Мучительно долго и эмоционально сложно
«Меня выжигает мой руководитель» – именно такое сообщение я получила в социальных сетях после публикации статьи про выгорание. Что это значит? Выжигание – это создание и поддержание эмоционального давления на подчиненного, доведение его до выгорания. При этом сотрудник чувствует себя некомфортно, он вынужден идти на дополнительные психологические затраты, чтобы оставаться работоспособным. Долго находиться в такой ситуации сложно. Она помимо сложностей на работе приводит к проблемам в семье, неврозам и даже соматическим заболеваниям.
Выжигание не стоит путать с конструктивной критикой от руководителя, которая еще называется «развивающей обратной связью». Конструктивная критика тоже может вызывать порой отрицательные эмоции у подчиненного. Но, в отличие от нее, выжигание создает эмоциональное напряжение в течение длительного времени и никак не зависит от поведения сотрудника. Иными словами, что бы он ни делал, повод для недовольства у руководителя всегда находится.
У выжигания есть свои инструменты:
- обесценивание успеха сотрудника;
- обвинение его в чужих ошибках;
- игнорирование запроса на ресурсы;
- неполноценная или некорректная обратная связь;
- сокрытие важной информации;
- присваивание идей/достижений сотрудника;
- частая постановка суровых дедлайнов;
- запросы и контакты в нерабочее время.
Совет 1. Добраться до первопричины
У каждого человека есть своя «изолиния». Это такое психоэмоциональное состояние, при котором все органы и системы функционируют в оптимальном режиме, с одной стороны экономя энергию, c другой – выдавая некий средний КПД (коэффициент полезного действия). У кого-то изолиния – это состояние добродушия и энтузиазма, а у кого-то токсичность с элементами микроменеджмента и постоянной критики.
В ситуации выжигания сотрудника возникает несколько вопросов. Руководитель сознательно так действует? Или же его изолиния находится ниже «нулевой оси», то есть такое поведение типично для него? Может, не типично, и тогда руководитель с какой-то целью демонстрирует «темную сторону Луны»?
Если токсичность руководителя – часть его натуры, то он ведет себя выжигающе по отношению ко всем сотрудникам. И здесь интересно, какие же профессиональные качества позволили этому человеку взобраться на вершину пирамиды Маслоу. Что в нем есть такого особенного, что в глазах более высокого руководства делает этого начальника особенно ценным, даже несмотря на его слабый человеческий профайл?
Совет 2. Подставить плечо вместо щеки
Если руководитель сам по себе токсичный, значит, от него страдаете не только вы. В этой ситуации нужно вернуться к своей нормальной изолинии, и создавать коалиции с коллегами. Объединяться следует не ради выяснения отношений. Нет, сообща нужно транслировать выжигающему руководителю иные человеческие ценности, признание заслуг друг друга и справедливое распределение ресурсов.
Здоровые отношения с коллегами и горизонтальные связи могут создать хорошую рабочую атмосферу. Тогда токсичный босс останется в меньшинстве. То, как работает эта стратегия в реальной жизни, можно увидеть на примере больниц. Как правило, у главврача авторитарный стиль управления и очевидные политические пристрастия. А в противовес ему – теплая, полная юмора и соучастия атмосфера в ординаторских. И люди работают в таких учреждениях годами, потому что они сами для себя создали комфортные условия.
Совет 3. Открыть забрало
Если руководитель осознанно выжигает сотрудника, он добивается, чтобы тот покинул компанию. Руководитель понимает, что объективных причин для увольнения нет, но он создает все условия для эмоционального выгорания и истощения сотрудника. В судебной практике есть статья «доведение до самоубийства», в этом случае руководитель хочет «довести до увольнения».
Если в планы подчиненного не входит увольнение, и он не получает объективных претензий к своей работе, то можно порекомендовать определенную модель поведения. Постарайтесь стабилизировать свое эмоциональное состояние и работать четко по должностной инструкции. Руководителю для воздействия на вас приходится напрягаться, скорее всего, он тратит даже больше сил, чем вы. Возможно, он устанет быстрее.
Также имеет смысл инициировать открытый разговор с руководителем, пойти с «открытым забралом». Начать подобный разговор можно следующим образом: «Я вижу, что в последнее время вы не вполне довольны моей работой. Это меня огорчает. Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию? Какие рекомендации вы могли бы мне дать?». Такой диалог заставит руководителя исполнять его управленческие функции. И если он готов к конструктивному общению, то это путь к примирению. Сотруднику остается только следовать за рекомендациями руководителя.
