Как сменить профессию и не облажаться: разбор когнитивных ловушек

Решив написать эту статью, я попросила подписчиков Telegram-канала поделиться мыслями, которые приходили в голову, когда они искали призвание и меняли профессию. Вот некоторые из ответов:

• «При смене профессии на начальном этапе обязательно придется сильно потерять в доходах».
• «Не смогу быстро обучиться тому, чему другие люди учились годами».
• «Чтобы конкурировать с опытными экспертами, не может быть и речи. Кто же станет доверять "самозванцу"?!»
• «При смене профессии нужно напрочь забыть все, чем ты занимался в “прошлой жизни”, – ведь ничего из нее не будет востребованно!»

Я сама много раз в жизни меняла профессии и попробовала все форматы развития карьеры, поэтому могу подтвердить: ловушек в этой теме масса. К примеру, когда я уходила из найма в свой бизнес, то свято верила, что собственное дело – это, прежде всего, про финансовую независимость. Пусть не сразу, постепенно, но структура выстраивается так, что работать самому не нужно от слова «совсем». А по факту 10-летнего опыта оказалось, что все наоборот: зависимость не только финансовая, но и всякая иная возросли в разы. Ноги успеха в своем бизнесе растут из глубокой увлеченности основателя, а не из его желания побыстрее отойти от дел и почивать на лаврах. 

Чем больше я размышляю, тем больше мне кажется, что самая главная «ловушка», в которую попадает современный человек заключается в том, что призвание бывает одно на всю жизнь. Именно эту мысль подтвердила и постоянная подписчица канала: «Очень напрягает ответственность при выборе единственного занятия на всю жизнь, и одновременно раздражает и даже отвращает идея о возможности нескольких (многих) дилетантских векторов. Ловушка перфекционизма – мука мученическая!»

Сколько же их, когнитивных ловушек, и главное, как с ними быть? 

Все проблемы от ума

Откуда вообще берутся эти самые ловушки или, как их еще называют в психологии, когнитивные искажения? Если коротко, то из ума. Еще точнее – когнитивные искажения напрямую связаны с работой мозга, который устроен абсолютно правильно: он помогает человеку адаптироваться и эволюционировать плавно, без фанатизма.

Сначала с помощью родителей и других значимых для нас людей, социума в целом, наш мозг создает определенные привычные схемы восприятия и поведения. А дальше именно в целях мягкой адаптации к изменениям и постепенной эволюции мы используем имеющиеся в нашем арсенале шаблоны.

Дело в том, что в более взрослом состоянии большинство накопленных шаблонов используются нами неосознанно или не к месту. Неосознанно – просто по привычке. Не к месту – когда ни для адаптации, ни для эволюции они уже не имеют никакого смысла.

На реальных примерах из своей практики покажу, как именно происходит искажение, мешающее плодотворным переменам. Все имена вымышлены, любые совпадения случайны, но если вы узнаете в ком-то себя, это нормально. Ловушек хотя и много, но они довольно похожи и потому поддаются систематизации. А вот способы выхода из них всегда глубоко индивидуальны, поэтому, как говорится, не пытайтесь повторить. Ваш личный способ работы с искажениями точно будет уникальным!

История первая: как найти свое призвание

Лиза позвонила мне, когда ее уволили из крупного IT-холдинга мирового класса. В пандемию случился бум онлайн-сервисов, и она была рада хорошо оплачиваемой удаленке, нескучной работе с клиентами и приятными коллегами. А потом не только пандемия, но и бум закончился, и она попала под сокращение.

В своей жизни Лиза несколько раз меняла работу, но в основном позиции касались административной поддержки, управления офисом и персональной помощи для первых лиц компании. Переход в IT был случайностью, и выход именно из этой сферы не расстраивал. Страшило другое. Возраст (45+), отсутствие опыта активного поиска работы и главное – странное ощущение, что сейчас речь идет не столько о новом трудоустройстве, сколько о том, что хочется заниматься именно своим делом. А вот каким, не ясно.

Это одна из самых часто встречаемых мной ловушек. Звучит она примерно так: «Я не знаю, в чем мое призвание, и никто не знает, поэтому я лучше буду делать то, что делают все или что делала всегда, чтобы не выделяться и не привлекать внимание. Все так делают, я не исключение».

Научные названия искажений: 

• обобщение;
• негативный фильтр;
• конформизм.

В таких случаях, когда человек уже все для себя решил, помочь сложно, но все же есть один метод. Надо представить, что все возможно в этом мире. И если бы вы знали, чем хотите заниматься, что бы это могло быть? Не каждый раз срабатывает, но героине этой истории очень помог.

Лиза сразу «вспомнила», что с 20 лет изучает просто для себя самые разные практики целительства, массаж, интуитивное питание и бог знает что еще. Что у нее куча сертификатов и даже, когда она была в декрете, она практиковала детский массаж на дому. И так далее, и тому подобное. Я буквально не могла ее остановить, так она увлеченно мне рассказывала о своей настоящей жизни.

Чем закончилась эта история? Я знаю только, чем она началась. Лиза отправилась на поиски своих сертификатов, прошлых, но не исчезнувших профессиональных связей, а также новых курсов, которые очень захотела теперь посетить, чтобы вернуться к своему истинному выбору.

История вторая: как и какую модель успеха выбрать

Вкратце это запрос на смену карьерного трека.

Две очень разные женщины. Но ловушки ума у них примерно схожи.

