Кому не приходилось завидовать бодрому виду коллеги, который с 8 утра на посту и ласковой улыбкой встречает босса? Или же приползать на работу на полчаса позже всех с обликом как после ледового побоища и маяться от желания закрыть глаза растянуть себя в горизонтальном положении. И соображать вы начинаете только после основательной заправки кружкой, нет, даже канистрой кофе. Знакомо? Поздравляем, вы – сова! И тут даже необязательно ставить диагноз, можно ведь назваться и любой другой живностью, с более экзотичным именованием. Вопрос в другом – как поселить мир в офисный «птичник»?
Почему начальник вас не понимает
Сов не устраивает непременная необходимость прибыть на рабочее место в срок, причем очень ранний по их мнению. Им сложно сосредоточиться в первой половине дня. Но как на зло именно в это время происходят самые важные события, встречи, совещания. Из-за разнящихся биоритмов руководителю сложно синхронизировать работу коллектива. Но совы даже готовы на переработки, лишь бы им давали возможность приезжать в офис к 12, со свежей головой. И пусть вокруг становится все больше тех, кто всеми правдами и неправдами старается сдвинуть начало трудового дня на более поздний срок, мы остаемся замкнутыми в рамках мира, придуманного теми, кто считает нормой ранние подъемы.
Что нам скажут сами «поздние пташки»? Ирина Ромак делится своими взглядами на современные регламенты работы: «Даже несмотря на то, что я классическая сова, уверена, что сдвигать начало рабочего дня для всех на 11.00 не нужно ни в коем случае. И я совсем не против, что мой рабочий день официально начинается с 10.00. Ценно то, что в моей организации не считают опоздание преступлением вселенского масштаба, ведь по сути мы работаем не до 19.00, а столько, сколько нужно. Иногда из дома. Иногда и по выходным. Современные телефоны позволяют перевести звонки из офиса на мобильный, так что дозвониться до меня можно всегда. При этом мы с коллегами не мотаем нервы себе и окружающим, высматривая, кто во сколько пришел. Мы просто доверяем друг другу и уважаем личные особенности. Думаю, что для продуктивного функционирования всего коллектива это гораздо важнее, чем жесткий контроль рабочего времени. От себя добавлю, что для сов, к которым самые креативные, невероятные, необычные идеи приходят где-то в районе двух часов ночи, такая свободная организация труда очень ценна».
Итак, во многих из нас, вне зависимости от принадлежности к лагерю жаворонков или сов, живет уверенность, что если положено приходить на рабочее место к 9, значит так надо. Почему так? Что нами движет? Давайте посмотрим на вопрос в ретроспективе. В давние-давние времена – в традиционном (доиндустриальном) обществе – организацию труда диктовало подворье. Крестьянин просыпался до зари с первым криком петухов, выгонял на пастбище коров, овец, задавал корма другой живности в хозяйстве, затем отправлялся в поле. Работы завершались вместе со световым днем. Соответственно летом трудились больше. От вспаханного поля до жатвы – год представлял собой цикл работ в соответствии с сезоном. Но неизменным сигналом к началу дня была домашняя скотина, и биоритмы человека синхронизировались с ее режимом сна и бодрствования.
На смену курам и коровам пришли машины. В индустриальном обществе рабочий день начинался по заводскому гудку. Трудящийся люд, пролетариат стекался к проходным мануфактур и фабрик, где томился в ожидании такого же сигнала, но уже оповещающего о возможности вернуться домой. Злые капиталисты в начале XX века держали рабочих у станков по 10-12 часов в день, потом постепенно длительность трудового дня сократилась. Но заводской гудок по-прежнему оставался определяющим в организации деятельности.
Рабочий в постиндустриальную эпоху оказывается без ориентиров. На чьи позывы и сигналы реагировать? Начальника? Компьютера? Информационный век наделяет ответственностью, самостоятельностью в принятии решений. И вроде бы вы свободны работать в том формате и том режиме, в каком вам позволяет ваш организм, но нет. Есть определенные принятые корпоративные стандарты, которым следуют, не задумываясь, представители бизнес-среды во всем мире. И основаны они, скорее, на индустриальных, заводских стандартах, предполагающих непременное присутствие всех сотрудников на рабочем месте, обычно с 9 и до 18. И пропагандируют их, безусловно, управленцы. Вердикт неумолим: в большинстве случаев руководитель – это жаворонок. Комментирует Виктор Киреев, менеджер по подбору персонала в направлении маркетинг и продажи Michael Page International:
«Начинать работать в 9.00 – общая практика офисного мира. Это и дисциплина (не когда хочешь, а именно во столько начинается твой трудовой день), и необходимость поймать открытие рынков. Приходя на работу позже – вы пропускаете важные звонки и письма. То же самое, что и уходить раньше 18.00. Ночью, как правило, работают специалисты по экспорту, трейдеры и все те, кто занят на рынках других стран, находясь в офисе в Москве. На высоком уровне просьбами найти вакансию с более-менее свободным графиком кандидаты обращаются нечасто. Ведь им платят не за количество часов, проведенных в офисе, а за результат. Кроме того, добавлю, что управленцы постоянно подстраивают не только время, но и место работы под нужды бизнеса. Надо завтра лететь на другой конец земли и встречаться в данное время с данным человеком – значит надо. Надо остаться там на три недели – значит так должно быть».
