Тот может, кто думает, что может. (Будда)
Прежде чем говорить о том, как стать уверенным в себе, рассмотрим причины возникновения неуверенности. Ведь каждый из нас рождается уверенным в своих желаниях, в том, что он хочет и что делает.
Простой пример ― понаблюдайте за детьми от двух лет, которые еще не были в детском саду. У меня взрослый сын, которому 15 лет, и две дочери шести и двух лет. И возможность наблюдения за процессом их взросления, плюс знания психологии и личный опыт мне позволяют уверенно говорить на эту тему.
Так вот, если моей младшей дочери захочется покататься на качелях на улице, то она обязательно будет на них кататься, и папа (т. е. я) поможет ей на них забраться и будет качать столько, сколько она захочет.
Дети хорошо знают, чего хотят и всегда уверенно получают свое. Все их действия направлены на получение удовольствия от жизни. Дети приходят в этот мир, полный возможностей, открытыми и «не отформатированные» нами, взрослыми.
Что же происходит с ними потом, почему все люди становимся неуверенными в себе, мучаются?
Это мы виноваты, что своим воспитанием делаем из них неуверенных в себе и своих способностях людей. А это происходит, потому что мы сами так воспитаны средой, детским садом, школой, институтом, армией, что привыкли подчиняться чужим желаниям, а не реализовывать свои. Что же делать, чтобы прервать замкнутый круг? Где найти выход?
А все, как оказывается, просто. И дальше вы поймете это, а потом и сами сможете стать уверенными в себе. Я когда-то так же, как и вы, искал выход из этой ситуации и нашел. А помогли мне в этом книги. Я прочитал много книг, прошел несколько специальных тренингов и знаю ответ на вопрос «как стать уверенным в себе?».
Я не буду подробно останавливаться на том, наши родители манипулируют нами для своего удобства, порой не понимая, что делают и к чему может это впоследствии привести.
Пример: «Скушай за папу, за маму...» Или: «Хватить это есть, живот болеть будет».
«Я тебе говорила, что упадешь, а ты не слушал».
«Не будешь спать, придет Баба Яга и заберет с собой».
Не будешь учиться, будешь работать дворником.
И так далее, можно много привести примеров манипуляции родителей детьми.
Вы скажете: «А что делать?» А ничего, пусть дети делают то, что хотят, и останавливать их стоит только в том случае, если это угрожает их жизни! Вы на первых шагах маленького человека даете ему возможность познать мир и после стать уверенным в себе и в своих действиях.
Про примеры манипуляций в школе, институте и армии я не буду называть... После некоторой «обработки» родителями эта среда уже легче воспринимается маленьким человеком. И многие быстро приспосабливаются к определенным правилам и нормам.
А кто нет ― становиться изгоем.
И все это убивает в ребенке уверенность в себе и тем самым отбирает у него будущее.
Мы совсем забываем о главном ― мысли имеют способность материализоваться.
Нас приучают: чтобы быть богатым надо учиться, много работать; ученье — свет, а неученье — тьма и так далее.
Открою вам небольшой секрет: многие богатые и обеспеченные люди не имеют высшего образования, а порой даже не окончили школу или учились, но по сравнению с другими сверстниками, очень плохо.
Примеров много — Джон Дэвидсон Рокфеллер, Альберт Эйнштейн, Владимир Довгань... Даже президент России Дмитрий Медведев пишет в своих воспоминаниях об учебе в школе: «В какие-то периоды учился совсем не ровно. Но в определенный момент понял, что если не начну нормально учиться, то у меня что-то может в жизни не получиться в целом. В результате школу закончил весьма неплохо».
«Я смог стать изобретателем потому, что в детстве не ходил в школу», — Томас Эдисон
А вот приметы, тех людей, кто плохо учился или вообще не закончил институт: Майкл Делл, Бил Гейтс, Роман Абрамович (данные о высшем образовании противоречивы): После окончания школы он не смог поступить в один из московских вузов и с треском провалился, после все же поступил в Ухтинский индустриальный институт, из которого был отчислен буквально через несколько месяцев учебы.
Что дало им возможность достигнуть всего того, чего они достигли? Умение нестандартно мыслить, позитивное мышление, умение мечтать и уверенность в себе!
Анекдот:
Утром мужчина подходит к зеркалу, смотрит в него пристально.
И начитает уверенным тоном говорить: «Я чмо! Я чмо! Я чмо!»
Подходит жена и спрашивает у него: «Ты чего делаешь?»
Да вот, в книге так написано, книга называется ' Тренинг уверенности в себе«, сама посмотри.
Женщина берет книгу, смотрит и отвечает:
— Придурок, здесь написано «Я мачо!»
Мы выяснили, откуда берется неуверенность в себе, а теперь мы будет учиться быть уверенными в себе.
Как же это сделать?
Поверить в то, что вы уникальны. Поверить в то, что у каждого есть возможности и ресурсы для реализации любого своего желания. Ведь это так! Если в это поверить, то любая неудача будет лишь одним из шагов на пути к вашему успеху.
