Чтобы удовлетворить установку «я – лучше всех», человек хочет получить подтверждение от других. Но гораздо важнее этого – самосовершенствование, желание развития. Упорно и терпеливо изучать собственное поведение и эмоции – входной билет в мир самопознания, где как раз и хранятся ключи ко всем нашим нежелательным, а порой разрушительным и обветшалым установкам. Можете ли вы честно ответить себе на вопрос «Какой я»? Быть самим собой означает:
- Чувствовать личные переживания и руководствоваться своими убеждениями, интересами при принятии решений.
- Чувствовать внутренний баланс, оставаться естественными в любом своем проявлении.
Такие элементы нашей жизни как профессия или материальные блага не составляют ее суть. Вещи вроде работы, дохода или профессии – скоротечны.
На протяжении своей взрослой жизни я сменила пять профессий и нахожусь в постоянном поиске нового. Мне нравится работать над своей экспертностью, обучаться и практиковать: педагог, менеджер по персоналу, работник банка, тренер по обучению, ментор по личному бренду... Разные этапы жизни, успехи и трудности, деньги и безденежье, необходимость переезда в другую страну.
Я начала жизнь с нуля и постепенно на своем опыте поняла простую вещь: ты можешь в минуту потерять все, дом, работу, имущество, сбережения, все те предметы, которые тебя определяли. Но остается самое важное, что есть в тебе, что ты нарастил в себе за свою жизнь и которое исчезнет, если только ты физически умрешь.
Шаги к самопознанию и самоидентификации
1. Понять, кто я есть на самом деле
Ответьте себе на вопросы:
- Что вам нравится?
- Как вы любите проводить время?
- От чего вам хорошо и классно?
- А от чего наоборот плохо, некомфортно, неприятно?
- Что вас раздражает? А что радует?
- Как бы вы себя повели, если бы вас уволили с работы?
- А если бы наоборот предложили очень выгодную работу?
Попробуйте описать свой характер:
- Какие качества характера вам свойственны?
- Какой вы: храбрый, спокойный, хладнокровный, эмоциональный, чуткий, раздражительный?
Проанализируйте свои достоинства и недостатки. Их нужно знать и понимать, чтобы строить свое поведение с оглядкой на них. А также потратить достаточное время, чтобы проработать то, что мешает вашей эффективности. Я предлагаю относиться к своим достоинствам и недостаткам безоценочно. В первую очередь – не корить себя. Да, недостатки есть, они осложняют жизнь, но они не делают вас ужасным человеком. Признание недостатков делает вас человеком, который себя хорошо знает и не стыдится, а это качество зрелой личности. Вы также не обязаны всем нравиться. Более того, имеете полное право кому-то не нравиться.
2. Понять, кто формирует ваше отношение к действительности
Наша действительность создается нашими установками и разумом. Приведу пример: какие чувства мы испытываем, когда видим змею, наблюдаем за ней в зоопарке или в цирке?
- Для меня змея – опасность и неприятие.
- Для работника зоопарка – служба, обыденность.
- Для ребенка в цирке – забава, радость, улыбка.
Получается, у каждого свое отношение к змее, хотя от этого сам предмет не меняется. Определения, которые она приобретает в нашем сознании – это только наша реальность.
Согласитесь, качество жизни человека, уверенного в том, что вокруг все враги, резко отличается от человека, который радуется каждый день жизни. Первый будет всегда жаловаться, а второй – жить счастливо.
3. Принять себя полностью
Чтобы полюбить себя, не нужна причина. Вы – самодостаточны. Принимая себя, больше нет разделения на «как есть» и «как надо» или «как следует». Раздвоенность исчезает. Вот в чем секрет шизофренического раздвоения: «Я такой-то, а должен быть таким». Как только вы начинаете думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить.
4. Взять ответственность за свою жизнь
Лучший способ стать самим собой – быть полностью ответственным за все, что происходит в вашей жизни: счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, как вы разбираетесь со своими проблемами. Потому что оборотная сторона ответственности – свобода.
5. Разобраться со страхами от предыдущего негативного опыта
Одной из причин является отсутствие эмоциональной и физической связи с родителями, когда ребенка чересчур перекормили критикой. Неприятие собственного «Я» заставляло постоянно играть чужую роль, быть тем, кем вы не являетесь на самом деле.
6. Сначала научитесь любить себя
Если человек не знает, как любить себя, то и поделиться этим чувством с другим не сможет, потому что мы всегда отдаем то, чем владеем в полной мере и не боимся поделиться, а делаем это с удовольствием.
Настоящая любовь к себе – это естественное ощущение себя, здесь нет никакого напряга и прилагаемых усилий. Имея это ощущение, вы пребываете в гармонии с самим собой, чувствуете уверенность в любой ситуации, уважаете все, что делаете и что говорите.
7. Никому не подражайте, просто будьте собой
Подражая другому человеку, вы никогда не станете им. А быть подражателем – значит, быть лицемером. Перестаньте пытаться улучшить себя, перестаньте пытаться изменить себя. Кому решать, каким вы должны быть?
8. Отстаивайте свои ценности
То, что вы отстаиваете, существенно отражает вашу личность. Даже молчание о конкретных противоречиях многое говорит о личности, поэтому выбирайте битвы сознательно.
