Многих из тех, на кого вы с уверенностью повесили табличку «друг» в соцсетях, человеком в полном смысле этого слова трудно назвать. Эти персонажи больше напоминают яркие безликие витрины, в которых выставлены раздражающие фантики. Все больше людей отказывается засорять свой мозг и жизнь пустыми высказываниями, глупыми слоганами и фальшивыми цитатами. Они больше не желают тратить время на чужую жизнь и комплексы. Им не нужна искаженная картина, которую им навязывают, предлагая посмотреть на мир через чьи-то узкие уродливые очки. В первые недели после уничтожения следов своей виртуальной жизни накрывают побочные эффекты: одиночество, пустота, скука и бездействие. Но стоит перетерпеть – и начнется более качественная жизнь, снова променять которую на призрачное блуждание в сети захочет уже не каждый.
Одних людей ощущения жизни без виртуальной подкладки будут пугать, других – настораживать, третьих – радовать. Однако все они без исключения послужат прочными кирпичиками дороги к новому себе, человеку – о котором вы до сих пор знали непростительно мало. Перед вами десять открытий, ожидающих человека, решившего повесить на аккаунты в соцсетях замок и выкинуть ключ.
1. Ощущение пустоты
Кто-то выключил шумное бестолковое радио, которое постоянно бормотало фоном. Закрыл форточку на шумную улицу. Осадил назойливого соседа, который постоянно отвлекал сплетнями, хвастовством и глупой болтовней. Казалось бы, теперь можно успокоиться и сосредоточиться на важном. Но чего-то не хватает. Постоянно хочется оглянуться и убедиться, что ты не один. А ты – один. День за днем чувство оторванности от реального мира будет накатывать все сильнее. Однако будет усиливаться постепенное осознание того, что жизнь сейчас – и есть реальный мир, который для взрослого и внешне состоявшегося человека непозволительно и подозрительно пуст. И вслед за этим будет приближаться облегчение и освобождение от виртуального рабства. Главное – преодолеть ломку, вновь не запутаться, не замереть в сладкой паутине. Это наиболее трудный этап, который выдержат самые стойкие и уставшие от виртуального бродяжничества.
2. У вас появилось больше свободного времени
Количество свободного времени, ежедневно отдаваемого на откуп соцсетям и в один прекрасный момент вырванного обратно, впечатляет. Среднестатистический россиянин каждый день тратит на соцсети около двух часов в день. Многие – больше. При этом устройство человеческой психики таково, что мозг автоматически уменьшает время, проведенное в «Одноклассниках» или Facebook. Думаешь, что прошло десять минут, а на самом деле потратил все двадцать.
В первое время освобожденный временной массив озадачивает, создает чувство недоумения и невостребованности. Объем ежедневной рутины и суеты остался прежним, работы не прибавилось, режим дня – тот же. Однако пара-тройка тех самых часов, теперь равномерно распределенная по всему дню, делает его длиннее, монотоннее и менее богатым на события. Вскоре временные пробелы начнут заполняться движениями в реальном времени – новыми интересами, встречами, книгами, музыкой и друзьями. Или останутся нетронутыми: для многих тишина и уединение и есть долгожданный эффект интернет-аскезы.
3. У вас на самом деле очень мало друзей
Кстати о друзьях. Желающие узнать истинное их количество могут провести дополнительный эксперимент – убить все аккаунты в соцсетях за неделю до своего дня рождения. Как вы думаете, сколько «друзей» из ноутбука вспомнят о праздничной дате и позвонят или, в крайнем случае, кинут sms или открытку с котиками в WhatsUp? В разы меньше, чем ожидается и хочется. Людей, которым вы искренне интересны, можно пересчитать по пальцам одной руки. А значит, попросить во френд-листе о помощи в случае необходимости можно далеко не каждого.
То, что лишь малая часть интернет-френдов действительно заинтересуется проблемами попавшего в беду соседа по соцсети, подтверждают исследования. Например, ученые Оксфордского университета вычислили, что из 150 «друзей» по Facebook – именно столько числилось у каждого из участников эксперимента, – только 14 поинтересовались и предложили свою помощь при возникновении экстремальной ситуации. Впрочем, сами хозяева аккаунтов что-то подобное предполагали относительно 27% таких друзей, которых участники исследований признали настоящими. Вопрос: зачем тащить по жизни балласт, создавая видимость активной социальной жизни и богатого окружения? Эта показуха никому не нужна. Стоит ли тратить время и душевные усилия на создание коллекции людей-призраков? Лучше бросить это неблагодарное дело уже сегодня.
