Как изменить поведение других людей?

Наверняка в вашей жизни есть люди, поведение которых вы хотели бы изменить. Например, вашему спутнику жизни не помешало бы скинуть пару лишних килограмм, родители уже утомили вас своими постоянными жалобами на жизнь, а подруга ненавидит свою работу, но ничего не делает, чтобы найти новую. Это естественно, что в таких ситуациях многие люди хотят изменить поведение близких им людей, считает Арт Маркман, доктор философских наук и автор книги «Как быстро решать проблемы и находить нестандартные подходы». Насколько это возможно? Вы пробовали хоть раз сделать это? Каковы были результаты?

Конечно, можно попытаться изменить человека, но при условии, что он сам должен хотеть этого. На ум сразу приходит старый анекдот из области психологии:

- Сколько нужно психологов, чтобы поменять перегоревшую лампочку?

- Один, при условии, что сама лампочка должна хотеть, чтобы ее заменили.

Лучший способ помочь людям измениться – это начать с самого себя, уверен Арт Маркмен. Чем лучше вы разбираетесь в основополагающих принципах, определяющих ваше поведение, тем проще вам будет понять поведение других людей. Уровень нашей социализации крайне высок. Мы часто присваиваем себе жизненные цели других людей. Получается, что прав был Махатма Ганди (один из руководителей и идеологов движения за независимость Индии от Великобритании), когда говорил: «Хочешь изменить мир — начни с себя». Таким образом, меняя сознание других людей, вы подсознательно ориентируете их на свои жизненные ценности.

Люди сильно зависимы от факторов окружающей среды. Они предпочитают идти легкой дорогой. Если вы поставили перед собой цель изменить человека, вам необходимо исключить из его жизни соблазны и искушения, которые мешают ему идти к поставленной цели. Взять к примеру акцию, в рамках которой горожане могут брать напрокат велосипеды и перемещаться на них по городу. Данная акция помогает людям вылезти из своих машин и заняться спортом.

Нужно ли пытаться менять других людей?

К сожалению, трудно изменить человека, если он этого не хочет. Как можно изменить свою жизнь, если не ставишь перед собой таких целей и ничего не предпринимаешь?

Мы логически и подошли к следующему вопросу: нужно ли вообще пытаться изменять поведение других людей? Трудно однозначно ответить на этот вопрос. Арт Маркмен - большой сторонник решения конфликтов путем переговоров. Он предлагает попробовать поговорить с человеком, если он вам дорог, и вы действительно считаете, что он должен измениться. Только не прибегайте к непрямым (социально-психологическим) методам воздействия, включающим убеждение, внушение и манипулирование. Человеку это может не понравится, и он вообще откажется от каких-либо попыток измениться. Не стоит прятать от него его любимые лакомства и заставлять заниматься бегом по утрам.

Просто скажите близкому человеку, что вы всегда готовы ему помочь в трудную минуту всем, чем сможете. Человек должен сам решать, нужно ему менять что-то в себе или нет.

И все же, прежде чем пытаться кого-то изменить, хорошенько присмотритесь к самому себе. Печально, но очень часто случается, что люди замечают недостатки других людей, а свои собственные оставляют без внимания. Так что, если вы хотите понять основные принципы, помогающие изменить человека, опробуйте их сначала на себе.

Как помочь человеку, если он хочет измениться?