9. Посмотрите, кем вы себя окружаете
Это крайне важно, когда вы хотите узнать, кто вы на самом деле. Если окружать себя вредными и токсичными людьми, невозможно быть собой. Решительно избавьтесь от них.
10. Не зацикливайтесь на прошлом
У каждого есть момент, достойный передергивания. Возможно, вы были бесчувственными, эгоистичными или коварными в прошлом, но это не значит, что нужно искупать старое поведение до конца своей жизни.
Ваш предыдущий выбор и поведение, хотя и имеют большое значение, не определяют, кто вы есть, не говоря уже о том, в кого вы превратитесь, когда станете более полноценным человеком. Постоянно придираться к тому, что вы делали в прошлом – нездоровая реакция. Инвестируйте в искусство отпускать и двигаться дальше.
11. Научитесь принимать свои эмоции
Испытывая негативную эмоцию, первый инстинкт – игнорировать ее или оттолкнуть. Да, эти чувства могут быть болезненными, и с ними трудно справиться, однако, отвергая свои эмоции, мы отрицаем часть себя. Я не говорю, что надо погрязнуть в отрицательных эмоциях – их следует признать и принять. Это означает, что вы позволяете своим эмоциям существовать, не осуждая и не пытаясь их изменить. Не нужно менять свои эмоции, они не причинят вам вреда.
Научитесь просто наслаждаться жизнью, потому что каждый день – бесценен. Бесполезно тратить время на выяснение того, что делает вас уникальным, если не получать удовольствия от того, кто вы есть как личность.
Также читайте:
А вам какое дело? Как вообще право вы себе возомнили его осуждать?!
Человек счастлив настолько насколько он желает, и не нуждается в ваших поддачках.
Никогда не понимал этого эксплуататорского тона и не желаю понимать.
Огонь, виселица, гильотина, ...
Вон Джордано наш Бруно возомнил, что не Солнце вокруг Земли, а Земля вокург Солнца. И что?
Весь Рим пилил сэлфаки на фоне его костра.
Выходит, мечта многих: жить на Бали и сдавать квартиры - на самом деле, в плане развития личности, худший из вариантов?
Кстати, а почему лишается? У него же 3 квартиры...
Рентный доход, насколько понимаю - основа капитализма, в направлении которого мы движемся или катимся)).
Опять мы приходим к мысли, что капитализм - временное явление? И есть более разумный вариант организации общества, задействующий возможности каждого наиболее эффективно?
Ооо, Санек проснулся, санкции, закрыли доступ к любимому порнохабу?
Записывай мудрость пока она льется в твою сторону:
1. если человеком управляет гопничья программа судьба его незавидна.
2. если помимо гопничества еще и гордыня подмешивается, даже у гопников он не будет уважаем.
Что тебе нужно сделать что бы перестать выглядеть так как ты сейчас выглядишь:
1. начни читать книжки - когда много читаешь хотя бы по 2 часа в день мозг начинает развиваться.
2. физкультурка и спорт научат тебя управлять ленью. Занимайся ей хотя бы по 6 часов в неделю.
3. найди себе партнера или партнершу - гормоны успокоятся и мысли облекут ясность, а поступки целевое наполнение.
И самое важное, прежде чем брякнуть языком что то попробуй понять о чем идет речь.
Запасаемся попкорном. Начинается битва гладиаторов.
Я не уверен что развивашка это только гордыня. Там какой то комплекс из жадности и гордыни. То есть развивашка собирает инфу и навыки которые ему не нужны - жадность, ну и собрав это гордиться этим. По картине это похоже на собирательство ненужных вещей или животных. То есть без понимания как это применить - встроить в общество и свою жизнь.
А если рассмотреть такой вариант, что у вашего "развивашки" базовые потребности, не без помощи упомянутых квартир, закрыты и он "нагружает" за счет какой-то деятельности высвобожденные ресурсы. Он ищет что-то, изучает, что только ему, возможно и интересно. Не ставя при этом цель тут же все "встроить в общество" опять же, за отсутствием необходимости выживать за счет активного участия в жизни общества. В спортзал ходит 6 часов в неделю и книжки читает по 2 часа в день. Что же его за это, сразу лечить?
Да лечить, электрошоком (шутка). До определенного уровня саморазвитие очень полезно. Но как только ты доразвивался значительно выше среднего, наработанный и ценный потенциальный ресурс начинает протухать.
Мне кажется это даже можно математически посчитать. Мат аппарат теории игр позволит это сделать.
Человек не встроенный в общество это как заноза - нарыв, он мешает, колит, создает дискомфорт своим присутствием. Тратит ресурсы и ничего не привносит, мало того еще и выставляет дураками ативных, но менее развитых.
Как минимум это недоиспользованный высокоценный ресурс, максимум это мешающий, гадящий.
Вообщем проблема есть и решение ее пытаться встраивать в общество максимально разнородные элементы девиантов-развивашек и условных Ковалевых. Рассаживать по местам где они могут принести максимальную пользу.
https://www.youtube.com/watch?v=hv4FozWsZPk
Навеяло))
Вот как? Значит, все-таки, курс реабилитации)).