4. У вас все еще есть настоящие друзья
Больше 90% людей использует социальные сети для общения с друзьями, прекрасно при этом понимая, что «интернет-друзья» и настоящие – совершенно разные вещи. При этом недовольство поведением френдов из соцсетей – одна из трех главных причин для совершения виртуального самоубийства. Слишком навязчивое «лайканье», постоянные приглашения на различные мероприятия, неадекватное поведение некоторых индивидов, настойчивое приглашение к общению – все это отталкивает людей и заставляет избавляться от ненужных знакомств. При этом «отказники» все чаще уходят в мессенджеры, где возможность создавать группы и включать в них только избранных делает общение более комфортным, приватным и очищенным от различного информационного и рекламного шума. «Мессенджеры – прямые конкуренты соцсетей в наши дни, – цитируют РИА «Новости» управляющего партнера агентства SNMG Дениса Терехова. – Пользователи постепенно перемещаются именно на платформы мгновенного обмена сообщениями, и в перспективе Facebook и ему подобные могут просто обезлюдеть».
5. Вы меньше завидуете и сравниваете себя с другими
О том, что социальные сети – виртуальная ярмарка тщеславия, знает каждый. Однако с заведомой регулярностью попадает в одну и ту же ловушку: постоянно сравнивает свои серые будни с фотографиями праздников других людей и приходит в уныние. Снижение самооценки, депрессия, беспокойство, тревога и мнительность – такой букет психологических недугов у приверженцев соцсетей ученые диагностируют уже давно. Например, у шестисот студентов, опрошенных немецкими учеными, депрессия, низкая самооценка и фрустрация были вызваны именно завистью к идеальным селфи друзей.
Покинуть виртуальное пространство – не значит избавиться от зависти окончательно. Однако в реальной жизни она присутствует в менее концентрированном виде, нежели в ее рассаднике – соцсетях. Разве восстановление душевного равновесия и обретение спокойствия не веский повод покинуть скопище интернет-позеров и хвастунов, хлопнув дверью?
6. Вы стали спокойнее и увереннее в своей безопасности
Австрийские ученые выявили еще ряд интересных закономерностей, объединяющих людей, уничтоживших свои пристанища в соцсетях. Люди, решившие их покинуть, как правило, интеллектуально развиты, обладают высокой степенью сознательности и рефлексии, они аккуратны, пунктуальны, ответственны, отличаются душевным здоровьем. Они не всеядны, они требовательны к себе и окружающим и критически относятся к содержимому своей жизни. И именно поэтому более тщательно и взвешенно подходят к размещению той или иной личной информации в сети. Они понимают, что контент, однажды выложенный в аккаунте, больше не является собственностью его хозяина.
Юридические оговорки в соглашении с пользователем, разобраться в которых может и стремится далеко не каждый, дает соцсетям возможность получать информацию обо всех данных юзера и использовать ее на свое усмотрение. Этим также промышляют мошенники, злоумышленники, ревнивые супруги, бывшие подруги и подружки, конкуренты и все, кто ищут способ сделать больно и держать на крючке. В результате соцсети перестают быть островком уюта и спокойствия, не обеспечивают приватности и конфиденциальности и становятся еще одним слабым местом. Оно вам надо? Уплывшие из сетей плотно закрывают эту брешь в броне, избавляются от неврозов, паранойи и мании преследования. Большой брат больше не имеет инструментов для наблюдения: переписка и фото теперь в безопасности, потому что удалены.