Чем отличается трус от героя?
Тем, что они одинаково испытывают страх, герой может изменить к нему отношение и направить свою энергию на победу. Ведь любое событие в нашей жизни нейтрально, это мы его делаем положительным или отрицательным.
Напомню, ЧТО НАШИ МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ! То, как и о чем мы думаем, очень важно.
Упражнение для уверенности в себе:
Запишете на бумаге пять утверждений, четыре первых из которых не подвергаются сомнению, а пятое будет описывать то качество, которое вы хотите в себе улучшить.
1. я ...ваше имя, фамилия
2. я ...мужчина, или женщина
3. я родился в городе .....город где вы родились
4. Солнце каждый день встает на востоке.
5. Я уверен в себе!
Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день.
Другое упражнение:
С каждым часом становлюсь еще увереннее в себе!
С каждым днем я становлюсь еще увереннее в себе!
С каждой неделей я становлюсь еще увереннее в себе!
С каждым месяцем я становлюсь еще увереннее в себе!
С каждым годом я становлюсь еще увереннее в себе!
Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день
Какие ваши ощущения после исполнения упражнения?
Что вы чувствуете?
То, что мы говорим другим людям, мы говорим сами себе и еще раз убеждаем себе в сказанном.
Это свойство слов открыли еще древние.
Слова — это волны!
И как в старой пословице: слово может покалечить, а может и вылечить.
Всем известны свойства святой воды. Кристаллы намоленной воды даже меняют структуру, по сравнению с обычной. Это научно доказанный факт. Снежинки, замороженной обычной и святой воды отличаться, последние красивее. Святая вода и хранится больше по сравнению с обычной водой, ведь она получила молитву священника, то есть те же слова!
Не зря в русских сказках есть описания о живой и мертвой воде. И это, дорогие читатели, совсем уже не сказка.
Ведь люди на 80 процентов состоят из воды! И все живое на земле не может жить без воды.
Так что, говоря себе эти упражнения, вы изменяете структуру воды в себе, вы изменяете себя.
И наберитесь терпения, изменения в вашей жизни скоро произойдут, только надо потерпеть, ведь раньше вы думали по-другому.
И то, что изменения происходят не сразу, это результат работы ваших прошлых, не позитивных мыслей. Все у вас получиться!
Изменения происходят и закрепляются в организме человека в течение 85 дней! За это время все старые клетки организма обновляются!
Также можно работать и над другими позитивными установками и изменять свою жизнь.
Счастье, любовь, богатство, здоровье...
Успеха вам, будьте уверенными в себе!
Свободный от родительской опеки и родительского воспитания ребенок не свободен вообще. На него всегда оказывается влияние. Конечно, при условии, что он интегрирован в действительность, а не является полным аутистом или не посажен в изолированную комнату без мебели. Поэтому если мы сами не занимаемся своими детьми, ими занимаются все остальные. Без нашей коррекции влияние окружающего мира может быть полностью губительным (полностью спасительным не может быть по определению). Что же касается воспитания уверенной в себе личности, то прежде всего нужно помнить о том, что дети не просили нас их рожать, поэтому наше плохое настроение и раздражение лучше оставлять при себе. Дети - это уже личности, данные нам в взращивание и воспитание из них нужных себе и обществу людей, но это отдельные люди, а не наши клоны, воспитывая их, их нужно также изучать, присматриваться, чтобы понять, к чему у них есть склонность, чем мы можем им помочь, что развивать. Нужно также помнить, что ребенок только учится жить в нашем мире, он имеет право говорить ''я все и так знаю'', потому что это этап становления психики, а вот мы в ответ говорить ''ты дурак, полный идиот, что ты можешь знать, ты вообще ничего не знаешь'' не имеем права, как бы нам не хотелось. И вообще, взаимоотношения между людьми - это очень тонкая наука. Каждый человек проходит ее сам, поскольку очень маленький процент из нас получает адекватный пример от родителей. Нужно любить своих детей правильной любовью - не любовью собственника и через чур заботливого родителя, который лучше знает, как надо, а любовью истинной, внимательной, дающей свободу определения и прежде всего ориентиры, которые помогают выбрать путь.
Позитив по понедельникам ценен втройне :) Спасибо Роман.
На понятийном уровне так у меня воспитывается дочь, единственная (15 лет).
Вопросы есть конечно: до 8 класса была отличница, сейчас четверки появились, с мальчишками ''терки'', с подругами ''непонятки'' и т.д. Но зато ЛЮБУЮ проблему мы с ней можем обсудить и ее мнение уважается наравне с нашим. Кстати, она очень любит движение, с которым Вы запечатлены на фото :) как признак ее победы в чем бы то ни было.
С днем влюбленных всех! (в том числе и в себя) :)
[quote] Помнится, в самом начале вы советовали позволить детям делать то, что они хотят :)