Совет 4. Если и увольняться, то делать это осознанно
Нередко сотрудники не выдерживают ситуации, при которой их выжигают, и считают увольнение единственным выходом. Мне кажется, что уходить нужно только тогда, когда ты сам этого хочешь.
Я видела довольно много уходов из компании «на эмоциях» – то есть в никуда. Это повод для красивого рассказа о том, как «я громко хлопнул(а) дверью». А потом следуют несколько месяцев поиска работы, тревога и готовность идти на любой компромисс с руководителем в следующих компаниях.
Такой уход нежелателен для сотрудника, во время собеседований неизменно будет возникать вопрос: «А почему же вы ушли с последнего места работы?». В ответ получится выдать лишь спутанные объяснения про то, как вас обижали. Эмоции улеглись, а рациональных доводов для такого решения найти сложно.
Совет 5. Извлечь пользу
Опыт корпоративного противостояния отлично закаляет и руководителя, и сотрудника. Новые знания пригодятся и в сложных переговорах, и при работе с неуступчивыми клиентами и коллегами. Эти сложности в отношениях – как раз то, что делает нас крепкими орешками.
Читайте также:
Кхех, а СЕО - осетин, не пробовали. 2 года под жестким прессингом, но интересных проектов еще нужно поискать...
Как раз тот случай, когда геморой не перевешивает плюшек от интересных проектов..
Интересный взгляд на мир, но коллеги - это не те, кого ты привлекаешь сознательно или бессознательно в свое пространство, это "случайности", которые идут прицепом вместе с местом работы))) т.е., мне кажется, это не совсем та ситуация, когда "а может дело во мне"? Из своего опыта могу добавить, что имею возможность "брать компанию на испытательный срок" и уже от двух мест отказалась (три недели в каждой было достаточно чтобы выяснить все "расклады" и понять, что мне это не нужно). И да, дело определенно во мне: я не хочу соглашаться на таких людей вокруг себя в течение 8 часов в день и имею возможность не соглашаться. И да, такая независимоть дорого стоит, но я ен жалею.
Ирина, а Вы пробовали "таких людей вокруг себя", скажем так, отодвинуть от себя перед тем как решить, что "компания не прошла испытательный срок"?
Эти люди - руководители компаний, которые задают направление и с которыми приходилось бы контактировать постоянно. Особо не отодвинешь :) Не зря же говорят: приходят в коллектив, а уходят от начальника. Зачем тратить время, если у рыбы голова с дыркой)))?
К сожалению, или к счастью стратегия поведения в таких ситуациях только одна; это уйти из этой компании. И на это есть две причины.
1. Если рукодитель заниматься таким, значит он "подонок", то есть человек, который будет всегда получать признание того, что он руководитель через унижение подчинённых. И это, никак не изменить. Потому что, адекватный руководитель всегда открыто скажет о своем недовольстве, а не будет заниматься мелким изводом сотрудника.
2. Вы все равно ничего не выйграете, а вот получить заболевание из-за этого неконтролируемого стресса, вы точно получите.
Так что, уходите, я бы даже посоветовал открытый конфликт с руководством перед уходом: важно выпустить все негативные эмоции на того, кто их спровоцировал, а не на себя или близких, как это часто бывает.
Моё глубокое уважение таким людям как Вы. Это позиция Взрослой Самостоятельной Личности.
Согласен с колегами - надо уходить от таких начальников, толку всё равно не будет.
Но если по какой-то причине уход невозможен, то можно посоветовать изжить в себе робость. Не вставать в позицию жертвы. Пусть даже на грани наглости. Простой пример. "Руководство" сидит в кабинете с каким-то своим близким товарищем. Громкий стук в дверь и не дожидаясь ответа: привет! Нужен совет(решение, уточнение). Вполне возможно, что вас не очень вежливо отправят обратно, но мысль в голове у "руководства" останется: хм, наглый, но смелый.
Самое важное в таких ситуациях - перебороть свой страх.
Хотел лайкнуть. Подумал, как исчерпывающе Вы перечисляете возможные варианты действий. Но крайний вариант обыкновенная подлость. Для Вас это приемлемо? Становиться подлецом?
Подлость это эмоционально давить сотрудников.
Если будет стоять выбор - уйти с работы или стать подлецом, или если работа будет требовать нарушать некоторые мои моральные принципы, то я скорее всего уйду с этой работы.
Ну да, я старался ничего не забыть..