Проект «В поисках нового себя»: итоги

Елена Агафонова, руководитель Центра Коучинга SMG:

Итак, наш проект «В поисках нового себя» завершен. Сегодня мы подводим его итоги и публикуем краткий отчет, как и обещали в начале. Вспомним, как все начиналось.

В конце мая мы проанонсировали начало проекта и пригласили участников Сообщества принять в нем участие. В первые два дня получили более пяти десятков писем из 13 городов России и СНГ! Мы искренне благодарим всех, кто откликнулся. Такая активность аудитории Executive подтвердила наше понимание того, что коучинг действительно сегодня востребован.

Мы тщательно проанализировали все заявки и отобрали в полуфинал четверых участников из Москвы. К сожалению, кандидатам из других городов, а их было более четверти от общего числа, нам пришлось отказать, так как с самого начала мы планировали именно очные сессии. Всем, кто не вышел в финал, мы отправили письма с личными рекомендациями.

Нам очень хотелось показать коучинг в действии. Поэтому при выборе кандидата мы ориентировались, прежде всего, на работу с человеком, у которого есть реальная бизнес-задача. Критериями нашего отбора были:

- наличие ясной задачи или задач;

- задача связана с деловой сферой развития участника.

Для определения финалиста мы провели четыре личных собеседования, в ходе которых проясняли значимость и ценность задачи. Собственно это был первый и основополагающий этап коучинга. Мы также проверяли совместимость коуча и клиента. Это вопрос «химии», атмосферы взаимодействия, который тоже очень важен для работы.

В итоге наш выбор пал на участника Сообщества Антона Исаева.

Антон Исаев: У меня есть четкая цель, которую я хочу достигнуть к концу 2010 года. Эту цель я озвучил в коротком письме, которое отправил в редакцию E-xecutive:

«Причины обращения просты – мне необходимо вырасти личностно, так как впереди развитие собственного бизнеса. Собственно дилемма очень проста. Я сейчас наемный менеджер со всеми вытекающими отсюда специфическими нормами поведения. Работаю в самом трудном и пострадавшем виде бизнеса - автомобильном.

В ходе кризисных явлений придумали с товарищами по работе бизнес-идею, сделали образец продукта, но духу и запала не хватило.

В силу того, что мною были предприняты шаги по объединению и созданию команды, которая потом начнет развивать свой бизнес, для себя очень четко понял, что мне нужно изменить в себе:

1. Отношение. Я больше не наемный менеджер, я – собственник;

2. Сопречастность - никто кроме нас;

3. Командность - только все вместе, а не по одиночке.

Описанные выше компетенции для изменения, конечно же, есть у всех, но, на мой взгляд, у меня они сейчас хромают. Кризис, неопределенность, снижение активности, все это «давит» на развитие.

Понимаю, что процесс не одного дня, и даже не десяти занятий, это постоянный восходящий процесс, но я четко знаю, зачем мне это».

При отправке понимал, что я один из сотен претендентов, но была железная воля пройти и начать заниматься. Позже меня пригласили на встречу финалистов, где мной было озвучил свои цели. Помимо цели 2010 года я озвучил задачи для коучинга, которые сформировал по трем направлениям. Одно из них - понять границы самосознания, выявить болевые точки, мешающие мне в достижении цели, и составить план действий.
Считаю, что именно конкретика и желание развить самого себя помогла мне, так как наличие хорошо сформированных запросов помогает в достижении результата.

Мы начали работать девятого июня, один час в неделю. Коуч-сессии провела ведущий консультант Центра коучинга SMG – Юлия Окунькова

Юлия Окунькова

«Задачу нашего кандидата на работу с коучем можно описать так: умение руководить, заряжать энергией других, научиться управлять своей энергией, направлять ее в нужное русло, научиться не растрачивать ее попусту, определить источники притока и расхода энергии. Причем под умением руководить Антон имел в виду не набор приемов и технологий, этого у нашего кандидата в избытке, а именно открытие внутренних резервов для реализации своих амбиций. Антону также было важно научиться сохранять свою искренность, находясь в бизнес-контактах. Такая личностная работа необходима для достижения цели, которую озвучил Антон при собеседовании финалистов. Часто бывает так, что амбиции и открывающиеся возможности «бегут» впереди привычного стиля поведения и образа жизни. И здесь коучинг необходим для создания соответствия между одним и другим.

Перед вами несколько ключевых тем, затронутых в ходе первых трех встреч с Антоном.

Встреча первая

Юлия Окунькова: На первой сессии мы работали с темой искренности в бизнес-контактах. Антон считает, что искренность гораздо эффективнее, чем маска вежливости и ожидаемое поведение, диктуемое желанием быть хорошим. Но, как известно, думать и делать, - это разные вещи. Часто мешает страх не понравиться другим, остаться неоцененным, потерять контакт и так далее. Мы разобрали несколько конкретных примеров из его жизни. Стало понятно, что сохранение маски требует больших усилий и энергетических затрат. Как только Антон смог мысленно «взвесить» ценность жизни в маске и без, определить последствия, то сразу осознал желаемую стратегию своего поведения в дальнейшем. Осталось закрепить на практике новое поведение. Решением стало ведение дневника с фиксированием своих результатов и нахождение образа, который ассоциируется с желаемым поведением и стимулирует его.

Сессии проходили один раз в неделю, так что между ними было время для тренировки. Вот что получилась, по мнению Антона, в теме искренности:

Антон Исаев: Искренность в бизнесе дала мне ощущение спокойствия и уверенности в работе со сложными неопределенными ситуациями. Я понял, как можно управлять своим поведением. Кроме того, моя открытость позволяет окружающим воспринимать меня как надежного партнера.