Вот вы поговорили с человеком, и он признался, что хочет измениться, но не знает, как это сделать и с чего начать. Для начала объясните, что люди, которые лучше управляют своим вниманием, чувствами и действиями, успешней, как ни взгляни. Они больше зарабатывают и добиваются большего в карьере. Они лучше справляются со стрессом, разрешают конфликты и преодолевают невзгоды. Даже живут они дольше. Предложите четко сформулировать, каким бы ваш знакомый хотел себя видеть. Объясните, что придется очень много и усердно работать над вырабатыванием силы воли. Почему? Если сравнить силу воли с прочими добродетелями, она окажется наивысшей, уверен Келли Макгонигал, автор книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Согласно его мнению, cамоконтроль в большей степени, чем интеллект, предопределяет успехи; вносит больший вклад в эффективное руководство, чем харизма; и важнее для семейного счастья, чем чуткость. Нейропсихологи утверждают, что в нас живут два человека. В одной ипостаси мы действуем импульсивно и ищем сиюминутных наслаждений, а в другой — контролируем свои порывы и отказываемся от удовольствий, которые отвлекают от долгосрочных целей. Обе эти сущности — мы, и мы же мечемся между ними. В этом и заключается суть волевого испытания: ваше настоящее «я» хочет одного, а будущее «я» предпочло бы, что бы вы занимались совсем другим. Когда две эти личности ссорятся, одна должна взять верх над другой. Та, что хочет поддаться искушению, не плохая — просто у нее иные взгляды на то, что важнее. Макгонигал советует попробовать следующий эксперимент: дать импульсивной ипостаси имя, например Печенюшкин, если она жаждет безотлагательных удовольствий, или Нытик, если она любит вечно жаловаться на все и вся, или Волынщик, если никогда не хочет приниматься за дело. Это поможет вам распознать ее, когда она начнет вас одолевать, и призвать мудрое «я» усилить волевую оборону.

При подготовке статьи использованы материалы портала huffingtonpost.com

Расскажите коллегам:
Эта публикация была размещена на предыдущей версии сайта и перенесена на нынешнюю версию. После переноса некоторые элементы публикации могут отражаться некорректно. Если вы заметили погрешности верстки, сообщите, пожалуйста, по адресу correct@e-xecutive.ru
Комментарии
. . . . Директор по развитию, Москва
Валерий Овсий пишет: Это вековая глупость, навязанная нам ущербной христианской моралью. Все развитие человечества строилось на БУНТАРЯХ, непокорных, неуживчивых, несогласных
Согласен. Возьмите хотя бы... Да - И.Христа, возьмите хотя бы....
Николай Лотох Николай Лотох Консультант, Украина

Валерий Овсий пишет:
Все развитие человечества строилось на БУНТАРЯХ, непокорных, неуживчивых, несогласных людях.
Только подвергая СОМНЕНИЮ устоявшиеся истины можно развиваться.

Елена Пржевальская пишет:
Себя надо менять ( в лучшую сторону) и все вокруг также начнет меняться в лучшую сторону.

На мой взгляд, оба правы

Елена Черепнева Елена Черепнева Бренд-менеджер, Москва
Сергей Соболев пишет: Есть десятки причин, когда нам хочется изменить поведение других людей, и не обязательно под общий стандарт. Что это за люди и какие причины побуждают нас к действию:
Я не об этом. Я о том, что все люди разные. Что успешность (точнее, ее текущий стандарт) не является настоящей ценностью. Я о том, что надо быть собой и прочее. Мы с вами говорим о разных уровнях потребностей: вы о первичном, где про безопасность и прочие факторы на уровне гигиены (про это не интересно спорить, 2х2=4), а я о том, что дальше - о самовыражении, творчестве, о том, что в английскоv языке называют way of life. Нетерпимость к тому, что не соответствует нашей картине мира, я думаю, делает нас глупее и хуже. Повторюсь, речь о более сложных вещах, нежели потребность в личной безопасности, физическом и психическом здоровье.
Researcher, Москва
Николай Лотох пишет: все вокруг также начнет меняться в лучшую сторону.
Не начнется! Это иллюзии! Меняется только за счет толчков, пинков...
Менеджер по персоналу, Липецк
Елена Черепнева пишет: Нетерпимость к тому, что не соответствует нашей картине мира, я думаю, делает нас глупее и хуже.
Например, закон о запрете гей-пропаганды среди детей в России?
Директор по маркетингу, Нижний Новгород
Валерий Овсий пишет: Меняется только за счет толчков, пинков...
Да. Вся разница лишь в том, насколько ''нежными'' они будут.
. . . . Директор по развитию, Москва
Валерий Овсий пишет: Меняется только за счет толчков, пинков...
Меняется (безвозвратно) там где не нужны никакие пинки.
Николай Лотох Николай Лотох Консультант, Украина

Валерий Овсий пишет:
Не начнется! Это иллюзии!