7. Вы лучше строите отношения с реальными людьми
Тех, кто забил на соцсети, ожидает еще одно приятное открытие – счастье приносят живые реальные люди, а не красивые картинки с их изображениями. Теперь для выстраивания отношений с ними есть и время и желание. Отдельное спасибо за это скажут дети, супруги и пожилые родители. «Я активно пользовалась Facebook и Instagram на протяжении нескольких лет, – рассказывает менеджер по продажам компьютерной техники Екатерина. – Сейчас я понимаю, что это была настоящая мания и зависимость. Я тратила кучу времени на фотографирование, подборку и обработку нужных фото. Мне хотелось, чтобы каждый оценил мой вкус, места, где я бываю, и чувства, которые испытываю. Я искала и посещала разные места часто только для того, чтобы там зачекиниться. Ужас, да? Я не могла жить, не делясь этим. Мне хотелось, чтобы мне завидовали. Со временем стало «отпускать». Этому способствовало появление в моей жизни нескольких важных людей, игнорирующих соцсети. Стыдно признаться, но из-за соцсетей я разучилась строить нормальные качественные отношения с окружающими. Я была для этого слишком занята, а попытка привлечь мое внимание отвлекала от развлечения и раздражала. Я понимала, что становлюсь другим человеком, и мне это не нравилось, но вовремя остановилась и рекомендую делать это всем. Теперь мне интересны живые люди, а не их аккаунты в сети. Жаль, что я не поняла это раньше».
8. По многим вопросам у вас теперь свое мнение
Быть чьим-то фолловером в соцсетях – в своем роде диагноз. Такие люди часто копируют не только внешность и поведение любимых звезд Instagram, но их образ мыслей и поступки, часто далекие от идеального подражания. Причем неуверенностью в собственной оригинальности и желанием стать хоть немного похожим на того, кто красивее и успешнее, страдают не только подростки, но и пользователи постарше. Объекты для подражания у них тоже другие – часто более статусные и авторитетные. Однако от этого чужое мнение не перестает быть чужим и не прибавляет чести тем, кто активно год за годом ходит не в своей шкуре и примеряет чьи-то мозги. Ученые подтверждают повышение осознанности и стремления к саморазвитию ушедших из соцсетей, констатируя тот факт, что такие люди начинают больше читать, ищут новые источники информации, интересуются независимыми экспертными мнениями и пытаются составить обо всем свое собственное суждение.
9. Вы стали лучше работать и больше спать
Люди, с утра до ночи погруженные в соцсети, часто плохо спят. Их сон нестабильный и поверхностный. Любитель соцсетей может проснуться за ночь несколько раз, чтобы ответить на сообщение или проверить смартфон на наличие оповещений. Утром они первым делом хватают не зубную щетку или кофеварку, а смартфон и начинают лихорадочно пролистывать ленту и расставлять «лайки». Человек, удалившийся из виртуальной круговерти, живет в счастливой свободе от этого сумасшествия. Его сон более глубок и продолжителен, а, значит, обеспечивает более качественное восстановление сил. Утро свободных людей занято приятными ритуалами, поднимающими настроение и помогающими собраться с силами для начала трудового дня. На работу теперь остается больше сил, что позволяет делать ее на порядок качественнее. Если вы искали дополнительный источник энергии для трудовых рекордов – упразднение социальных сетей будет этому способствовать как нельзя лучше.
10. Вы любите реальность и живете здесь и сейчас
«Я нашел новые интересные увлечения», «У меня расширился круг общения и появились новые интересные друзья», «Я понял, что мои самые лучшие друзья – родители, они всегда меня поддерживают», «Теперь я живу настоящим днем и живыми ощущениями, прислушиваюсь к себе и своим истинным желаниям и ставлю цели, которые отражают меня, а не мое стремление произвести впечатление» – это лишь некоторые из отзывов людей, попрощавшихся с соцсетям на время или навсегда. Каждый из них высвечивает свои открытия после игнорирования виртуальной жизни, однако общий знаменатель у всех один: жизнь без соцсетей ярче, глубже, интереснее и содержательнее.
Один молодой человек, однажды нечаянно забывший свой смартфон в такси, до того разволновался, что был практически на грани истерики. На попытки друзей успокоить пострадавшего, он истерично заламывал руки и кричал: «Вы ничего не понимаете, в этом смартфоне вся моя жизнь!». В какой реальности сегодня живете вы?
Фото: Pixabay.com
Это насколько же убогой должна быть жизнь, чтобы завидовать своим друзьям по соцсетям...
Социальные сети уже давно не место для развлечений, как многие склонны думать. Соцсети, это источник полезной информации об интересующих субъектах, место налаживания деловых связей, инструмент позиционирования себя и компании и т.д. и т.п.
Собственно, данная статья опубликована автором тоже в социальной сети.