Не многие компании предполагают для своих сотрудников свободный график. В этом смысле мы по-прежнему живем по фабричному гудку. Но можно по общему соглашению можно принять в организации ряд мер, чтобы примирить райских птичек между собой. Например, назначать общие встречи и собрания в послеобеденное время, когда те, кто привык вставать рано, еще сохраняли свой бодрый настрой, а опаздывающие к утренним совещаниям и зевающие на ходу уже пришли в нормальный режим. Или договориться не применять репрессивных мер в отношении тех, кто хотел бы сдвинуть свой рабочий график (не в ущерб работодателю) на несколько часов вперед. Совы засидятся и лишние часы, если войдут к ночи в раж, так зачем их после трудовых подвигов заставлять приходить в офис в то же время, что и остальных. Как отмечают эксперты, современные работодатели достаточно лояльно подходят к индивидуальным особенностям членов команды. Наталья Марченко, руководитель группы по подбору персонала Luxoft Personnel: «Разумеется, есть должности, которые предполагают точное соблюдение рабочего графика специалистов. К примеру, офис-менеджеры, системные администраторы или представители сферы обслуживания не могут позволить себе удаленную работу из дома. Как правило, бонусом при такой работе может стать сменный график. В последнее время актуален скользящий режим при котором работодатель устанавливает временной коридор часов прихода на работу. К примеру, с 9:00 до 12:00. Таким образом, вы сами выбираете для себя оптимальное время работы в офисе. Главное – это соблюдение 8-часового рабочего дня. Электронный пропуск автоматически фиксирует период присутствия сотрудника в офисе. Подобная практика применяется во многих современных крупных компаниях. Консерваторами в данном вопросе по-прежнему остаются банки, где рабочий день сотрудников строго фиксирован».
Как «бунтовать» правильно
Не пытайтесь давить на жалость и, как в том анекдоте, выпучивать глаза и есть мышь-полевку на публике. Лучше организуйте свой рабочий день так, чтобы на самые тяжелые утренние часы, когда все в тягость, приходились самые незатейливые действия. Просмотрите почту, составьте лист задач на текущий день, это поможет сосредоточиться на главном и решить, за что приняться прямо сейчас. Уточните у более здравомыслящих по утрам коллег, какие события готовит грядущее, может так случиться, что вы упустили что-то важное. Пораньше выберитесь на обед (или поздний завтрак), это поможет сэкономить целый час полезного времени в тот период, когда мозг включится и заработает на полную мощность.
Чаще напоминайте коллегам и руководству, что вы задержались вчера в офисе не по своей вине, что дело не в вашей низкой эффективности, а, скорее, в способности увлекаться и забывать за любимым делом о течении времени. К слову о времени. Полезно отмечать, хотя бы на глаз, сколько его у вас уходит на ту или иную задачу в привычном режиме. Тогда легче будет уловить момент, когда вы увлечетесь и вовремя остановиться.
Не стоит даже пробовать поменять корпоративные стандарты. Наверняка они приняты до вас, на добровольных началах, и всех устраивают. Тем более при приеме на работу вы были оповещены о графике, знали, на что подписываетесь. Лучше используйте офисный корпоративный календарь как документ, подтверждающий вашу лояльность и преданность компании – фиксируйте в нем свои переработки. Опять же вернемся к тому, что задержки на рабочем месте должны быть оправданы. Поэтому не поленитесь уточнить проект, над которым работали до 11 ночи, расскажите руководителю свои грандиозные идеи, посетившие вас в час, когда доблестные трудяги-жаворонки смотрели третий сон.
Увлекаясь вдаль за полетом мысли, не забывайте про качественный отдых. В конце концов на ваше настроение будет влиять не то, во сколько вас поднял по пятому разу ненавистный трезвонящий будильник, а как удобно вы спали. Задерживаясь на работе, не придумывайте отмазок (далеко ехать, высплюсь завтра, давно не видел друга и пр.), чтобы не отправляться домой. Правильный сон в хорошо проветренном помещении, в предназначенной для отдыха одежде – и вам потребуется меньше времени, чтобы восстановить силы.
Фото:
pixabay.com
Очень спорный вопрос про наличие/отсутствие в офисе человека. Появление на работе в определенный час как-то организовывает что ли... И опыт показывает, что если человек не находится в офисе во время рабочего дня, производительность страдает. Может, мы еще не умеем так работать...
Из собственной практики.
Я - сова. И тоже всгда не любил эту дискриминацию со стороны ''жаворонков''.
Но решение нашел. Одно - неожиданно. Другое - ''ожиданно''. :)
Начну с последнего.
Как это ни банально звучит, нужно правильно управлять временем, а точнее (временем может управлять только Господь Бог) - приоритетами и распределением собственного ресурса. Про это не говорил и не писал уже только ленивый, посему конкретизировать не буду.
А второе решение как-то нашлось неожиданно.