Меняется только за счет толчков, пинков...

Ну, хорошо. А тот, кто пинает, как развивается? Его тоже кто-то пинает? А того кто? Все пинают в иерархии или по кругу?
Если в иерархии, то главного пинать некому и он что застывает и не развивается?

Тогда развитие возможно только до определенного уровня - до уровня главного пинающего.

А саморазвитие исключается в принципе?

Елена Пржевальская Елена Пржевальская Менеджер, Москва

Я считаю, что НЕ нужно путать БУНТАРСТВО как двигатель прогресса (к примеру, научного) и АНАРХИЮ.

Религий много (каждый имеет право на свободу веры), но Высшая справедливость все равно одна.
Все мы, так или иначе, хотим мы того или не хотим, рано или поздно отвечаем за свои хорошие и плохие дела.

----
С уважением, Елена.

Директор по маркетингу, Нижний Новгород

Изменения (хоть себя, хоть других) - как любой проект - надо начинать с целеполагания и оценки возможностей. Т.е. сначала задать себе вопрос ''зачем?''. Ведь предстоит тратить силы, время, деньги... Какой результат нужен, сколько времени займет, сколько стоить будет (затраты ресурсов), а стоит ли оно того? А действительно ли оно надо? Ради кого это делается - ради изменяемого человека или ради себя? Т.е. чьи интересы на первом месте? Если ради себя любимого - стоит помнить, что никто ничего нам не должен (кроме определенного законом или решением суда и еще чуть-чуть по части заботы о близких). Я за взаимное уважение - стоит договориться и найти взаимовыгодное решение, а не принуждать /случаи ради прекращения противоправного поведения не рассматриваю/.
Интереснее случай, когда силы тратятся на изменение поведения другого человека ему во благо, но без его активного желания к этому)). Например - заставить заниматься своим здоровьем, хотя бы привести мышцы в тонус. Или какие еще хорошие привычки - больше зарабатывать, изменить к лучшему условия жизни. Многие понимают, что это ''хорошо бы'', но как до дела доходит - ''не так уж и надо, итак сойдет''. Здесь еще честнее надо себя спросить - а чего на самом деле я хочу - действительно изменить к лучшему жизнь другого человека или просто изобразить заботу и посотрясать воздух. Не отступите ли Вы на середине? Мол я для него стараюсь, а он не ценит - надоело. Ведь в этом случае - до ''хорошего'' еще не доберетесь, а ''плохого'' уже добавите. Привычка - вторая натура. Готовы ли Вы пройти с изменяемым человеком весь этот путь? И ради чего?) Ради его блага силы будете тратить или чтоб потом всю оставшуюся жизнь благодарность за это требовать? А в некоторых случаях - готовы ли Вы пожертвовать хорошими отношениями с человеком, чтобы заставить его измениться? Его жизнь изменится, по каким-то параметрам к лучшему, но Вас он за это возненавидит - готовы?
Большинство людей сопротивляется переменам, даже хорошим, если хоть что-то самим для этого делать придется. Проводить большие перемены ''малой кровью'' - это ''искусство'' - тут много разных навыков требуется, а благодарностей в процессе лучше не ждать - чтоб лишний раз не расстраиваться. :)
И еще - если уж на самом деле заботиться о человеке, то и ''программу перемен'' надо составлять с учетом его особенностей, а не так, как Вам удобнее. Действительно ли Вы этого хотите? А готовы? А если честно?))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
Статью прочитали
Обсуждение статей
Все комментарии
Дискуссии
Все дискуссии
HR-новости
РБК представил рейтинг работодателей 2024

Средняя заработная плата в компаниях — участниках рейтинга составила около 155 тыс. руб. в месяц.

Названы самые привлекательные для молодежи индустрии

Число вакансий для студентов и начинающих специалистов выросло за год на 15%.

Россияне назвали главные условия работы мечты

Основные требования – широкий социальный пакет, а также все условия для комфортного пребывания в офисе.

Власти Москвы заявили об отсутствии безработных в столице

При этом дефицит кадров наблюдается во всех отраслях.