Несколько лет я жил и работал в странах Азии. Там не просто жарко, но еще и адская влажность. Быстро понял, почему местные любят вставать в 4-5 утра, а днем многие дремлют в тенечке. Идея «позагорать» там воспринимается примерно как «пойдем ошпаримся». Они купаются в одежде, и вовсе не ради приличий. Один раз взрослый мужик никак не хотел выйти показать дом — ждал, пока ему принесут зонт, чтобы перейти через дорогу.
Нам пока все это кажется дикостью и извращениями. Но что если экологи не зря шумели насчет глобального потепления? НАСА признала, что 2023 год был признан самым жарким за всю историю наблюдений. На Ближнем Востоке плавились светофоры, обтекали бамперы с машин в стиле картин Сальвадора Дали. На территории РФ тоже много где становится жарко. Например, в Екатеринбурге и Кургане температура выше 40°С уже не сильно удивляет.
Что если каждый следующий год будет чуть теплее предыдущего? Даже пусть через один. Как ни считай – стоит приглядеться к приемам, с помощью которых от жары защищаются те, у кого она давно.
Важное уточнение: медицинские рекомендации оставляю за кадром. Потому что я не врач, а еще сейчас речь не о том, как дожить до 200 лет. Фокусировка – на производительности. Что отчасти взаимосвязано со здоровьем, но не полностью.
Кроме того, нужно учитывать доступные возможности. Если вы миллионер, то личная вилла на Средиземном море с бассейном и системой климатического контроля полностью решает проблему. Однако так умеют не все, поэтому рассмотрим варианты попроще.
1. Техника
Первое и очевидное, но оттого не менее актуальное — всевозможные приспособления, которые специально созданы для тех, кто не любит погорячее:
- Кондиционеры
- Вентиляторы
- Увлажнители воздуха
Если у вас есть все это, то примите поздравления и лучи зависти от тех, кто лишен благ цивилизации. Впрочем, за техникой нужно еще ухаживать.
Например, за время пандемии мы узнали, что кондиционеры (как ни странно) нужно регулярно чистить. Иначе они становятся рассадниками вирусов и несомненная польза компенсируется не менее заметным вредом.
Постоянный сквозняк ведет к простудам, тем более когда жара и мы часто потеем.
Увлажнители способствуют появлению плесени — тоже так себе радость. Те кто уже обзавелся домашней грибной фермой, ищут как уменьшить влажность.
Но все это скорее из разряда «кушайте свой лобстер, смотрите не подавитесь». Разумеется, системы охлаждения в жаркий сезон идеальны. И вы можете их получить разными способами, не обязательно даже покупать.
Отправляйтесь в ближайший ТРЦ, занимайте столики в кафе, ищите места с хорошим микроклиматом. Да, будет шумно, людно, непривычно. Но некоторым так работается даже лучше. Общепит слишком сильно отвлекает? Присмотритесь к коворкингам. Возможно, абонемент в спортзал обойдется дешевле, а еще там можно подкачаться.
Главное – снизить температуру окружающей среды, так или иначе.
И не только для себя. Техника заботится о нас, мы заботимся о ней. Это симбиоз. Почистите кулеры в ноутбуках и компьютерах, поменяйте термопасту под процессорами, купите внешние охладители. Иногда полезно ненадолго класть телефон в холодильник (только во влагозащитном чехле), чтобы дать ему перевести дух.
2. Вода
Жидкость не случайно используют для охлаждения двигателей. Гуманоиды устроены чуть сложнее, но не намного. Бассейн, душ, мокрое полотенце — все помогает снизить перегрев и почувствовать себя лучше.
Другой широко известный факт — надо пить больше воды. Обратите внимание, именно воды! Холодная газировка с большим количеством сахара и красителей мало того что снижает ожидаемый срок жизни, она и от жары плохо помогает. Как правило, в ее состав входит лимонная кислота, которая провоцирует жажду. Но главное – нарушает обмен веществ.
Почему полмира пьет зеленый чай, когда в тени будто в духовке? Казалось бы, положите в чашку лед! Однако холодные напитки сам организм пытается нагреть, повышая температуру в ЖКТ. Что парадоксально приводит к разогреву. Тогда как умеренно теплые (а не горячие, конечно) просто утоляют жажду.
Вдобавок зеленый чай содержит флавоноиды и катехины. То есть противовоспалительные и антиоксидантные вещества, причем натурального происхождения. Травма от чрезмерного ультрафиолета буквально лечится — маленькими гомеопатическими дозами, что к тому же выглядит безопасно (не является медицинской рекомендацией, проконсультируйтесь у своего лечащего врача).
А как же кофе? С ним сложнее. Кофе выводит жидкость из организма, действует как мочегонное. А еще повышает сердечную активность. Все это лишнее при высокой температуре. Разве что утром, пока еще прохладно.
3. Режим дня
Если можете себе позволить дневную сиесту — не упускайте такую возможность. Лучше вставать раньше солнца, делать все самые важные дела и потом надолго уходить в дремоту. Вечером будет время доделать то, что никак не получается отложить на осень.
Замечание про важность дел здесь ключевое. Удобно все сортировать на два потока:
- Интеллектуальные задачи, которые требуют поразмыслить, собраться с силами, проявить волю. То есть сложные дела.
- Фоновая активность. Такие вещи, которые можно сделать на ощупь, машинально, в полуобмороке.
Довольно полезное упражнение и безо всяких катаклизмов. Но когда силы на пределе это насущно необходимо.
Важное уточнение: после ранжирования задач необходима внутренняя честность. Ощущаете в себе силы, тот самый «ресурс»? Тогда нечего филонить, надо браться за трудное. Заметили, что тупите? Пора переключаться в режим биоробота, нечего симулировать мыслительную активность.
4. Гелиофобия
Пора обзавестись еще одним страхом, на этот раз в адрес солнца. Да, рассветы очаровательны, мы все дети светила, очень благодарны ему за эволюцию и все такое прочее. Но когда яичницу легко приготовить на подоконнике, пора драпироваться.
Солнцезащитные кремы, темные очки, широкополые шляпы, зонты, одежда с длинным рукавом. Делайте все, что помогает спрятаться от прямых солнечных лучей. Закажите солнцезащитные карнизы, повесьте фольгу на окна. Переставьте мебель так, чтобы уйти в тень. Выносите столы в коридор, холл и работайте там.
Звучит слишком параноидально? Дерматологи и онкологи помогут с аргументацией.
Есть страны, где работа под активным солнцем запрещена законодательно. Например, в ОАЭ летом штрафуют работодателей за такие нарушения. С 12:30 до 15:00 все должны укрыться. Почти как в фильме про Риддика, когда люди бегут наперегонки за скалы. Кто не спрятался — сгорел на работе.
5. Смена локации
Возможно, все-таки получится переехать дальше коридора? Не только фрилансеры могут себе позволить путешествия параллельно с работой.
Конечно, если вы трудитесь возле мартеновской печи или на другом заводе, дальние дали придется отложить до отпуска. Но подавляющее большинство офисных задач сейчас выполняется откуда угодно. Среди них:
- Маркетинг
- Реклама
- Продажи
- Бухгалтерия
- Юриспруденция
- Управление кадрами
- Управление в целом
- Переговоры с партнерами
- Дизайн
- IT
Назовите практически любые направления деятельности — и, скорее всего, они легко помещаются в ноутбук, смартфон и облачный сервис.
Так что можно, например, перебраться на дачу. Или посмотреть по карте прогноз погоды и сгонять в Архангельск, Калининград, Мурманск, Томск, Новосибирск, другие места попрохладнее. Страна огромная, в России есть климатические пояса на любой вкус и кошелек.
Офис можно сдать, квартиру тоже. Все решаемо. В некоторых локациях переезд окупится за счет разницы местных цен. В других придется доплатить. Но мы ведь говорим про эффективность работы. Чем страдать целое лето, может лучше потратить неделю на туда-обратно и остальное время фигачить в полную силу?
6. Все на паузу
Более радикальный подход — как насчет академического отпуска? На 2-3 месяца сразу, чтобы не мелочиться.
Пока сплавляетесь по таежным рекам или наносите непоправимый вред здоровью в буфете "All inclusive", можно порадоваться тому, что позволяет делать такие финты:
- Повышение цен для снижения загрузки
- Делегирование задач сотрудникам
- Развитие «партнерки»
- Автоматизация процессов
- Переход с заказов на свои продукты
- Пассивные инвесторские доходы
Ничего такого нет, надо копать? Что же, тогда последний пункт.
7. Во все тяжкие
Обещанный креатив. Не буду рассказывать про самодельные кондиционеры и сплит-системы из штанов, надетых на офисный вентилятор. Только серьезные инновации.
- Можно не просто мочить полотенце, а еще недолго держать его в холодильнике.
- Брать любую заморозку. Хоть горошек класть на плечи.
- Вспоминаем школьные уроки физики, про то как теплый воздух поднимается наверх. Садимся на пол.
- Маркетплейсы предлагают оригинальные решения в виде кепок с вентилятором, хитрые охлаждающие панели с магической химией. Наверняка, если поискать, отыщутся тапочки-холодильники, жилетка с хладогеном и прочие чудеса.
Все это кажется ребячеством, но нюанс в фокусировке. Дурацкий вентилятор на флешке погоды не сделает, конечно. Зато может лишний раз напомнить о том, что проблема перегрева существует и ей надо заниматься.
К сожалению и счастью, люди значительно более живучи, чем техника. Когда перегревается компьютер, это сложно игнорировать. Он просто сдохнет, вот и все. Мы как-то держимся. Но стоит ли полагаться на свой запас прочности и расходовать его по мелочам?
По-моему, лучше действовать, создавая себе зону комфорта. Заодно будет откуда выйти, если станет скучно от хорошего самочувствия.
Читайте также:
Просто вы как-то странно восприянли мои слова. Или Дубай, или нужник.
А статья про жару, про борьбу с ней. У нас была своя традиция строительства, которая учитывала холодную зиму и не очень жаркое лето. Сейчас добавились новые технологии, которые встраиваются в старые совершенно нормально.
А вы сразу про нужник вспомнили.
А я против 2-х этажных домов. Точнее, не хочу себе - летом он накалаяется, зимой леденеет. Можно поставить кондей, можно усилить обогрев. Но это не считаю разумным.
Я тоже пару раз встречал мужчин, которые любят ходить по магазинам. Спросите у женщин, нравится ли их мужьям ходить по магазинам. они в красках расскажут. Но вы снова не про то, о чём я писал. Хотите в Дубай. ради бога. Я не про Север, просто вы написали про красивое небо в ОАЭ и описали смысл поездки туда. Я в тропиках провёл значительную часть своей жизни. Жара и высохшее небо мне не нравится. Зачем искать решение созданной тобою проблемы? Статья, кстати, не про отдых в ОАЭ,а про работу в жару, в том числе и работа в ОАЭ. А вы про шопинг.
А ехать за тридевять земель, чтоб увидеть небо, бороться с жарой и ходить по магазинам - нет, не для меня. Я лучше рванул бы на Камчатку и попробовал второй раз залезть на Ключевской. Вы были на Камчатке? Вот там небо так небо. Вот там снег так снег. А шопинг для меня звук пустой.
Средний, как всегда упрощает и уводит в сторону.
Хотя согласен - надо быть ближе к природе.
Да нормально я Ваши слова воспринял, с юмором. До Камчатки не долетел, вряд ли в отпуск готов туда, так с оказией не против. Для меня самым желанным местом на Земле являются Кавказские горы: Домбай, Теберда, Кабарда, Приэльбрусье. Тут все: и малая Родина, и место силы, и красоты, да и Небо тоже, очень даже ничего)). Не бывали?
Нет, к сожалению. Полжизни провёл на Дальнем Востоке и Северах. Место силы - да, согласен!
Друзья, вам больше совсем обсуждать нечего?
Похоже нечего. Ну не обсуждать же, например, грядущую революцию в искусственном интеллекте - принципиально новую архитектуру нейросетей KAN (Kolmogorov-Arnold Networks, перемещение функций активации с нейронов на ребра нейросети, подход, по мнению разработчиков, показал блестящие результаты), которая может сменить господствующую парадигму многослойного перцептрона (MLP). Это предлагают специалисты из MIT. Похоже, в Бостоне научились люди работать и в условиях жары. Не об этом люди парятся.
Ну или хотя бы (это для эффективных менеджеров) последний писк в ИИ - доглад Леопольда Ашенбреннера «Осведомленность о ситуации: Предстоящее десятилетие». Там, например о грядущем решении проблемы "Стены данных" (данные для обучения не бесконечны), интеллектуалный взрыв в ближайшие годы (некоторые называют это "точкой бифуркации"), когда сотни миллионов нейросетей займутся генерацией данных (что-то вреде бутсрепа) и собственно ИИ исследованиями, обучением прикладных сетей и т.д. Такое уже было при разработке шахматных программ - пока копировали игру гроссмейстеров - результаты были так себе, а когда программы стали играть друг с другом, появились версии, которые человек уже не может обыграть. То же самое - с Го.
Кстати, провел полное обслуживание кондеров на дому - включая мойку(!). Прекрасно!
Напишите про это! Не комментарием (что тоже здорово), а видно же что материала хватит на хорошую статью. Возможно даже не одну
И мы с удовольствием обсудим эти действительно интересные темы
Нам всегда есть что обсудить. Хлебом не корми, дай что-нибудь обсудить.
Речь человека - вторая сигнальная система. А вас что не устроаивает? Автор? Тема? Участники?
Мы ж ведём себ\ очень аккуратно:
- Водку пить не будете? Голыми танцевать не будете при луне?
- Почему Вы думаете, что мы можем танцевать голыми при луне?
Спасибо за предложение, Станислав. Однако, если следовать вашим рекомендациям это будет не авторская статья а своеобразный дайджест, что мне в принципе не еравится и неинтересно совсем. Все опубликовано, например, для пытливых любителей ИИ можно посмотреть и понять что такое теорема Колмогорова-Арнольда, лежащая в основе новой технологии KAN. Это один из семинаров Математического института им. В.А. Стеклова: "Математические основы искусственного интеллекта". Приложения этой теоремы - погуглить и можно выбирать материал для чтения.
Собственно доклад Леопольда Ашенбреннера чем примечателен? Тем, что он - бывший сотрудник OpenAI из команды Superalignment. Да, доклад имеет объем - 165 страниц. Да, на языке. Ну и что? Вот некоторые выводы.
1. С 2019 по 2023 год, от GPT-2 до GPT-4, был пройден путь от моделей с интеллектом дошкольника до моделей, сравнимых с одаренным старшеклассником.Этот прогресс обусловлен ростом вычислительных мощностей (примерно на 0.5 порядка величины в год), алгоритмическими улучшениями (еще +0.5 порядка в год) и «расковыванием» моделей — переходом от простых чатботов к более гибким агентам.
2. Ключевую роль будут играть алгоритмические прорывы и «расковывание» моделей, а не только масштабирование вычислений. В ближайшие годы модели превратятся из чатботов в гибких «агентов», сравнимых с сотрудниками-людьми.
3. После достижения ИИ человеческого уровня (AGI), прогресс не остановится. Сотни миллионов AGI смогут автоматизировать ИИ-исследования, сжав десятилетие алгоритмического прогресса (5+ порядков величины) в 1 год. Мы быстро перейдем от человеческого уровня к ИИ-системам, намного превосходящим человека. Сила и опасность сверхинтеллекта будут огромны.
4. Благодаря автоматизации ИИ-исследований, ИИ-системы вскоре смогут работать намного быстрее, чем люди.ИИ-исследователи будут очень умными, смогут прочитать каждую когда-либо написанную статью по машинному обучению, глубоко обдумать каждый предыдущий эксперимент, проведенный в лаборатории, учиться и накапливать опыт. Они смогут развить гораздо более глубокую интуицию в области машинного обучения, чем любой человек. Они смогут легко написать миллионы строк сложного кода, держать весь код в контексте и тратить человеко-десятилетия (или больше) на проверку и перепроверку каждой строки кода на наличие ошибок и оптимизаций. Они будут превосходно компетентны во всех частях работы.
5. Идея появления сверхинтеллекта часто перекликается с давними дебатами о возможности создания ядерной цепной реакции и атомной бомбы. Ашенбреннер утверждает, что мы вскоре снова столкнемся с «цепной реакцией», даже если сейчас все это кажется спекулятивным. Ведь среди ведущих учёных в лабораториях искусственного интеллекта многие считают «интеллектуальный взрыв» неизбежным.
6. По мере роста доходов от ИИ, до конца десятилетия триллионы долларов будут вложены в создание GPU, дата-центров и электростанций.
7. Главная проблема при создании и разработке AGI — это проблема суперсогласованности (superalignment). Как мы можем контролировать ИИ-системы, которые превосходят человека интеллектуально? Текущие методы согласованности, такие как RLHF (обучение моделей зависит от человеческой обратной связи), не будут работать для сверхчеловеческих систем.
8.Сверхразум даст военное преимущество, сравнимое с ядерным оружием. Страны, обладающие им, будут доминировать над теми, у кого его нет. Даже преимущество в несколько месяцев может быть решающим.
Ну как-то так. Думаю, этого хватит. Подробности - в первоисточнике.
Вот прям крайне рекомендую. Вам очень понравится. И природа и народ и кухня)) 1 недостаток - наберете лишний вес)). Если надумаете, черканите, подскажу куда лучше, что посмотреть.