлечь. В любой ситуации можно найти положительные моменты и рассматривать ее как повод для приобретения новых компетенций, опыт, на который можно опереться, чтобы извлечь уроки и составить план дальнейших действий.
2. Отказаться от мантры «Я смогу, я сильный, я все сам!»
В замкнутой системе невозможно грести самостоятельно, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью. Пожалуй, это самое сложное. Сложно признать, что человек не всесилен, что не может все контролировать, что в данный момент он уязвим, но это не стыдно. Быть уязвимым – значит быть живым, реальным, а не красивым фасадом.
Сложно бороться со стрессом в одиночку. Стресс блокирует мышление, память и разгоняет эмоции. А в данной ситуации нужно противоположное – успокоить эмоции и включить мозг.
Случай из практики. У меня был клиент, которого привела жена. Молодой мужчина, руководитель отдела в крупном российском холдинге, имел в подчинении несколько десятков человек, но случилось так, что весь его отдел оказался расформирован. Несколько месяцев он ни с кем не разговаривал и практически не выходил из дома. Ситуация осложнялась тем, что стало подводить здоровье – ему несколько раз вызывали «скорую» из-за «сердечных приступов», но оказалось, что сердце в порядке. На фоне затяжного стресса у него начались панические атаки. Стратегия работы в таком случае была следующей: сначала разобрались с паническими атаками, потом провели инвентаризацию знаний, умений и компетенций, затем выбрали, чем бы заняться. В итоге он нашел аналогичную должность, но в компании, работающей в совершенно другой индустрии. Самое сложное было решиться разослать резюме.
3. Провести инвентаризацию знаний, умений и компетенций
Говорят, что прошлый опыт неприменим в ситуации с высокой долей неопределенности. Да, опыт невозможно просто «пересадить» из одной ситуации в другую – его необходимо переработать, осмыслить. А такие компетенции, как креативность, гибкость, системное мышление, коммуникабельность очень даже применимы в любой ситуации. Пусть все течет и меняется, но в хаосе важно иметь константы, на которые можно опереться, и добавлять новые знания и умения по мере необходимости.
Случай из практики. Опытный финансовый директор остался без работы, когда работодатель (американская компания) решил уйти из России. Кому нужен опыт управления финансами? Всем! Особенно стартапам, у которых нет права на ошибку. Так он стал добрым ангелом-консультантом для сколковских стартапов. Но не отметает варианта выйти в найм и периодически общается с рекрутерами.
4. Перестать обижаться
Старался, работал на разрыв аорты, сколько раз доводил себя до выгорания, и вот она – благодарность! Уволили! Или сократили. Обида тоже забирает много энергии, поэтому остается только понять и простить. Им тоже нелегко.
«Сбитый летчик» отличается от уволенного младшего специалиста тем, что ушиб приходится на самое уязвимое место – эго. Поэтому увольнение воспринимается как личная трагедия, ведь руководитель настолько сливается со своей должностью и с компанией, что не видит разницы между «я – директор» и «я – Василий Иванович». Психологу приходится приложить немало усилий, чтобы человек вспомнил, что у него есть и другие, не менее важные ипостаси.
5. Договориться со временем
Для прохождения «кривой стресса» нужно время, но вместо этого большинство стараются проскочить неприятную ситуацию как можно скорее под давлением ожиданий близких или из-за страха потерять уровень потребления и утратить социальный статус. Можно, конечно, сразу выйти на новую работу, но организм за это отомстит, ведь стресс никуда не делся.
Как только человек начинает загонять себя во временные рамки, он создает себе стрессогенную ситуацию. «Мне нужно срочно найти новую работу!» – говорила бывший руководитель PR-отдела. Когда «срочно» не получалось, это вызывало сильную фрустрацию, ведь лишний раз доказывало, что временем невозможно управлять, можно управлять только тем, во что мы его инвестируем. Кстати, она сейчас консультирует PR-агентство, помогает выигрывать тендеры.
Можно посмотреть на время как на ресурс, который можно инвестировать в обучение. Или создать «Клуб анонимных сбитых летчиков» и запустить группу взаимопомощи для тех, кто говорит с вами на одном языке, и кому тоже нужна поддержка.
*****
Безусловно, не бывает универсальных стратегий, которые подходят абсолютно всем. В моем случае сработала стратегия «запасной аэродром»: одновременно с работой в международных корпорациях я получила образование в области психоанализа и дополнительно прошла полноценную программу переподготовки по направлению «Клиническая психология». 20-летний опыт работы в корпорациях помогает мне в работе с людьми из бизнес-среды.
Также читайте:
В целом похоже. Метология хорошо проработана в спорте высоких достижений.
Что мы знаем эмпирически:
1. Затухает стресс не плавно, а пульсирует, и эту пульсацию мы можем видеть в маркерах.
2. Стресс может затрагивать несколько систем организма и восстанавливаются они с разной скоростью. И картинка становиться сложной.
3. Нарастает стресс не мнговенно, а есть кривая-атаки.
4. Адаптационные возможности зависит от предыдущих стрессов и обладает положительным и негативным накопительным эффектом.
5. Как такового "уровня невозврата" нет, но есть зоны нахождения в которых разрушает с разной скоростью. Зоны условно делят на "легкий" "средний" "большой" "субмаксимальный" "максимальный".
6. Есть такое понятие как "депо" - это некий накопленный запасной уровень ресурсов системы. Есть понятие "исчерпание депо" - исчерпание запаса в системе, после которого проявляются системные эффекты (терпел, терпел ... и помер...). Есть понятие "расширение депо" это когда вчера с неимоверным трудом, а сегодня уже легко.
7. У женщин очень сильно возможности психики, физики и тд зависят от цикла. И наоборот цикл звисит от стресса.
Привыкает. Как у хоккеистов. А работа по найму - всегда что-то временное.
Ну, это ж модель. Любая модель -- это некоторое упрощение/приближение.
100% описать Кривую стресса невозможно.
Ты не поверишь, но даже в случае системы из 3 тел, находящихся в гравитационном поле друг друга, невозможно достоврено спрогнозировать состояние такой системы и их траектории, что говорить о человеческой психике?
В Ваших примерах речь идёт, скорее всего, не о стрессе по Селье. Циклы "нагрузка-восстановление" в спортивной медицине обычно о другом.
Что Вы считаете стрессом - как это нужно понимать, изучать, измерять и пр.?
На мой взгляд, чем больше людей принимают на работу по профессиональным качествам и заслугам - тем эффективнее работает экономика в целом. В идеале на каждом рабочем месте должен быть профессионал.
Рекомендации предыдущих собственников - это не блат, это как раз когда человека рекомендуют именно за его профессионализм, а не приводят и говорят "теперь он будет вашим начальником", при том, что он вообще не разбирается в том, чем предстоит руководить
Но оно так и есть. Ибо, елси кому-то удалось это сделать без мохнатой лапы, то это доступно и дргуим. Только надо понимать, это СТАРТ! И уровень зп будет совсем другим. И готовым надо быть не только к осовению новых знаний и навыков, но еще и к такой не совсем приятной истории.
Нет, не родственники. А в Синегорске Сергей Карусёв не брат вам? Знаком с ним - он тоже очень любит поныть. У него каждый день начинается с упрёков обществу, что и политика не та, что его все заедают. Что ему просто не дают развернуться.
Не родственник, нет?
Просто, Дмитирий, ссылаясь на несправедливость жизни , вы противоречите многим здравым людям. И пытаетесь найти заговор там, где просто нормальная оценка ситуации. Я к вам отношусь, искренне, с уважением. Но вы - из несиправимых пессимистов.
Ведь вы ссылаясь на засилие блата, но и сам ожидаешь этого блата, надеетесь на него, ищете блат, а не свои возможности. Вы даже к родителям предьявили упрёки:
Найти хорошую работу всегда было непросто. И вашим родителям тоже. И моим. Мой отец в 1953 году вернулся из армии. Да, вакансий много, много даже в деревне. Но не хватало, например, лесовозов, а он был водителем. Лесовозы использовались в три смены и все смены забиты. В штате была вакансия водителя, но машина была практически разробрана на запчасти. Вот он так и стал работать. Одежды нормальной не было, как сейчас пишут, от слова совсем - солдатская шинелька, да гимнастёрка без погон. Да ещё школу (школу!!) надо было заканчивать,так как война помешала ему закончить.Они были сильнее и крепче, чем мы.
Конечно, изменилось многое. Но вот вы пишете, что "жил с родителями". Они вас, само собой, любят и переживали за вас, пытались подтолкунть к более решительным действиям. Я от родителей уехал через месяц после школы. А сейчас вы предпочитаете жить с родителями и искать работу, где пригодится ваше умение делать презентации. И при этом вы ворчите, что все, кто с вами работают, тупые и неграмотные.
Так что - нет не родственники. Просто сразу видно ваша склонность к пораженчеству.
Я перехал с Дальнего Востока. Мне было за 40. Там был довольно большим начальником. Здесь - не самая новая квартира, сын первоклассник и ни одного знакомого, кто мог бы пристроить на работу. Да я и не надеялся на это. Просто жрать очень хотелось. И при этом оформить все жилищные дела и прочее и прочее. Кто менял место жительства прекрасно понимают, что это значит.
Хотелось тоже повторить свою карьеру и стать каким-ни каким начальником. С первой попытки не удалось. Предложили работу даже не программиста, а тестировщика за совершенно незначительную зарплату. Я согласился - почему бы нет? Поработаем, поглядим, покурим, познакомимся. А через чуть больше полгода позвали совершенно незнакомы работодатели в создание огромного отдела ИТ для нового завода и торговых филиалов.
Через полтора года после переезда я купил новцую квартиру, устроил сына в платную гимназию. Правда довольно долго ездил на старенькой Тойоте.
Так что - веселее, товарищ! Смотрите на жизнь широко открытыми глазами. Удивляйтесь. Радуйтесь, что ваши родителим живы-здоровы. Всё у вас будет хорошо! Боритесь. Других способов прожить жизнь в своё удовольствие нам никто не даст - ни Бог, ни царь и ни герой.
Понимаете в чем проблема - ведь и блатные тоже работают, если им кто-то рдственников и знакомых не платит просто за существование и они сидят чем-то типа "свабедных генералов".
Обычно за них работают другие люди, а они просто присутствуют на рабочем месте и получают зарплату.
Если вы мне дадите ссылку на мое сообщение, в котором я написал, что живу с родителями, я пришлю вам ящик шампанского. Может уже хватит придумывать то, чего нет? Я написал про то, что опыт других людей подтверждает существование блата - вы мне тут же пишете, что я ною. Может хватит? А по поводу пессимизма и оптимизма - это очень сильно зависит от жизненного опыта, а не от внутреннего дзена. И да, вы правы, хоть Сергей Карусёв никаким боком не является мне родственником, я согласен с ним в том, что мне категорически не нравится происходящее в стране (а вам, судя по всему, очень нравится). Ну так фсб [пока] не запретило гражданам иметь мнение, отличное от мнения партии.