• Ангелина – молодой финансовый менеджер, аудитор. Начала карьеру в «большой четверке», далее перешла в один из крупнейших стартапов в Кремниевой долине, вынужденна была переехать в другую страну, разочаровалась в профессии, поступила недавно и уже учится в магистратуре по направлению «Искусствовед», но совершенно не уверена, что это верный путь.
• Евгения – иммигрировала из Восточной Европы в Америку 20 лет назад. Два высших образования, включая MBA в американском университете. Счастливая жена и мать троих детей, работает в крупнейшей американской IT-корпорации, хотя может не работать, поскольку успешно инвестировала в течение многих лет. В свои неполные 45 начитает нашу встречу с того, что может легко уйти с работы. Но в Америке при любом знакомстве вас спрашивают «Как вас зовут?» и потом сразу «Чем занимаетесь?». А она вот не будет знать, что сказать, если уйдет из найма «в никуда». Евгения совершенно потеряна, потому что у нее нет «ролевой модели», и она страшно боится сделать неверный шаг.

Научные названия искажений:

• копирование чужих «историй успеха» и моделей поведения;
• излишнее беспокойство за успех.

Если немного обобщить, то у обеих героинь есть история выхода за рамки обычного для их собственного близкого окружения, семьи и друзей юности. Они совершили «прорыв», определенный прыжок в карьере и в том, что часто называют успехом и даже счастьем. Им было страшно и одновременно круто следовать новым для себя, но все же проверенным моделям успеха: большая четверка, МВА, Кремниевая долина, Америка. И теперь их ловушки связаны с тем, что для выбора дальнейшего направления развития им как раз нужно отказаться от какой-либо модели и научиться доверять себе.

Начинать икать ответы надо с простых вопросов: «Что нравится, а что приходится делать, чем занимаемся по привычке?». Интересно последить за автоматическим выбором слов в обычной речи. «Мне нужно сделать», «Я должна», «Мне приходится» – все они указывают на выбор чужих, давно отработавших свое программ и ролей. Пробовать заменить их на «Я люблю», «Мне нравится». Что-то удается, а что-то никак не получается.

Например, «Я должна встать раньше всех, потому что ...» легко ложится на «Я люблю вставить в 6 утра, потому что никто не мешает встретить рассвет». А вот «Я должна сдать отчет, который никто не будет читать ...» на «Мне нравится …» ну никак не изменить. Значит, нужно сделать вывод и постепенно выходить из старых шаблонов.

История третья: как позволить себе выбор

Пожалуй, история Максима для меня самая невероятная. Я никогда не встречала таких целеустремленных и дисциплинированных мужчин в возрасте 40+, которые меняют профессию и сферу деятельности в соответствии с собственноручно составленной диаграммой Ганта, иллюстрирующей все этапы и результаты данного процесса.

Высших образований, как сейчас часто бывает, два: техническое и финансовое. Работа в одном из очень крупных банков в сфере оценки рисков. Уволен по сокращению при сращивании бизнесов с приличным выходным пособием. При этом был рад увольнению, потому что, положа руку на сердце, давно хотел заняться в жизни чем-то более радостным, полезным и инновационным. С этой целью поучился еще во многих онлайн-школах, прошел массу практикумов, набил руку на пет-проектах и собственных микро-бизнесах и даже с легкостью устроился в небольшую IT-компанию, имеющую доступ к государственным заказам на разработку технологических продуктов.

Все было неплохо, но компанию через полтора года «вдруг» расформировали. Максим воспринял это как знак и решил идти дальше в продуктологи, причем высшего звена, ибо пора! Пройдя более 100 собеседований за месяц и не получив искомого предложения, он в итоге устроился на прежнюю для себя должность аналитика, потому что нужно зарабатывать и потому что в нынешней крупной IT-корпорации действительно может получиться рост в сторону продакта.

Научные названия искажений:

• переоценка своих возможностей;
• синдром самозванца наоборот;
• селективное восприятие;
• ошибка выжившего.

Максим выбрал меня как коуча-вдохновителя. И моя задача была в том, чтобы поддерживать его запал. Никто рядом не верил, а нужен был тот, кто поддержит эксперимент. Мы честно оговаривали риски. Он просто решил попробовать и проверить свои искажения как гипотезу.

• Устроиться на позицию без опыта, адекватного задачам крупного бизнеса, испытывающего сейчас дефицит в квалифицированных кадрах, попытать удачу и вскочить в новый карьерный поезд на полном скаку.
• Забыть о том, что ты самозванец и имярек.
• Смотреть только на те выборочные истории успеха, которые, скорее, являются ошибкой выжившего, а не отражают закономерного развития событий.

Эксперимент закончился. Жизнь продолжается.

Заключение

Истории, подобные описанным выше, я могу рассказывать бесконечно. Уверена, что и у вас немало примеров того, как люди порой из самых благих намерений не дают себе и шанса открыто взглянуть на себя и свои возможности. Ум – наш большой помощник и друг. Но в ситуациях выбора и серьезных решений, нам с ним приходится непросто.

Стараясь сохранить стабильность и не делать резких движений, мы нередко как бы зависаем в прошлом, изо дня в день повторяя то, что давно закончилось, и тем самым не позволяя новым веяниям войти в нашу реальность.

Хотите жить в настоящем и уже в нем закладывать фундамент качественно нового будущего? Тогда не позволяйте ловушкам ума овладеть собой полностью. Хотя бы периодически устраивайте инвентаризацию своим привычкам и стереотипам и не бойтесь экспериментов.

Хотите сменить сферу деятельности, выйти на новый уровень заработка или справиться с выгоранием? В этом вам поможет сервис карьерных консультаций Executive.ru. Узнайте подробности, нажав на кнопку:

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Читайте также: