Если спросить среднестатистического россиянина о самом счастливом периоде жизни, то вряд ли он назовет таковым возраст после пятидесяти лет. Временем, в наибольшей степени наполненным надеждами, планами, устремлениями, достижениями и счастьем, наверняка станет возраст между 20 и 50 годами. После 50-60 лет наступает «старость», которую многие ждут с ужасом, с грустью констатируя, что в этом возрасте люди уже не живут, а «доживают». И уж, конечно, не имеют никакого права строить планы на будущее и наслаждаться жизнью. Нередко счастье в зрелом возрасте ставится в прямую зависимость от материальной обеспеченности – деньги дают возможность путешествовать, посещать музеи, театры, выставки, завести интересное хобби… А с российской пенсией в кармане далеко не уедешь.
Как наполнить «золотые годы» искренней радостью и гармонией? Для России этот вопрос, где со счастьем и возрастом всегда были проблемы, более чем актуален.
Между тем, и в России и в других странах по всему миру множество людей в возрасте 60+ по-настоящему счастливы – они танцуют, поют, занимаются общественной деятельностью, осваивают горные лыжи и встают на доску для серфинга, - в общем, радуются жизни по полной программе и, конечно же, не считают, что после наступления пенсионного возраста жизнь идет под откос. Множество ярких и вдохновляющих историй людей, сумевших в зрелом возрасте сохранить активность и бесконечный позитивный заряд, собраны в новой книге-фотоальбоме Владимира Яковлева «Возраст счастья», вышедшей в свет в конце 2012 года. В течение двух лет журналист, писатель, фотограф, основатель ИД «Коммерсант» и проекта «Сноб» Владимир Яковлев путешествовал по всему миру и общался с теми, кто знает, что такое счастье в зрелом возрасте. И рецепт долголетия и оптимизма у героев новой книги на удивление схож.
О том, является ли счастье в возрасте 60-70-80 лет и старше причиной или следствием, Владимир Яковлев рассказал в интервью Executive.ru.
Executive.ru: Расскажите о том, какую жизнь ведет по-настоящему счастливый человек? Насколько ощущение счастья вообще целесообразно привязывать к возрасту?
Владимир Яковлев: Ощущение счастья, конечно, напрямую связано с возрастом. Примерно к 60 годам каждый человек накапливает значительное количество опыта. В том числе - и это особенно важно - негативного. Именно эта накопленная критическая масса негативного опыта может позволить человеку развиваться дальше и становиться счастливым.
Интересно, что у всех счастливых людей в возрасте 60+, с которыми я встречался, удивительно похожий стиль жизни. Именно о нем я рассказываю в книге и на своих семинарах.
Executive.ru: Каковы основные причины, которые мешают человеку быть счастливым? Какое место среди этих причин занимает возраст?
В.Я.: Нельзя стать счастливым после 60 лет, если остановиться в развитии. Это основная ошибка, которую совершают многие люди. Нельзя делать вид, что возраста не существует и продолжать жить, как жили раньше. Представьте себе, что подросток отказывается взрослеть и решает вести себя как маленький ребенок - играть в кубики и носить памперсы. Разумеется, он будет несчастен. То же самое и с возрастом после 60 - надо честно признать его новым этапом и честно жить этот возраст. Многие боятся сделать этот шаг, и именно поэтому несчастны.
Чтобы быть счастливым, надо последовательно идти к своему счастью.
Executive.ru: Источник счастья – прежде всего в самом себе и любви к себе или в других людях, жизнь ради которых и дает ощущение смысла?
В.Я.: Йоханна Кваас, змечательная 86-летняя гимнастка, говорит: «Важно быть счастливым. Это все здорово упрощает». Конечно, источник счастья прежде всего- в самом себе. Главная способность счастливых людей - умение искренне наслаждаться тем, что у них есть. Тогда можно стать искренне счастливым даже в ситуациях, которые с обычной точки зрения кажутся ужасными.
Например, Тао Пошон-Линч, с которой я встречался в Нью-Йорке, в свои 93 года живет совершенно одна. В традиционном понимании это кошмар и трагедия - остаться одной в таком возрасте. А Тао счастлива. Она так активно работает и так много общается с людьми, что искренне ценит возможность отдохнуть дома в одиночестве.
Executive.ru: Есть интересная статистика. Эксперты из Департамента труда и пенсий Великобритании опросили более двух тысяч человек и сделали вывод, что старость начинается в 59 лет, 2 месяца и 2 недели. Так считает среднестатистический британец. Вы согласны с тем, что этот возраст является переломным?
В.Я.: Возраст от 55 до 65 лет - с точностью до недели его определить, конечно, нельзя - действительно можно назвать переломным, но в несколько ином смысле. Это период, в который каждый из нас должен сделать осознанный выбор, решить, как жить дальше. Можно решить следовать стереотипам о возрасте, остановиться в развитии и решить, что все лучшее - в прошлом. А можно отказаться от стандартного пути и перейти на новый уровень. Мне кажется, люди, с которыми я общался в рамках своего проекта, находятся на следующей стадии развития. Они другие.
Executive.ru: Кто более счастлив в пожилом возрасте – мужчины или женщины?
В.Я.: Хорошая новость: возможность быть счастливым в возрасте не зависит ни от пола, ни от образования, ни от доходов, ни от места жительства.
Executive.ru: Многие считают позднее родительство, когда пары обзаводятся детьми после сорока, безрассудством и обвиняют таких родителей в эгоизме. Как Вы на это смотрите?
В.Я.: Мне 53 года, моей дочке скоро исполнится три. Так и смотрю.
Executive.ru: Не для кого не секрет, что россияне с ужасом ожидают наступления пожилого возраста. В качестве причин можно назвать целый рад факторов, в том числе и финансовый вопрос. Конечно, в социальном плане для преодоления этой фобии государству требуется предпринять массу усилий. Но, возможно, что-то россияне могут изменить в себе сами уже сегодня. Как это сделать?
В.Я.: В процессе своих исследований я отдельно пытался понять, что объединяет героев проекта в финансовом смысле. Зависит ли счастье после 60 лет от материального благосостояния. И понял удивительную вещь: вне зависимости от страны, где живут герои, практически все они работают и зарабатывают на жизнь своим трудом. Еще и получают от этого искреннее удовольствие. Более того, мне приходилось встречать людей, для которых финансовое банкротство в этом возрасте становилось началом новой, намного более счастливой жизни.
Executive.ru: В России очень велика власть эйджизма – когда после 30 любого, и, в особенности женщин, могут назвать старыми. В чем причины такой возрастной дискриминации и как с ней можно бороться?
В.Я.: Люди склонны преувеличивать физические ограничения, которые накладывают годы. На самом деле возможности человеческого организма в возрасте намного выше, чем принято считать.
Самое страшное, что в наибольшей степени этим стереотипам подвержены сами пожилые люди. Они верят в то, что в их возрасте остается только тихо доживать, верят, что ничего к лучшему изменить нельзя, и не пытаются этого сделать.
Они стесняются своего возраста и живут с ощущением, что быть стариком почти непристойно, стыдясь себя, того, как они выглядят, стыдясь своих тел. Мне кажется, именно это ощущение в конечном итоге их и убивает. И уж, по крайней мере, абсолютно точно — лишает их многих лет жизни, которые вполне могли бы быть активными, яркими и очень счастливыми.
То есть, бороться с этим можно одним способом: убеждать людей, что после 60 полноценная жизнь продолжается. Чем мы и занимаемся в проекте «Возраст счастья».
Executive.ru: Вы посетили множество стран и узнали много историй простых людей, для которых жизнь после 50-60-70 не заканчивается. Какая из историй стала для вас открытием?
В.Я.: Дело в том, что каждая новая история для меня - открытие. Мои герои прыгают с парашютом или катаются на скайтборде когда им далеко за 70. Начинают заниматься балетом в 80 лет, а в 91 исполняют на сцене профессиональные балетные партии. Становятся рок-звездами в 85 или бегают марафоны в 100 лет. В 70 лет достигают абсолютного здоровья, а в 96 наслаждаются спуском на горных лыжах. И еще десятки примеров в том же духе.
Даже не представляю себе, как из этого можно выбрать.
Executive.ru: В книге вы раскрываете методы, благодаря которым можно на долгие годы сохранить здоровье и физическую активность. Расскажите, пожалуйста, о самых главных.
В.Я.: Один из важнейших принципов физической активности после 60 - дисциплина. Занимайтесь любым видом упражнений, которые вам нравятся, но делайте это регулярно. Кстати, я выяснил, что одна из самых эффективных физических практик - танцы. В первую очередь парные. Но на деле можно и нужно заниматься тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие.
Ключевое правило, которое касается диеты: ешьте что угодно, но понемногу. Не переедайте.
И самое главное - отношение к жизни. Нужно научиться принимать жизнь и все, что в ней происходит. Не строить в своей голове альтернативных сценариев. Не изводить себя мыслями «а вот если бы...» И не пытаться изменить прошлое.
Источник фото в анонсе:
facebook.com
Позвольте напомнить, что именно там многие и нашли счастливые и прочные семьи.
Вспомнилось, как жену с группой девушек по 17-18 лет отправили из института в колхоз и устроили ночевать в клубе на полу. Они возмутились.
Приехала комсомольская .... и, вместо того, чтобы защитить права молодежи, стала грозить им исключением из института.
Примерно в то же время был у нас замечательный человек и комсомольский секретарь Крылов. Тогда сверху внедряли призыв ''девушки на трактор''. А он реагировал как-то вяло. Наконец его достало и он особо бойкому ''активисту'' сказал на совещании: ''А ты жену свою отправишь на трактор? Ты знаешь, что это такое?''. Я лично узнал, что это такое, в больнице, когда рядом со мной лежал тракторист с туберкулезом позвоночника и еще один готовился на операцию. Это на палату из 6 человек.
Так что не надо насчет счастливых и прочных семей на целине. Чего не бывает на свете.
Уже тогда было ясно, что это.
Две банальности, сорри:-)
1. Старость - это не возраст, а состояние души.
2. Счастье - это не цель, а....состояние души:-)
Нет возраста счастья или несчастья. Есть готовность души к счастью.
У нас же зачастую старость воспринимается как дурная болезнь, а счастье - как бизнес цель.
И вот тьма хмурых людей упорно копает траншею к счастью, откладывая жизнь на потом.
Хочешь быть счастливым - будь им! Независимо от возраста!
И пусть весь мир подождет(с)! :-D
Добрый день!
Безусловно поддержу слова Марины Вишняковой о состоянии души. Относительно недавно актриса Татьяна Васильева в в одной из передаче рассказала, как она встала и уступила место в автобусе.. бабушке. Но внутреннее противоречие её было огромно- она понимала, что они с этой ''бабушкой'' одного возраста, но и внешне, а главное внутренне- совершенно разные по возрасту, воспитанию, привычкам, образу мыслей и жизни.
Так и моя мама в сравнении со своей родной сестрой с разницей 4 года составляют полную противоположность. Одни, как это ни грубо звучит, дряхлеют на глазах, превращаясь в гоголевских персонажей плюшкиных, другие в таком же возрасте полны сил и энергии, полны желанием жить, даже развиваться, и даже осваивать интернет! Все очень разные. И к сожалению, огромное влияние на этот фактор оказывает наш бывший строй, в том числе и сегодняшняя бедность пенсионеров. Финансовая бедность. Владимир Руденко выше в форуме говорил об этом. Я же в силу специфики своей работы могу добавить, что это наша общая беда. Мы все когда то станем старые, доживём до пенсионного возраста. И конечно же мы будем очень удивлены, когда в районном отделении пенсионного фонда нам насчитают ежемесячную цифру. Вы вычтете из неё оплату коммунальных услуг, налогов, лекарств..Продукты в вашем холодильнике существенно поменяются в течение ближайшего полугода. Конечно же в худшую сторону. Уж так складываются сегодняшние и уже ставшие постоянными изменения в пенсионной реформе. Господа депутаты и наши министры придумывают различные новые схемы. Жаль только, что они уже не будут этими депутатами и министрами лет эдак через 15. Ведь к тому времени они сменят работу, выйдут на заслуженный отдых в чине госслужащего, где самая простая пенсия по сегодняшним меркам составляет от 50 т.р. На эти деньги можно содержать и квартиру и всё остальное. Даже поддерживать детей и внуков. А вот как быть тем, на кого направлены все изменения пенсионного законодательства? Например таким как моя мама. Подобных людей, ваших близких и родных, знакомых не счесть. Это вся наша многомиллионная страна. 2х комнатная квартира в субъекте РФ забирает до 4х т.р. в месяц, лекарства (простые- давление и всё что вылезает в этом возрасте)- ну пусть до 2х т.р., покушать- думаю, что тысяч 5 в месяц минимально надо. А пенсия всего 11. И то- 3 тысячи доплачиваются за репрессии в далёком прошлом. Арифметика простая. Одежду не купить, в театр не сходить, холодильник или телевизор в замен сломанных не купить. Перечислять можно много...Да, мы дети- мы помогаем. Но пенсионеры бывают и одинокими. Их миллионы! И самое то досадное в том, что через 20 лет я выйду на пенсию и повторюсь- в силу понимания расчётов- уже знаю, что мои цифры через 20 лет будут меньше чем сегодняшние 11 тысяч моей мамы. Я, ничего самостоятельно не предпринимая, реально не смогу позволить себе то, что позволяет себе моя мама на сегодняшнюю мизерную пенсию.
Наши законодатели не думают о завтрашнем дне. Завтра на этих постах их не будет. Это своего рода превратилось в некую игру.. Мы, и я и вы, своими налогами закрываем сегодняшние дыры в бюджете.
Ну а мой текст направлен скорее на то, чтобы кто то прочитал и постарался запастись ''запасным аэродромом'', постарался подумать о своём будущем, о финансовом будущем. Инструментов (безусловно законных) много и время у нас у всех есть. И дай Бог, чтобы мы были живы и здоровы!
Взывать к государству бесполезное занятие.Сидеть сложа руки ,делая вид,что старость и пенсия тебя не коснутся - психология страуса.
Когда узнал в бухгалтерии Ленконцерта в 1999-м году,что моя пенсия заслуженного артиста РФ будет солставлять 3500 рублей,так как за квартиру тогда платил 2500 рублей,то на жизнь оставалось бы ровно 1000рублей на месяц!Тогда мне было 37 лет. Многие об эту пору о пенсии еще не задумываются.Стал интересоваться вопросом. После 1998 года с государством в азартные игры играть не хотелось совсем. нашел альтернативу за рубежом. Взял полис страхования жизнип себе ,жене,дочке и маме. Маме сейчас 72 года,уже два года она получает австрийскую пожизненную ренту в дополнение к государсвтенной российской. У всех членов семьи будет тоже самое.Вот так позаботился о себе и близких - остальное - лирика в перечисленных пунктах автора статьи.