Дело в том, что внутри суток тоже существуют свои циклы биоритмов. Иногда серьезную роль играют буквально 10 минут.
Обычно я вставал на работу в 7:45. К 9:00 как раз успевал, но просыпаться в это время мне страшно не нравилось. С трудом просыпаешься, вставать не хочется.
А одно время так получилось, что несколько недель подряд пришлось планировать много встреч по принципу ''бизнес-завтрак'', чтобы успевать их провести ДО начала основного рабочего дня. Завтраки эти назначались и на 7 утра, и на 6. Соответственно, и вставать приходилось в разное время утром.
И тут вдруг я для себя ''поймал'' оптимальное время подъема - с 5:20 до 5:40.
Проверил - точно! Почему-то для меня если уж вставать утром, то лучше всего именно в это время.
Как ни странно, но в 6:00 - уже не то. (Еще с армии ненавижу подъем в 6 утра :))
В результате я неожиданно для всех превратился из ''совы'' в жаворонка. Вместо 9:00 стал приходить на работу в 7:00. :)
Но ''совиность'' осталась. Когда на работу вставать не надо, никакого желания вскакивать в 5:20 у меня нет. И с 3:00 ночи до 9:00 утра я по прежнему высыпаюсь значительно лучше, чем с 0:00 до 6:00, хотя спишь те же 6 часов.
Может, кому мой опыт поможет. :)
Я - жаворонок. Могу работать часов с 6-7-00, после 17-00 работоспособность падает. Руководитель, у которого все идеи приходят в голову в 19-00, врядли увидит мой воодушивленный взгляд в это время. А еще, если решение некоторых важных задач намечено на вечер, в неформальной обстановке, в голове его может возникнуть вопрос о моей нелояльности. Это о временах, когда я была наемным работником, у организма приятных воспоминаний о работе осталось не много, те, что до обеда.
Пятилетку в 4 года, в три смены, вдвоем на одну зарплату я уже не потяну (Не хочу!):
Бунт жаворонков, или Как выжить в мире сов.
А в моей совиной жизни неожиданно возник облом. Неделю поработала в ''любимом режиме'' (то есть по ночам) - и вдруг на ЭКГ (которую делала, чтобы получить справку для спортивных занятий) обнаружили ишемически явления. Пришлось бросить ночные бдения. Теперь ни черта не успеваю, зато ЭКГ нормальная...
Ученые: мозг сов и жаворонков работает по разному
Вчера в 10:40tarenna8777911
Теги: мозг и интеллект, ученые
Новость на Newsland: Ученые: мозг сов и жаворонков работает по разному
Канадские ученые доказали, что у людей-''сов'' и людей-''жаворонков'' существует значительные различия в работе мозга. Исследователи из Университета Альберты в Эдмонтоне предложили добровольцам стандартный опросник и по его итогам разделили их на группу ''сов'' - людей, которые долго спят и наиболее работоспособны по вечерам, и группу ''жаворонков'' - встающих рано и наиболее активных
по утрам.
Затем ученые измерили показатели сократимости и возбудимости нервных путей добровольцев. Выяснилось, что возбудимость мозга ''жаворонков'' достигает максимума в 9 часов утра, а затем в течение дня постепенно снижается. Мозг ''сов'', напротив, наиболее возбудим в 9 часов вечера. Еще одно найденное различие: у ''сов'' мышечная сократимость - показатель физической работоспособности - возрастает в течение дня, а у ''жаворонков'' остается неизменной. Возбудимость нервных путей спинного мозга повышалась к вечеру у представителей обеих групп.
Авторы исследования надеются, что открытые ими различия в работе мозга и мышц между ''совами'' и ''жаворонками'' могут способствовать оптимизации рабочих процессов на производстве.
... Кто рано встает, тот всех достает!
Среди людей, со стороны которых я ощущаю давление на себя - все совы. С одной стороны, это воспитывает невосприимчивость к подобному воздействию (что хорошо для собственной психики), с другой - формируется пофигизм, который может в критичной ситуации не воспринять сигнал тревоги.
Очень хорошая статья, и проблема есть на самом деле. Мне кажется, что она состоит из двух частей. Во-первых, справедливо замечено, что напрягает не столько сам по себе ранний срок, сколько ''...непременная необходимость прибыть на рабочее место в срок...'' Но это уже, скорее, не про сов и жаворонков, а к теме творчества и дисциплины. Общеизвестно, что натурам творческим регламентация деятельности вообще противопоказана. Поэтому, если работодателю надо, чтобы коллектив состоял в основном из людей творческих, то приходится мириться с нарушениями дисциплины. Но есть еще один аспект, о котором никто не упоминал почему-то. Все как-то подзабыли, что наше время отличается от географического времени меридиана уже на два часа (благодаря отсутствию ''летнего'' времени и ''декретному'' времени). Таким образом, когда вы приходите на работу к 8.00, по биологическим часам на самом деле только 6.00. А чтобы быть на работе в 6.00, получается, надо встать в 3 часа ночи... Будешь тут совой... Кстати, в той же Японии есть законодательно утвержденные виды деятельности, которые нельзя начинать, пока солнце не встало... Например, сдавать экзамены.