30 июля 2024 55380

Почему Рэйса в стрессе? Как справиться с эмоциями на работе, найти себя и раскрыть свой потенциал.

Кодзи Кудзэ

Manga for Business: Resilience, Confidence, & Positive Thinking

Москва, 2023

ISBN 978-5-00214-272-9

+00

Я читал

Первая в России серия бизнес-манги, где просто и доступно объясняются базовые концепции бизнеса и психологии.

Молодая девушка Рэйса работает в рекламном агентстве. Из-за множества задач и резких комментариев своего босса девушка находится в постоянном стрессе и не знает, как справиться со сложившейся ситуацией. В компанию приходит новый директор Хасэгава, с которым Рэйса вместе училась в университете. Из взбалмошного и безалаберного студента Хасэгава превратился в целеустремленного, спокойного и уверенного в себе профессионала. Рэйса обращается к нему за советом. Следуя его словам, Рэйса учится сохранять спокойствие и позитивный настрой даже в сложных ситуациях, берет под контроль свои эмоции, становится более уверенной в себе.

Вместе с Рэйсой вы узнаете:

как легко и эффективно применять принципы позитивной психологии и устойчивости;
как остерегаться эмоциональных вампиров и контролировать негативные эмоции;
как преодолевать трудности и разочарования, укрепляя разум и сердце.

Цитата из книги

Наверное, вам интересно будет узнать, как я заинтересовался устойчивостью. Много лет назад я оказался в токсичных рабочих отношениях, с которыми мне трудно было справиться. Меня втянули в неожиданную проблему, и я отчаянно старался ее решить. Но не смог добиться какого-то прогресса и не надеялся на положительный исход. Осознавая, что я не оправдываю ожиданий руководства и коллег, я замкнулся в себе, занялся самоедством и чуть не растерял всю мотивацию. Поняв, что с этим нужно что-то делать, и поскорее, я мучительно искал путь к прежнему себе. Вот так я и познакомился с устойчивостью.

Устойчивость— это свойство, которое есть в нас от природы, это источник нашего психологического благополучия. Порой устойчивость ослабевает, но ее можно восстановить, если приложить усилия.

Я сумел восстановить свою ослабленную устойчивость, и это помогло мне начать воспринимать трудности как топливо для развития. Теперь я умею принимать неудачи. Даже если терплю поражение, у меня достаточно уверенности в себе, чтобы снова подняться на ноги и идти.