Спасибо автору за материал. Интересно, актуально, проведя сравнительный анализ, без пелены на глазах, каждый сделает самостоятельные выводы насколько комфортно, возможно, удобно и нужно общаться тем или иным способом.
Ну вот прямо "шокирующие события". Иначе не скажесшь.
Для того, чтобы жить здесь и сейчас, совершенно не обязательно уходить из соц.сетей. Да и связи тут никакой нет. Почитаешь подобные статьи, и сложится мнение, что люди и впрямь становятся счастливее без соц.сетей. Но тогда по логике лет двадцать или тридцать назад, когда не было массового интернета и сетей, люди прямо сплошь и поголовно были счастливы, имели настоящих друзей (и видимо более 14 на каждого), и вокруг царила гармония. Только что-то мы этого не помним из нашей жизни. И также были недовольные, и также жаловались, что знакомых много, а настоящих друзей 1-2. Может дело и не в сетях вовсе? Может дело все-таки в каждом из нас? Что внутри, то и снаружи, как гласит древняя даосская мудрость....
На ТВ смотрю только мультики и программы про животных. Остальное все слишком кричащее, назойливое и ненужное. Новости эффективнее получать из Интернета, чем из ТВ.
Но вот этот ролик посмотрел. Тема актуальная. Действительно ведь житейская практика не соответствует законодательству. Отношения между 16-17 девчонками и парнями, которым уже стукнуло 18 - это обычное дело, принятое в нашем обществе поведение. Но, по-закону, преступление. Так что в этой истории есть что обсудить.
По-моему, соцсети - это хорошо. Большее количество людей вовлечено в обсуждение, чем это было когда либо ранее. Ведь всегда были круги, где что-то обсуждалось. Из Войны и мира помните салоны? Затем были журналы. В 19 веке в обсуждении участвовала только малая часть дворян. В советское время были кухни, слесарки, курилки.
Сейчас соцсети. Упрекать пользователей в том, что их обсуждения якобы низкие и некультурные или еще какие-то неправильные, делать это заведомо - снобизм и русофобия. Все хорошо, что не противоречит законам напрямую.
Ольга, а сохранились ссылки на исследования? Было бы интересно ознакомиться с выборкой.
Я основатель моб. приложения, в котором пользователи ищут компанию для оффлайн занятий - в кино, на квесты, концерты и т.п. Работаю над проблемой, что с большинством друзей в соцсетях никогда не найти повод встретиться вживую. Со стороны пользователей также вижу интерес просто расширять круг общения и знакомиться с новыми людьми - независимо от возраста и семейного статуса.
По поводу "появится больше времени на друзей и близких" - если Ваши друзья продолжают сидеть в соцсетях, то такие встречи все равно будут носить характер "я с кофе, а он(а) со смартфоном" и собственный поступок не решит проблему.
Все хочу посмотреть сериал на эту тему "Черное зеркало". Вот мне тоже раньше хотелось абсолютной свободы, были мысли уехать в Тайгу, построить там дом и жить свободной независимой жизнью! Сейчас не хочу, приспосабливаюсь к реальности, соцсети использую для извлечения выгоды, а не для общения с друзьями. Хотя и для общения с друзьями тоже, особенно актуально для тех кто уехал в Америку.
Мессенджеры - это тоже виртуальное общение. И оно тоже подсаживает, даже больше соцсетей. Например в фб я из телефона редко выхожу, а ленту в whatsapp или viber все время смотрела. Остановилась, сейчас только по необходимости, для дела. Соц.сети...не все так однозначно. И польза есть, это просто другой формат общения, но там много подводных психологических ловушек. Так же как и с сотовой связью - у людей появилась иллюзия постоянной доступности и контроля. Но это иллюзия. Вам сказали - все в порядке, положили трубку и умерли, например. В соц.сетях также наверняка есть психологические, социальные факторы, которые влияют на нас, и которые мы возможно даже не всегда отслеживаем. Это просто новая реальность, новый вид коммуникации, новый рекламный канал, новый канал для получения и распространения информации. Его нужно понять, осознать себя в нем, и жить в соответствие с этим. Соц.сети - это инструмент, у него нет злого или доброго окраса. А уж как мы им пользуемся - это дело каждого.
Не любите кошек? Вы просто не умеете их готовить...!