Встреча вторая

Юлия Окунькова: На второй сессии мы работали непосредственно с причинами непродуктивной траты энергии, а именно с тем, как поддерживать свою самооценку на высоком уровне. Снижение самооценки в случае с Антоном связано со страхом негативной оценки окружающими. «Как я выгляжу в их глазах?», «Что они подумают?» и другие подобные переживания появляются в его голове, и в этот момент происходит потеря энергии. Результатом такого осознания стала фраза Антона, сказанная из глубины самому себе: «Все, хватит думать о других, займись-ка ты собой!» Это стало прорывом. Для закрепления осознанного Антон определил для себя ряд действий. Например, он четко понял, что будет тщательнее готовиться к презентациям и переговорам, исходя из того, что даже импровизация должна быть подготовлена. Действительно так часто и бывает, когда ты знаешь, что подготовился по максимуму, знаешь что молодец, тогда и чужая оценка не кажется такой уж драматически важной.

Антон Исаев: Работа со страхами, которые требуют колоссальных энергетических затрат, позволила мне осознать, что я не на сто процентов контролирую себя. Неумение владеть собой, понимать себя, свои эмоции и желания как раз и являются для меня причиной страхов и потери энергии.

После сессии я сформировал для себя новую модель поведения, которая включает: уверенность в себе, реальную самооценку, умение посмеяться над собой.

Встреча третья

Юлия Окунькова: Третья сессия прошла очень плодотворно. Мы анализировали не ресурсное состояние, которое мешает Антону в достижении его целей. И конечно работали с усилением состояния успеха.

Очень важно понимать, каким образом ресурсное состояние позиционирует себя в телесных ощущениях, аудиальных и визуальных образах. Через них мы создаем нашему разуму четкие ориентиры для достижения поставленной цели. Но в практике часто бывает легче вначале представить то, что мешает, а уже потом что помогает. Вот и Антон смог четко описать то состояние в теле, которое приводило к трате энергии, излишней суете и усиливало тревожность, что в итоге приводило к неудачам в коммуникациях. Таким образом тоже можно достичь желаемого результата.

Антон сделал упражнение, которое позволило ему определить образ нежелательного состояния, «страшилки» – этакого злорадного гнома, который радуется неудачам своего хозяина. Коучинг хорош тем, что он направлен в основном в будущее, поэтому мы сосредоточились не на выявлении причин такого состояния, а на том, как, имея такую внутреннюю «страшилку», достичь своих целей. Антон нашел самый комфортный и эффективный способ для себя как «отсадить» своего гнома.

Антон Исаев: Для меня понимание момента, который тебе мешает и который может потянуть вниз оказалось взрывным. Я наконец-то понял, как можно работать в гармонии со своими слабыми и сильными моментами. Упражнение дало энергии и заряда для достижения результата. Который, кстати, не заставил себя долго ждать.

Страшилка, которая сидит, она как компьютерный вирус, съедает у тебя ресурс, причем эмоционально-энергетический, т.е. тот, который заставляет меня работать и достигать результатов. Мне не легко перейти на «ты» с данным «гномом», но я однозначно скажу, что умение ладить с самим собой важно, так как это неотъемлемая часть самоконтроля.

Очень важно найти баланс между разными, порой противоположными желаниями внутри себя, и при этом так, чтобы они работали на общую цель. Важен навык - уметь быть наблюдателем по отношению к самому себе, смотреть на себя по-другому и находить новые лучшие решения.

Юлия Окунькова: Наше занятие проходило накануне важной встречи. На следующий день Антон сообщил, что решение, выработанное в упражнении, работает. Встреча прошла успешно! Вот это отличный результат, подкрепленный достижением!

Антон Исаев: Умение работать с собственным сознанием дает больше возможностей для проактивного подхода в жизни. У меня появилась способность к работе с неизвестным уровнем своего самосознания. Это позволило мне достичь больших результатов, чем в прошлом и почувствовать их вкус.

Юлия Окунькова: В контексте достижения целей мы проработали еще один очень важный момент. Нереализованные амбиции и желания прошлого часто остаются с нами на годы, вызывая неудовлетворенность в настоящем и влияя на успех в будущем. Чтобы не формировать негативных сценариев, полезно «проиграть» свои цели и желания в настоящем.

Антон Исаев: Умение оставить «болячки» в прошлом важно. После сессии вспомнил притчу про двух монахов: «Два монаха из монастыря пошли священной тропой, с собой не было ничего, кроме посоха. На пути им встретилась бурная река и женщина на берегу, которая сидела на берегу и плакала от отчаяния из-за того, что не могла перейти реку. Один монах взял её на руки и перенес. Она отблагодарила и пошла своей дорогой. Второй монах на протяжении долгого времени все спрашивал у своего спутника: как же ты мог, ведь вера нам запрещает, что ты наделал? Он ему ответил: я перенес ее и забыл, а ты все еще несешь».

Елена Агафонова: Конечно, многое из того, что наработал Антон, осталось за кадром. Это глубокая личная работа, преодоление стереотипов в восприятии, мышлении и поведении. Результатов работы с коучем множество. Главный урок – непреходящая мудрость о том, что каждый кузнец своего счастья. Коуч, безусловно, может помочь в осознании настоящих целей, выявить ограничения их достижения, рассмотреть ресурсы и возможности, спрятавшиеся за «завалами» сковывающих убеждений, просто по-новому взглянуть на себя. Но выбор о целесообразности движения и его конкретном направлении придется делать самостоятельно, это ответственность каждого человека. За себя, за свою судьбу, за свой успех. От души желаю Антону и всем участникам сообщества менеджеров E-xecutive плодотворных поисков нового себя!